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명절 기간 동안 폭력 신고 건수가 평소보다 1.5배 이상 증가...명절에 논쟁 피하려면

'계엄령' '내란혐의' 정치 시끌한데 "...명절에 친척 싸움 괜히 걱정이네

#서울 송파구에 사는 30대 김민철(가명) 씨는 다가오는 설 명절에 대한 기대감과 함께 걱정도 크다. 친가의 작은아버지와 큰아버지가 정치적 입장이 극명히 갈리는 상황에서 최근의 계엄령, 내란혐의, 탄핵심판 등 극도로 긴장된 정치 사태는 두 분 간의 갈등을 더욱 고조시킬 가능성이 있기 때문이다. 명절이라는 가족 간 화합의 시간이 불편한 논쟁과 갈등으로…

[셀럽헬스] 코미디언 유병재, 간 수치 이상으로 응급실행

유병재 "'이것' 매일 먹다 간 수치 2000까지 올라"…결국 응급실 갔다고?

코미디언 유병재가 잦은 음주로 간 수치가 높아져 응급실에 갔던 경험을 털어놨다. 최근 유튜브 채널 'Netflix Korea 넷플릭스 코리아'에는 '넷플 동아리에 방문한 다작왕 교수님들, 아니 지훈이와 경호'라는 제목의 영상이 올라왔다. 영상에는 넷플릭스 오리지널 '중증외상센터'의 주역 주지훈, 윤경호가 출연해 다양한 이야기를 나눴다. 이날…

나물과 배, 동치미와 갈비탕 등 숙취 해소에 좋은 명절 음식들

명절에 술 마시고 고생?...숙취 날리는 음식, 차례상에 있었네

오랜만에 가족, 친지들을 만나는 명절에는 반가운 마음에 술자리가 열리기 쉽다. 하지만 자칫 과음을 하면 황금 같은 연휴를 숙취로 골골거리면 보내게 될 수도 있다. 따라서 과음을 피하는 것과 동시에 숙취 예방 및 해소에 좋은 음식들을 챙겨먹는 것이 좋다. 나물류와 동치미, 배…간 회복 돕고 속 편안하게 해 숙취는 체내에 알코올 및 아세트알데히드가…

휴가 중 나타난 복통과 구토 증상, 괴사성 췌장염으로 목숨까지 위험했던 상황

"독성 액체만 4ℓ"...휴가 중 복통, 췌장 90% 썩고 있었다, 무슨 일?

행복해야 할 휴가지에서 목숨을 잃을 뻔 했던 영국 여성의 사연이 전해졌다. 영국 매체 더선에 따르면, 워릭셔주 레밍턴 스파에 사는 피비 로우(22)는 남자친구와 함께 스페인 테네리페로 휴가를 떠나 즐거운 시간을 보내고 있었다. 그러다 5일 째 되던 날 복통이 시작됐다. 4개월 전 요로감염에 걸렸던 그는 증상이 비슷하다고 생각해 약국에서 진통제를 사…

코메디닷컴 유튜브 채널 ‘그나마’...'폭음 VS 반주'에 대한 전문가 의견은?

왕창 폭음 VS 수시로 반주… 같은 양이면 그나마 나은 것은?

술은 세계보건기구(WHO) 산하 국제암연구소(IARC)에서 분류한 1급 발암물질이다. 1급 발암물질 분류에는 흡연, 석면, 인, 벤젠과 같은 물질도 함께 포함되어 있다. 건강에 미치는 영향을 고려하면 절주나 금주가 필요한 이유다. 하지만 술자리를 피할 수 없는 경우도 종종 발생한다. 그렇다면 소량이지만 자주 마시는 ‘반주’와 한 번에 많은 양을 마시는…

항상 피곤한 사람 너무 많아… 만성피로 막는데 ‘이 방법’이 최고!

잠을 많이 자도, 집에서 푹 쉬어도 항상 피곤하다는 사람들이 많다. 특별한 질병이나 이유 없이 매일 피로감으로 힘들다면, 만성피로를 벗어나기 위한 특별한 노력이 필요하다. 만성피로 증후군은 쉽게 피곤하고 지치며 몸이 나른해지는 피로 증세가 6개월 이상 지속되는 경우이다. 만성피로에서 벗어나는 효과적인 방법을 알아본다. …

[셀럽헬스] 모델 송해나, 금주 후 쌍꺼풀 생겨

'무쌍' 송해나, '이것' 끊고 쌍꺼풀 생겨…얼굴도 더 작아졌다?

