38kg 감량 장형우 교수, 고도 비만 만들었던 ‘삼겹살 라면’의 비밀
무려 38kg을 감량하며 고도 비만에서 탈출한 장형우 교수가 과거 자신의 라면 레시피를 소개했다. 최근 유튜브 '침착맨' 채널에 출연한…
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“107kg 넘었다니 충격”…윤남노 살 빼려고 ‘이 운동’ 도전, 효과는?
셰프 윤남노가 다이어트를 위해 새로운 운동에 도전하는 모습을 공개했다. 최근 공개된 유튜브 채널 '스튜디오슬램' 영상에서 윤남노는 몸무게에 107.76kg이…
적게 먹는 중년 여성 살찌는 이유가 ‘이것’ 때문?…기초 대사량 늘리는 5가지 방법
전 세계 비만 인구는 2024년 기준 약 11억 명으로 추정된다. 세계보건기구(WHO)가 2026년 발표한 자료에 따르면 전 세계 인구…
“배꼽에서 누런 진물이”⋯‘늘어진 뱃살 제거’ 후 뜻밖의 부작용, 무슨 일?
체중 감량 후 늘어진 뱃살을 제거하는 성형수술을 받은 40대 여성의 배꼽에서 수년간 노란 분비물이 나온 희귀 부작용 사례가…
“맛있어도 참아야”…많이 먹으면 염증 유발하는 음식 5가지
염증은 세균이나 바이러스 감염, 외상, 유해 물질 등으로부터 몸을 보호하고 손상된 조직을 회복하기 위해 일어나는 면역 반응이다. 즉,…
초가공식품 많이 먹으면 뇌혈관 손상 위험…이런 음식 줄이는 방법은?
과자와 탄산음료, 즉석식품 등 초가공식품을 많이 먹는 중년 성인은 무증상 뇌졸중 증상을 보일 가능성이 큰 것으로 나타났다. 무증상…
핵전쟁·AI는 ‘멸종 가능성’…건강한 삶 앗아갈 최대 위험은 비만?
핵전쟁과 인공지능(AI)의 악의적 활용이 인류의 생존까지 위협할 수 있다는 국제 전문가들의 보고서가 나왔다. 비만과 식생활, 신체활동 부족은 이번…
근력운동 일주일, 체중은 그대로인데⋯뱃속 지방은 줄었다
근력운동을 해도 체중계 숫자가 그대로라면 운동 효과가 없는 것일까. 몸무게가 변하기 전에도 지방조직에서는 변화가 시작될 수 있다는 동물실험…
“암 예방하려면 살 빼세요”…뚱뚱한 사람이 걸리기 쉬운 암 5가지
체중이 많이 나간다고 해서 암에 반드시 걸리는 것은 아니다. 그러나 과도한 체지방은 단순히 외형상의 문제를 넘어 호르몬과 인슐린…
치매 환자 ‘비만의 역설’…정상 체중보다 사망 위험 낮다
치매 진단 당시 과체중이거나 비만이었던 사람은 정상 체중이었던 사람보다 이후 사망 위험이 낮다는 연구 결과가 나왔다. 연구진은 치매…