“더워도 너무 덥다”…극한의 더위가 정신 건강에 미치는 영향
너무 덥다. 절기상 가을로 접어든다는 입추인데도 낮 최고기온이 39도에 이르는 등 찜통더위가 이어지고 있다. 생명을 위협하는 수준의 극단적인…
더위
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푹푹 찌는 열대야에도 꿀잠 자려면? “저녁에 ‘이 음식’ 드세요”
밤까지 무더위가 이어지는 열대야에는 쉽게 잠들지 못하거나 자주 깨는 경우가 많다. 숙면을 위해서는 실내 온도와 습도를 적절하게 유지하는…
여름철 양산, '자외선 차단'보다 더 중요한 기준 있다는데…뭘까
기후 변화의 영향으로 여름철 낮 기온이 해마다 높아지면서 양산을 쓰는 사람이 늘고 있다. 과거에는 여성들의 전유물처럼 여겨졌지만, 최근에는…
더위 식히는 빠른 방법… ‘이 부위’ 차갑게 하세요
더위가 시작되면서 어떻게 하면 여름을 조금이라도 더 시원하게 보낼 수 있을지에 대한 고민도 함께 시작됐다. 더울 때 차가운…
"왜 이렇게 짜증이 나지?"...피할 수 없는 이유 있었다
9월이 시작됐지만 여전히 더위의 기세는 꺽이지 않고 있다. 세계적인 기후 변화로 매년 역대급 더위가 찾아오고 있다. 문제는 더위가 몸을 지치게…
철인도 맥 못추니... 폭염, 노동자 건강과제로 공식 지정
폭염 속에 전 세계 노동자들과 취약계층의 건강 문제가 갈수록 악화할 조짐을 보이자 세계보건기구(WHO)와 세계기상기구(WMO)가 마침내 칼을 뽑았다. 두…
“가만 있어도 더워 죽겠는데”… 갱년기女, 열 확 올리는 행동 6가지
이른 폭염에 유달리 더운 여름 날씨가 이어지고 있다. 특히 갱년기 여성은 여름철 체온 변화에 민감해진다. 열감, 안면홍조, 불면 등은 더위와 겹쳐 증상을…
폭염 속 임무수행 군인·소방관·운동선수, 운동유발성 열사병(EHS) 비상
전국적으로 폭염과 열대야가 계속되고 있다. 더위가 귀신 같이 사라지고 아침저녁으로 서늘한 기운이 느껴진다는 처서가 이번 주말이라는 사실이 무색할 정도다. 강원…
폭우와 높은 습도….요즘 유난히 몸이 무겁다면
8월 중순, 저녁 바람이 조금씩 불기 시작했다. 잠깐은 시원해진 듯하지만, 낮 동안의 고온과 밤낮을 가리지 않는 폭우, 이어지는…
"폭염, 흡연·과음·수면부족 만큼 노화 앞당긴다"
기후 변화로 전 세계적으로 극심한 폭염이 일상화하면서 건강에 대한 새로운 우려가 제기됐다. 최근 발표된 여러 연구에 따르면 폭염은…