모델 송해나(38)가 수술 없이 쌍꺼풀이 생긴 비결을 전했다. 9일 유튜브 채널 '김지민의 느낌아니까'에는 개그우먼 김지민이 모델 송해나, 배우 신지훈을 만나 이야기를 나누는 영상이 게재됐다. 영상에서 김지민은 송해나를 향해 "얼굴이 더 작아졌다. 뭐 한 거냐"고 물었다. 이에 송해나는 "사람들이 진짜 많이 물어보는데 난 경락도 안 한다. 내가…

주변에 술꾼 많으면, 폭음 확률 '쑥'...건강에 문제 생겼다면 술친구 조절해야

“주변에 술꾼 많으면 나도?"...술친구 잘 사귀어야 하는 이유는?

친구 따라 강남 간다. 젊은 시절엔 술을 많이 마시는 동료, 친구가 많을수록 술자리가 잦고 폭음을 많이 하게 마련이다. 그런데 머리가 희끗희끗한 나이에도 술 마시는 동료, 친구의 영향을 여전히 많이 받는다는 연구 결과가 나왔다. 네덜란드 암스테르담대 연구팀은 미국 ‘프레이밍햄 심장연구’ 참가자 1700명 이상의 음주행동 패턴을 분석한 결과 이같이 나타났다고…

수분과 영양 보충에 도움주는 숙취해소 음식들

"생강차, 요거트도?"...술 마신 후 숙취 날리는 음식 8

과음한 다음 날이면 어김없이 찾아오는 숙취. 이럴 때는 수분을 충분히 보충하고 속에 부담이 적은 부드러운 음식으로 영양을 보충하면 도움이 된다. 모임 자리가 이어지는 연초, 메스꺼움을 줄이고 탈수와 두통을 줄이는 데 도움이 되는 숙취 해소 음식에 어떤 것들이 있는지 영국 일간 더선에서 소개한 내용을 바탕으로 알아본다. △밀크씨슬 = 숙취의 주요 원인…

‘드라이 재뉴어리’를 당장 실천해야 하는 이유

"에너지 올리고 심장 맑아져"...새해 첫달만 금주해볼까?

술자리가 잦아진 요즘, 어느새 과음이 일상이 되어버렸다면, 새해를 맞아 이른바 금주하는 1월, ‘드라이 재뉴어리(Dry January)’를 시도해보는 것은 어떨까? 한 달 동안 술을 완전히 끊는 이 캠페인은 몸과 마음, 특히 간 건강을 회복하는 데 큰 도움이 될 수 있다. 미국 클리브랜드 클리닉(Cleveland Clinic)의 자료를 바탕으로 드라이…

속을 가라앉히는 최고의 음료 6가지

"배에 음식으로 꽉 차"...이때 속 편하게 하는 음료 6가지

과식, 기름진 음식, 과음… 연말연시 약속이 많아질수록 뱃속은 고통받는 일이 늘어난다. 이처럼 복부 팽만감은 술자리가 많을 때 자주 생기는 불편한 증상이다. 배가 꽉 찬 듯한 압박감은 시간이 지나면 저절로 사라지지만, 계속 나타나면 소화 문제, 호르몬 변화, 혹은 다른 문제일 수 있다. 복부 팽만감의 가장 흔한 원인은 과식, 너무 빠른 식사 속도, 장…

직장인 ‘역류성 식도염’ 너무 많아… 속쓰림, 복통 막으려면?

회식, 야식이 잦은 직장인 중, 속쓰림과 복통으로 고생하는 사람들이 많다. 갑자기 찾아온 속쓰림의 원인은 바로 ‘역류성 식도염’. 산성 물질인 위산이 식도로 역류하면 극심한 통증을 수반한다. 그런데 역류성 식도염은 식사습관이나 생활습관에서 그 원인을 찾을 수 있다. 역류성 식도염을 예방하는 생활 속 방법을 알아본다. …

[셀럽헬스] 가수 이영지 야채곱창 사랑

이영지 "'이 음식' 먹고 20kg 확 쪄"…칼로리 얼마나 높길래?

가수 이영지가 과거 야채 곱창을 먹고 체중이 20kg 불어난 적이 있다고 고백했다. 최근 유튜브 채널 'Pixid'에는 '영지 소녀 20KG 찌운 야채 곱창 또간집 대공개'라는 제목의 영상이 게재됐다. 영상에서 이영지는 "야채 곱창은 지구상에서 가장 완벽한 음식이다"라면서도 "어렸을 때 저체중이었는데 야채 곱창을 먹고 단기간에 20kg이 쪘다"고…

생선·두부 등 안주 선택하고 식전 물 마시는 방법 등

[건강먹방] “연말이라 자꾸 과식하는데”...‘이렇게’ 먹으면 살 덜 찐다?

