주5일 하루 30분씩 '이 운동'...심장병과 암 위험 뚝 떨어뜨린다
심장은 우리가 살아 있는 동안 쉬지 않고 일을 한다. 심장은 1분에 60~80회 정도 근육을 수축하며 산소와 영양분을 싣고…
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이준혁 “하루 5kg늘다 20kg 찌기도”...늘었다 줄었다 '고무줄 체중'?
배우 이준혁이 하루에 5kg 증량도 가능한 ‘고무줄 몸매’라는 사실을 공개했다. 최근 이준혁은 SBS ‘틈만나면’에서 고무줄 몸매에 대해 이야기했다.…
"임신 중 두통인가 했는데"...출산 앞두고 '이 암' 진단, 뭐길래?
임신 합병증으로 인한 두통이라 생각한 증상이 뇌종양의 징후였던 여성의 사연이 소개됐다. 진단 당시 그는 출산을 불과 몇 주…
박정민 "세 달 만에 17kg 뺐다"…매일 '이 운동'했다고?
배우 박정민이 다이어트 비결을 공개했다. 최근 박정민은 유튜브 '유인라디오'에 출연해 "요즘에는 촬영 때문에 살을 좀 빼야 해서 러닝을…
“이 날씨에 아이스 커피?”...얼죽아, ‘이런 사람’은 피해야
얼죽아(얼어 죽어도 아이스 아메리카노)라는 신조어가 일상에 스며든 지 오래다. 한겨울에도 얼음 가득한 아이스 아메리카노에 대한 관심은 여전히 뜨겁다.…
"먹으면 뱃살 빼준다?"...식탁에 올리면 좋은 채소들
채소에는 다양한 영양성분이 들어있어 소화를 개선하고, 혈당을 조절하며, 체중 감량에도 도움을 준다. 이런 채소 중에는 뱃살을 빼는 데…
잠 못자서 수면제 계속 먹었다간...'이 병' 위험 높아진다고?
졸피뎀 성분의 수면 보조제는 뇌의 노폐물 제거 작용을 방해해 건강에 해를 끼칠 수 있는 걸로 나타났다. 졸피뎀은 불면증의…
“늘씬 단단, 40대 아냐?”...60대女 몸짱 '두 가지' 비결 보니
60대 넘는 나이에도 늘씬하고 단단한 몸매를 가진 영국 여성이 자신만의 비법을 공개했다. 최근 영국 매체 더 미러에 따르면…
일주일 성관계 '이 횟수'로 하면...심장병 위험 낮춘다고?
규칙적으로 성관계를 하는 것은 생각하는 것보다 심장에 더 많은 도움이 될 수 있다. 심장 건강을 위해서는 침실에서 더…
"매일 피곤하고 힘 없는데"...의사는 이상없다 해, 왜?
피로감과 무기력감은 흔히 겪을 수 있는 증상이다. 뚜렷한 병이나 이유가 없는 것 같은데도 최근 몇 달 동안 피곤하고…