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혈압

흥분 금물·고성 자제·바른 자세 등 지켜야

건강뉴스

축구 경기 보다 심장마비가? 안전하게 응원하려면

국가대표가 출전하는 월드컵이나 올림픽 경기를 보면서 온몸 응원을 한 뒤에는 다양한 건강의 문제점이 노출될 수 있다. 너무 흥분하다 쓰러져 응급실에 실려 가는 일도 발생한다. 이번 카타르 아시안컵 축구대회의 하이라이트, 한국과 요르단의 4강전이 오늘(6일) 밤 자정(7일 0시)에 열린다. 한국팀이 승리하면 10일 자정(11일 0시), 대망의 결승전이다.…
헬스스낵

“근육 더 빠져”…운동하다 중단하면 안 되는 이유 6

운동이 좋은 건 알지만 꾸준히 계속하기란 말처럼 쉽지 않다. 지인들과 모임, 술 약속, 회식, 여행 등 운동을 빠지는 이유는 너무 많다. 그런데 운동을 꾸준히 규칙적으로 하다가 갑자기 중단하면 ‘디트레이닝’ 현상이 일어난다. 이는 트레이닝으로 얻은 효과가 트레이닝을 중단하면서 감소되는 과정을 말한다. 디트레이닝은 신진대사를…

구강청결제 사용 득보다 실?...고혈압과 당뇨병 걸릴 위험 높아질 수 있어

건강뉴스

“가글하다 당뇨 걸려”…하루 2번 ‘이것’ 사용 안좋다고?

입 속을 개운하게 만드는 구강청결제는 현대인의 필수품 중 하나다. 인구의 4분의 1 정도가 구강청결제를 사용할 정도로 흔하지만 사실상 득보다 실이 더 많을 수 있다는 의견들이 제시되고 있다. 구강청결제가 혈압을 높이고 당뇨병에 걸릴 위험도 키운다는 것이다. 영국 일간 데일리메일이 최근 살균성 구강청결제의 득과 실에 대한 내용을 소개하면서 구강청결제…
헬스스낵

운동 좋은 건 알지만… 아침에 할까, 저녁에 할까? 서로 다른 효과!

건강을 위해 연초부터 운동 계획을 짜는 사람들이 많다. 그런데 바쁜 아침 시간을 쪼개서 운동을 해야 할까? 아니면 모임 많은 저녁시간을 빼서 운동해야 할까? 운동 효과를 제대로 보려면, 아침이든 저녁이든 정확한 루틴을 만들어서 규칙적인 운동을 하는 것이 가장 중요하다. 보통 바쁜 아침 시간을 피해서 저녁 운동을 하는 사람들이 더 많은데,…

비만과 성인병 당뇨 있을 땐 시도해봐도 좋아… 노인과 어린이는 삼가야

건강뉴스

나는 채식해도 될까?… ‘이 질환’ 있다면 피해야

채식을 선언하는 이들이 늘어나는 요즘, 건강과 다이어트가 목적인 사람과 자신의 가치관, 신념을 지키려는 경우들이 대부분이다. 그러나 건강과 관련해서는 여러 의견들이 혼재하고 있어 자신에게 맞는 식단을 고르는 것이 중요하다. 채식을 해도 괜찮은 사람과 그렇지 않은 사람은 어떤 차이가 있을까? 당뇨나 심혈관 질환 있으면 채식 도전해 볼만  비만,…

국내 최초의 이르베사르탄·암로디핀 복합제

단신

사노피, 고혈압 복합제 ‘아프로바스크정’ 출시…한독과 공동 판촉

글로벌 헬스케어 기업 사노피가 한독과 공동 개발한 고혈압 치료제 ‘아프로바스크정'을 이달 1일 출시했다. 안지오텐신차단제(ARB) 계열 이르베사르탄과 칼슘경로차단제(CCB) 계열 암로디핀베실산염 성분을 조합한 국내 최초의 복합제로 평가된다. 아프로바스크정은 이르베사르탄 단독요법으로 혈압이 적절하게 조절되지 않는 본태고혈압 치료제로, 지난해…

카페인 수치 최고에 달할 때는 15~45분 후, 반감기는 5~6 시간 후

건강뉴스

에너지음료 마셨더니…24시간 동안 내 몸에서 일어난 일들

피로를 쫓거나 잠을 깨기 위해 마신다는 에너지 드링크는 성인뿐 아니라 청소년 사이에서도 인기가 높다. 하지만 에너지 드링크를 둘러싼 논란은 끊이지 않는다. 최근에는 에너지 드링크를 마시는 아이들과 청소년은 자살 충동을 느낄 위험이 더 높다는 연구 결과가 발표되기도 했다. 영국 뉴캐슬대가 실시해 공중보건저널에 발표한 이 연구에서는 에너지 드링크를 많이 마시는…

