녹색 ‘이것’ 잘 먹으면...당뇨병 위험 낮아져
당뇨병을 예방하거나 관리하려면 음식을 잘 선택해 섭취하는 것이 중요하다. 당뇨에는 혈당 지수가 낮고, 영양소는 풍부한 식품이 좋다. 혈당…
비타민
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오늘도 곱창·족발 맛 즐기는 당신...엉겁결에 환경보호도?
미국에선 소·돼지의 살코기를 주로 먹는다. 우리나라와 중국·일본 등에선 많은 사람이 부속물이나 이것으로 만든 음식을 즐겨 먹는다. 유럽에서도 이를…
‘선미댄서’ 차현승, 백혈병 초기에 ‘이런 증상’ 겪었다는데…뭘까
댄서 겸 배우 차현승(34)이 백혈병 진단 전 경험한 증상에 대해 털어놨다. 최근 차현승은 자신의 유튜브 채널에 팬들의 질문에…
화사, 5kg 감량 비결?…“밥 대신 ‘이것’ 먹고 체지방 확 빠져”
가수 화사가 5kg 감량 비결을 밝혔다. 화사는 최근 배우 유인나의 유튜브 채널 ‘유인라디오’에 출연해 다이어트에 대한 이야기를 나눴다.…
시금치가 결석 일으킨다고?...걱정 말고 먹으면 얻을 수 있는 건강 효과
시금치는 다른 시기에 비해 겨울에 식감이 아삭하고 단맛도 증가한다. 그런데 이런 겨울 시금치를 앞에 두고 ‘결석’이 생기니 먹으면…
스트레스 해소에 좋은 ‘비타민B’…풍부한 음식 5가지
스트레스 완화에 음식이 도움을 줄 수 있다. 특히 비타민B군이 풍부한 식품은 스트레스를 줄이면서 심신에 활력을 준다. 스트레스를 풀어줄…
한때 ‘37kg’ 박민영, 건강이상설은 루머?…근황 살펴보니
배우 박민영이 한층 건강해진 모습으로 근황을 전했다. 최근 박민영은 해외 일정 차 김포국제공항을 찾았다. 앙상한 몸매로 건강이상설에 휩싸였던…
박나래, 예뻐진 비결?...“‘이것’ 먹고 피부 확 좋아져” 뭘까?
개그우먼 박나래(40)가 환해진 피부 비결을 밝혔다. 박나래는 최근 자신의 유튜브 채널에 공개한 영상에서 40대로 접어들며 체력도 예전 같지…
“먹는 것 줄이지 않고 운동만 많이 했더니”....다이어트 망치는 잘못된 정보
영양 과잉 상태인 현대인에게 다이어트는 꼭 필요한 건강 유지법이다. 이 때문에 운동 방법부터 식단과 관련해 다이어트 관련 정보들이…
콜레스테롤, 지방부터 제거해야...혈관 깨끗하게 만들려면 어떻게?
‘몸속의 고속도로’인 혈관은 혈액과 산소, 영양분을 옮기는 역할을 한다. 나이가 들어 혈액 속 지방이 증가, 점차 혈관 벽에…