“겉만 날씬?” 베이비복스 이희진, 40kg인데 ‘이것’ 판정…무슨 일?
베이비복스 출신 가수 이희진이 마른 몸매임에도 불구하고 충격적인 건강 상태로 놀라움을 안겼다. 최근 이희진은 한 예능에 출연해 건강…
단백질
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“암세포에 밥 준 격”…스티브 잡스, 췌장암 투병 중 ‘최악의 식단’ 뭘까?
애플 창업자 고(故) 스티브 잡스가 췌장암 투병 중 고집한 식단이 공개됐다. 최근 방송된 KBS 2TV ‘셀럽병사의 비밀’에서 스티브…
밥, 면 외에 반찬 속의 탄수화물 ‘이렇게’ 먹었더니…혈당, 뱃살에 변화가?
당뇨병이 갈수록 늘고 있어 혈당 관리가 시급하다. 혈당 조절에 실패하면 뱃살도 나온다. 과체중, 비만한 사람은 하루에 먹는 열량(에너지)을…
“겨울엔 살 쪄서 고민”...비만 피하는 ‘슬기로운 음식생활’?
겨울엔 운동량이 여름보다 20~30% 줄어드는 것으로 알려져 있다. 여름엔 날씨가 덥지만 휴가와 방학으로 여행과 수영, 등산, 캠핑 등…
“지금이 가장 맛있을 때!”...11월 ‘해산물 4대천왕’ 맛보는 미식 여행
늦가을 찬바람이 불면 제철 해산물이 가장 풍성해진다. 11월은 꼬막, 과메기, 갈치, 굴이 제철을 맞아 맛과 영양이 절정이다. 통통하게…
치매 환자가 가족 못 알아보는 이유…‘이 부위’ 파괴됐기 때문?
치매를 앓을 때 가장 마음이 아픈 일 중 하나는 더 이상 가족들을 알아보지 못한다는 것이다. 이러한 현상이 발생하는 이유와…
머리카락 가늘어지고 피부 푸석…단백질 부족하면 나타나는 신호 6가지
고기가 유난히 당기고, 머리카락이 가늘어지거나 손톱이 약해졌다면 단백질 부족을 의심해볼 필요가 있다. 단백질은 근육, 피부, 모발, 손톱 등 우리 몸의 중요한 구성 요소로, 충분히…
말기암 진단 후 10개월 만에 완치된 60대男…아내는 ‘이것’ 효과 주장, 근거는?
대장암 말기 진단을 받은 한 60대 남성이 의료진도 놀랄만한 회복으로 완치 판정을 받은 가운데, 그의 아내가 주장한 비법이…
단백질을 많이 먹는다고 ‘근육’ 되지 않는다…오히려 ‘독’ 될 뿐
“채식하면 단백질은 어디에서 얻나요?”라고 의문을 가지시는 분들이 많다. 하지만 걱정할 필요가 없다. 콩이 있기 때문이다. 콩은 ‘밭에서 나는…
고기, 라면 먹을 때 버섯, 양파 꼭 곁들였더니…혈중 콜레스테롤, 혈당에 어떤 변화가?
최근 심장·뇌혈관질환 발생이 늘고 있다. 고혈압, 당뇨병, 고지혈증 등이 출발점이다. 식습관이 가장 큰 영향을 미친다. 혈관 질환 예방…