한 해가 얼마 남지 않은 만큼 과식하는 사람이 많다. 술과 안주도 자주 섭취하는 시기다. 송년회를 즐기다 보면 자신도 모르게 살이 찌고 건강이 나빠질 수 있지만 그렇다고 모임을 피할 수도 없는 셈. 조금이라도 건강을 챙기면서 연말을 보내는 비법을 살펴본다. 연말 모임에 빠지지 않는 술은 몸매를 걱정하는 사람에게 독이 될 수 있다. 체중이 걱정된다면…

혈액에 만들어지는 부산물로 간 흉터 정도 파악

음주로 손상된 간, 혈액 검사로 잡아낸다?

술을 너무 많이 마셔서 간에 손상이 생겼는지 혈액 검사를 통해 알아낼 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 학술지 《미국위장병학 저널(The American Journal of Gastroenterology)》에 실린 연구에 따르면 음주 후 혈액에서 생성되는 포스파티딜에탄올(PEth)이라는 부산물을 통해 간 흉터의 정도를 상당 수준 파악할 수 있는 것으로…

위스키, 레드와인은 숙취 불안 악화시켜

"술자리 너무 많아 숙취 걱정?"...다음 날 가장 속 편한 술은?

술을 마신 뒤 불안함을 느끼며 깨어나는 것, 즉 ‘숙취 불안’을 겪는 것은 끔직한 일이다. 신체적으로 숙취는 스트레스 호르몬인 코르티솔 수치를 높이는 동시에 혈압과 심박수도 높이는데, 이 모든 것이 사람을 불안하게 만들 수 있다. 또 술은 소변을 많이 보게 해 탈수 증상을 유발할 수 있는데 탈수 증상은 현기증, 피곤함, 불안감을 유발할 수 있다. 숙취…

통증에 대한 감각이 둔해져 공격성이 커지기 때문

"술만 마시면 싸움꾼되는 사람, 왜?"...의외로 '이런 이유' 있다

평소에 조용한 사람들도 술에 취하면 주변 사람들과 시비를 벌이거나 심지어 모르는 사람들과 싸움을 벌인다. 이런 현상은 알코올 성분이 사람을 변하게 만들기 때문이다. 《알코올 및 약물 연구 저널(Journal of Studies on Alcohol and Drugs)》에 게재된 연구에 따르면 알코올은 통증에 대한 내성을 증가시켜 다른 사람에 대한…

나이 들어 ‘올챙이배’ 너무 많아… 혹시 나도 ‘내장비만’ 일까?

나이 들수록 유독 배만 볼록 나온 사람들이 많다. 이런 경우, 근육은 빠지고 내장지방이 배에 많이 쌓여 생기는 일명 ‘올챙이배’라고 부른다. 가장 큰 문제는 바로 ‘내장비만’이다. 전체적인 피하지방보다 내장지방은 훨씬 더 몸에 해롭기 때문이다. 전체적으로 비만 체형인 사람은 물론이고, 말랐지만 배만 유독 나온 사람도 내장비만을 의심해야 한다.…

술이 전두엽 비활성화 ...말 많아지고 자제력 떨어져

"술 취해서 그냥 한 소리?"...진심 vs 헛소리, 어느 쪽 맞을까?

미국의 한 백인 남성이 트럼프 전 대통령을 기소한 조지아 주 공무원 두 명에게 협박성 음성 메일을 남긴 혐의로 1년 이상 징역형을 선고받았다. 이 남성은 술을 마셨지만 메시지를 남긴 기억이 없으며 자신은 인종차별주의자가 아니라고 주장했다. 그는 당시 술에 취해 진심을 말했을까 아니면 의미 없는 헛소리를 했을까. 오하이오 주립대 심리학자이자 신경과학자인…

[셀럽헬스] 가수 박재범 몸매 관리 비법

박재범, 매일 술 마시면서도 10kg빼...단 3가지만 멀리했다고?

가수 박재범이 10kg을 감량한 비결을 공개했다. 31일 아레나옴므플러스 유튜브 채널에는 박재범의 인터뷰 영상이 게재됐다. 영상에서 박재범은 음악에 대한 이야기에 이어 몸매 관리법에 대한 질문에 “꾸준함인 것 같다”라며 “운동 신경과 근육량은 해결법이 운동인데 지방 빠지는 것은 거의 90%가 식단인 것 같다”라고 말했다. 이어 그는…