3개월 이상 춤을 추면 허리둘레 줄고, 혈압도 낮아져

건강뉴스

춤바람 나면 좋은 이유?…운동없이 살 빼고 혈압 낮추고

운동은 하고 싶지 않은데 체중은 줄이고 싶은 사람들이 기뻐할 연구 결과가 나왔다. 춤을 추면 체중 감량에 성공할 수 있다는 것이다. 과학 저널 《플로스원(PLOS One)》에 발표된 연구에 따르면 춤을 추면 체중, 허리 사이즈, 체지방량이 줄어드는 것으로 것으로 나타났다. 중국 후난대 연구진은 과체중 등 비만으로 고생하는 646명의 사람들을…

작년 7월부터 확증임상 진행… “오는 3월 결과 공개 예정”

뉴스스탠드

라이프시맨틱스, 혈압 예측 소프트웨어 임상 데이터 수집 완료

의료 인공지능(AI) 기업 라이프시맨틱스가 혈압 예측 소프트웨어의 확증임상 데이터 수집을 마쳤다고 19일 밝혔다. 라이프시맨틱스의 가정혈압 예측 소프트웨어는 고혈압 환자의 치료, 관리 계획 수립 등을 돕는 의료 AI 소프트웨어다. 지난해 7월 확증임상에 돌입해 12월 마지막 피험자 모집을 마쳤다. 현재 소프트웨어 유효성 검증을 위한 임상 데이터 수집을…

20대 대사증후군 증가율 무섭네...5년간 약 48% 늘어

건강뉴스

[한컷건강] 젊은층 ‘이것’ 앓아도…아픈데 아픈 것이 아냐?

한컷건강 한줄평 : 내 것인 듯 내 것 아닌 내 것 같은 병...알쏭달쏭 얕보다간 뒷통수 맞아  아픈데 아픈지 모르는 병, 아파도 그냥 넘기는 병, 생활습관만 고쳐도 좋아질 수 있는 병, 다양한 증상을 나타내는 '대사증후군'을 아시나요. 그 증상도 들쭉날쭉해서 간과하기 쉽지요. 처음에는 그러려니 할 수 있지만 놔뒀다간 큰병을 몰고 옵니다. 내게…

토마토 내 풍부한 칼륨과 리코펜이 고혈압 예방효과

건강뉴스

“혈압 높은 사람은 꼭 먹어야”…토마토 하루 몇 개?

하루 한 알의 사과를 먹으면 의사를 만날 일이 없다는 속담이 있다. 사과를 토마토로 대체하는 것도 좋은 선택일 수 있음을 보여주는 연구결과가 나왔다. 토마토를 하루 110g 이상 섭취하는 사람은 고혈압 위험이 36% 감소한다는 것. 110g은 보통 크기의 토마토 1개 250g 무게보다 적은 수치로 하루 1개 먹어도 무방하다. 최근…

임신 중 고혈압, 심장에 지속적 영향...태아 위해 심장 건강도 신경 써야

건강뉴스

임신 중 ‘혈압’도 세심하게….심장 건강 지켜야

임신 중 높은 혈압이 지속적으로 심장 건강에 영향을 미칠 수 있는 것으로 확인됐다. 최근 국제학술지《고혈압(Hypertension)》에 게재된 연구에 따르면 임신 중 혈압 상승 징후를 보인 여성이 임신 후 최대 10년까지 심장 구조 혹은 기능 이상이 발견될 가능성이 높은 것으로 나타났다. 연구진은 한 번 이상 임신 경험이 있는 5,000명 이상의…

한국오가논 "치료제 선택에 중요한 이정표 될 것”

바이오·제약

고혈압 치료제 ‘코자’, 뇌졸중 예방 혜택 적응증 추가

고혈압 치료제 '코자(성분명 로사르탄칼륨)'정이 계열 약물 중 처음으로 좌심실 비대가 있는 고혈압 환자에서 뇌졸중 예방 혜택 적응증을 획득했다. 22일 한국오가논(대표 김소은)은 오리지널 로사르탄 제제인 코자정이 지난 21일 식품의약품안전처로부터 좌심실 비대가 있는 고혈압 환자에서의 뇌졸중 발생 위험의 감소에 대한 적응증을 추가 승인받았다고…

햇빛도 도움될 수 있어

건강뉴스

기상 알람이 혈압 높인다? “시끄러운 소리 대신 ‘이 음악’으로”

