‘70세’ 킴 카다시안母, 얼굴 팽팽해도 ‘이곳’은 자글자글…어디길래?
할리우드 스타 킴 카다시안의 어머니이자 방송인 크리스 제너(70)의 손 모습이 화제다. 최근 영국 매체 데일리메일은 크리스 제너의 맨손…
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문정희, 커피에 직접 만든 ‘이것’ 퐁당…살 빼는 데 특효?
배우 문정희가 수제 기버터를 커피에도 활용하는 모습을 공개했다. 최근 문정희는 KBS 2TV ‘신상출시 편스토랑’에 출연해 자신만의 건강 레시피를…
“명상은 치매 예방 탁월?”… ‘이것’ 지켜야 확실한 효과
명상 효과를 좌우하는 핵심 요인이 ‘호흡 속도’일 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 의도적으로 호흡 속도를 늦추며 실시한 마음챙김…
'이런 식습관'으로 혈당 관리하면 살도 뺄 수 있는 이유…혈당 스파이크, 체중에 어떤 변화가?
당뇨병이나 전 단계가 아닌 사람도 평소 혈당 관리를 하면 체중 조절도 할 수 있다. 왜 그럴까? 탄수화물이 많은…
“늘 부모님 방 따뜻하게 데웠는데”… 효자인 줄 알았던 불효자?
밤에 침실 온도를 적절히 낮추는 것만으로 고령층의 심장 부담과 스트레스 반응을 줄일 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 수면…
먹어서 지방 뺀다고?...뱃살 막거나 줄이는 데 좋은 식품
몸의 군살 중에서도 특히 붙기 쉬운 부위, 또 보기 싫은 부위가 뱃살이다. 뱃살은 복부에 지방이 쌓이면서 생긴다. 이런…
평생 쉬지 않고 움직여야 하는 신체의 엔진...심장을 웃게 만드는 식품들
심장은 우리 몸의 엔진과 같은 기관이다. 쉬지 않고 혈액을 순환시켜 산소와 영양분을 온몸에 공급하는 역할을 한다. 심장은 하루에…
방부제 안전하다고? “암과 당뇨병 위험 높여”
가공식품 및 음료에 널리 사용되는 식품 방부제를 많이 섭취할수록 제2형 당뇨병 발병 위험이 높아질 수 있다는 연구 결과가…
100세까지 살고 싶다면 채식 피하라?…“고기 먹는 사람이 더 오래 살아”
“채식이 건강하게 오래 사는 데 좋다”라는 인식이 있지만 100세 장수의 해답이 꼭 접시에 담긴 채소에 있지 않을 수…
12kg 빼고 확 달라진 다영…매일 ‘이것’ 한 그릇 먹었다고?
12kg 감량에 성공해 화제를 모았던 가수 우주소녀 다영이 다이어트 비결을 공개했다. 최근 유튜브 채널 ‘COSMOPOLITAN Korea’에는 ‘BODY 공개…