“칼로리 계산하지 마라”…접시에 음식 ‘이렇게’만 채워도 살 저절로 빠진다
초콜릿 200kcal는 몇 초 만에 사라지지만, 채소 200kcal는 한 접시 가득 쌓인다. 같은 열량이라도 음식의 ‘부피’와 ‘구성’에 따라…
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골든글로브 주제가상 휩쓴 K팝 주역...이재, 두피마사지와 수분관리
골든글로브 주제가상을 수상하며 전 세계 음악 시장의 중심에 선 한국계 미국인 싱어송라이터 이재(EJAE, 본명 김은재·34)가 자신만의 건강 관리…
“운동만 하면 붉은 반점 올라와”… 35세女, 왜 이런 증상이?
운동을 즐기던 30대 여성이 갑작스러운 발진과 입술이 붓는 증상을 경험한 뒤 운동 유발 두드러기(exercise-induced urticaria, EIU) 소견을 받았다.…
‘이 음식’ 꾸준히 먹었더니 “어, 혈압이”…꼭 피해야 할 최악의 습관은?
고혈압 진단을 받으면 "내가 왜?" 의문을 품는 사람도 있다. 의사가 혈압약 복용을 권해도 먹지 않는다. 식사 조절, 운동…
“신장에 구멍났다” 김혜영 ‘이 병’ 투병 사실 고백…무슨 일?
방송인 김혜영이 과거 사구체신염 투병 사실을 털어놨다. 최근 유튜브 채널 ‘송승환의 원더풀라이프’에는 33년간 라디오 ‘싱글벙글쇼’를 진행하며 많은 사랑을…
체중 3%만 줄여도 달라진다…소아 지방간, 조기 관리가 해법
소아·청소년 비만율이 해마다 상승하고 있다. 2024년 국민건강영양조사에 따르면 2022~2024년 소아(6~11세)와 청소년(12~18세) 비만 유병률은 13.6%, 15.1%로 10년 전에 비해…
“산만하다고 자책하지 마세요”… 의지 부족 아닌 ‘이것’ 때문?
일을 하다가도 휴대폰 알림이 울리면 어느새 화면을 들여다보고 있지는 않은가. 집중하지 못하는 자신을 탓하기 쉽지만, 최근 조금 다른…
“우리 몸은 어떻게 늙는 걸까?”…21개 장기·700만 개 세포 지도 나왔다
우리는 흔히 주름이 늘고, 체력이 떨어지고, 질병 위험이 높아지는 현상을 ‘나이 탓’으로 설명한다. 도대체 인체는 정확히 언제, 어디서부터…
“30대 여성, 수십차례 집에” BTS 정국, 스토킹 몸살… 무슨 일?
그룹 방탄소년단(BTS) 멤버 정국이 스토킹 범죄에 시달리고 있다. 서울서부지검 여성아동범죄조사부는 최근 정국의 자택을 수십 차례 찾아간 브라질 국적의…
“43세 맞아?” 비, 아침마다 ‘이것’ 먹는다…탄탄한 근육질 만든 ‘이 식단’ 뭘까?
가수 겸 배우 비(정지훈 43)가 방송에서 직접 밝힌 아침 식단이 화제다. ENA 예능 '크레이지 투어' 첫 방송에서 비와…