혈당 관리해서 살 뺀 사람들 보니…밥, 면 줄이고 ‘이 운동’ 한 덕분?
요즘 '혈당 다이어트'가 관심을 받고 있다. 당뇨병, 전 단계가 아닌 사람도 혈당을 관리하면 살을 뺄 수 있기 때문이다.…
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"최고의 다이어트 음식"… 배우 김윤지, 큰 키에 47kg 유지 비결로 꼽은 건?
출산 후 16kg 감량에 성공해 화제가 된 가수 겸 배우 김윤지가 즐겨 먹는 다이어트 음식을 소개했다. 김윤지는 지난…
악뮤 이수현, ‘이 운동’으로 살 빼더니…몰라보게 홀쭉해진 모습?
악뮤(AKMU)가 소속사를 옮기며 새로운 프로필 사진을 공개했다. 악뮤는 3일 공식 SNS 계정을 통해 “‘영감의 샘터’ 악뮤의 새 보금자리입니다.…
“밥 안 먹고 ‘이것’까지 부족?”…살 뺄 때 가장 많이 하는 실수 3가지
체중 감량 과정에서 수면 시간이 생각보다 중요한 변수로 작용할 수 있다는 전문가 조언이 나왔다. 미국의 한 전문 간호사는…
빠졌다 찌는 ‘요요’ 반복하면…살 찌기 쉬운 체질로 바뀐다
통계에 따르면 체중 감량 성공자 중 80~90%가 요요 현상을 경험한다. 힘들게 뺀 살이 순식간에 되돌아오고, 심지어 이전보다 더…
손담비 “배수구 막힐 정도”로 머리카락 빠진다는데…갑자기 무슨 일?
가수 손담비가 산후 탈모를 겪고 있는 근황을 전했다. 최근 손담비는 자신의 유튜브 채널에 산후 탈모를 고백하는 내용이 담긴…
고지혈증, 고혈압 얕보다가 “혈관 망가진다”…밥 먹은 뒤 혈당 스파이크의 변화가?
고혈압이나 고지혈증이 있으면 당뇨병이 함께 생기는 경우가 적지 않다. 이 병들의 공통 원인인 과체중-비만, 나쁜 생활 습관, 유전자…
‘32kg 감량’ 홍지민, 더 핼쑥해진 얼굴…‘이 음식’ 먹고 살 뺐다고?
뮤지컬 배우 홍지민이 32kg 감량 이후 유지하는 근황을 공개했다. 홍지민은 최근 자신의 SNS에 “저 좀 쉬고 올게요. 작년에는…
‘10kg 감량’ 빠니보틀, 위고비 중단 후 근황 ‘충격’…무슨 일?
여행 유튜버 빠니보틀이 요요현상을 고백했다. 빠니보틀은 최근 자신의 소셜미디어(SNS)에 여행 중 찍은 사진 한 장을 올렸다. 반소매 티셔츠에…
“몸에 좋다고 매일 챙겼는데”… 유산균 ‘이렇게’ 먹으면 효과 없다고?
많은 사람이 필수처럼 챙겨 먹는 영양제 가운데 하나가 유산균이다. 장이 튼튼해야 건강의 핵심인 면역력이 좋아진다는 이유에서다. 그런데 유산균이…