피곤한 아침, 우리를 단잠에서 일어날 수 있게 만들어 주는 알람. 그러나 모닝콜(아침 알람)이 혈압을 상승시켜 심혈관질환의 발병 위험을 높인다는 연구결과가 나왔다. 19일(현지시각) 미국 버지니아대 간호학과 연구팀은 아침 알람이 혈압을 높여 뇌졸중, 심근경색 등의 심혈관질환 위험을 높인다고 밝혔다. 연구팀은 32명의 참가자를 모집해, 아침에…
부울경

“전국이 영하권”…이땐 체온, 혈압 관리가 생명

강추위로 전국이 꽁꽁 얼어붙었다. 주말엔 영하로 떨어지지 않은 곳이 없었다. 노약자들은 건강관리에 비상이 걸리는 시기다. 질병관리청은 “이번 달(12월 1~12일) ‘한랭질환 응급실 감시체계’ 운영 결과, 저체온증, 동상, 동창 등 모두 39명의 한랭질환자가 신고됐다”고 했다. 이는 지난해 같은 기간 대비 14.7% 증가한 것. 특히 환자 …

혈압 수치뿐 아니라 변동성에도 관심 가져야

건강뉴스

내렸다 올랐다 들쭉날쭉 혈압…치매 위험 신호라고?

흔히 혈압 문제를 이야기할 때 고혈압에 대해 논하는 경우가 많다. 실제로, 높은 혈압은 심뇌혈관 질환 위험을 높이는 등 건강에 좋지 못한 영향을 미치는 것으로 알려져 있다. 고혈압은 치매의 가장 흔한 위험 요소 중 하나이기도 하다. 하지만 혈압이 치매에 미치는 영향에서 이제는 고혈압뿐만 아니라 혈압의 변동성에도 관심을 가져야겠다. 높은 혈압의 변동성이…

[셀럽헬스] BTS RM과 뷔 11일 입대이어 12일 지민과 정국 입대

건강뉴스

“군대가면 건강해진다?” BTS 전체 입대…팬들 건강응원 봇물

BTS 전체 멤버가 국방의 의무를 지키기 위해 연이은 입대소식이 알려지면서, 한동안 완전체를 볼 수 없게 됐다. 11일 빅히트 뮤직에 따르면 그룹 방탄소년단(BTS)의 뷔와 RM이 충남 논산훈련소에 입소를 완료한 가운데, 앞서 군 복무를 시작한 멤버인 진, 제이홉, 슈가까지 휴가를 내고 참석해 완전체로 배웅한 것으로 알려졌다. 뷔와 RM은…

2주 동안 매일 2분이면 충분…근육 강화되고 혈압 낮추는 효과

건강뉴스

하루 2분 바닥에서 ‘이 운동’…근육 강화에 가장 좋다

하루 몇 분 투자로 근육도 튼튼히 하고 혈압도 낮출 수 있는 운동이 있다. 바로 플랭크다. 플랭크는 몸을 바닥과 수평으로 유지하며 버티는 운동이다. 시선은 손보다 약간 앞에 두고, 복근에 힘을 주고 코어 근육은 조인다. 근육이 이완될 수 있으므로 등이 공중에 뜨지 않도록 해야 한다. 영국 캔터베리크라이스트처치대 연구진이 진행해 영국스포츠의학저널에…

복어요리 자격증 없이 요리한 업주, 손님 1명 사망 집행유예...복어독 퍼지면 치명적

건강뉴스

“복어 요리 먹고 사망”…청산가리 1200배 복어독, 어떻길래

50대 여성 업주 A씨는 자신이 운영하는 식당에서 미리 구매해둔 복어로 직접 요리를 해왔다. 복어요리 자격증을 가진 요리사를 따로 두지 않았다. 지난 2020년 6월 18일, 이 날도 복어 다섯마리를 요리해 손님들에게 판매했다. 50대 손님 2명이었다. 제공된 복어 요리를 먹고 손님 두명은 발작 증세를 일으켰다. 복어독을 완전히 제거하지 않은…

동반 유병률 영국 47%, 미국 38%, 중국 21%, 인도 20%

건강뉴스

“남편 혈압오르면 아내도 올라”…부부는 일혈(血)동체?

배우자의 혈압이 오르면 다른 배우자의 혈압도 동반상승한다는 국제적 연구 결과가 나왔다. 6일(현지시간) 《미국심장협회저널(Journal of the American Heart Association)》에 발표된 국제 연구진의 논문을 토대로 건강의학 웹진 ‘헬스 데이’가 보도한 내용이다. 연구진의 일원인 미국 미시간대 치화 리 박사후 연구원은 “많은…