“따라하지 마세요”…고경표, 살 확 빠진 비결 뭐길래?
배우 고경표(35)가 자신만의 다이어트 방법을 밝혔다. 고경표는 최근 공개된 혜리의 유튜브 채널에 출연했다. tvN 드라마 ‘언더커버 미쓰홍’에서 호흡을…
근력
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체력 전성기는 몇 살?…47년 추적 조사로 밝혀진 ‘노화 시작점’
인간의 신체 능력과 근력이 35세를 전후로 하락하기 시작한다는 47년간의 장기 추적 연구 결과가 나왔다. 다만 성인이 된 이후…
"임신 아니었다" 배 불룩 솟아오른 여성, '이것' 꽉 차 있었다고?
배에 무려 28L의 복수가 찼던 난소암 환자 사례가 공개됐다. 인도 뉴델리 사프다르정 병원 의료진은 난소암 때문에 배에 다량의…
53세 미나, 온몸이 근육질? 탄탄 몸매 비결은 ‘이 운동’
가수 미나(53)가 탄탄한 몸매를 자랑했다. 18일 미나는 자신의 SNS에 “거의 3주만에 폴댄스, 운동한 김에 헬스장까지”라는 글과 함께 사진을…
‘18kg 감량’ 배기성, 요요 막으려 ‘이 운동’…“유지가 더 어려워”
그룹 캔의 배기성(53)이 다이어트 후 체중 유지를 위해 구슬땀을 흘렸다. 배기성은 최근 자신의 사회관계망서비스(SNS) 계정에 “살 빼는 것보다…
아침에 두부, 저녁에 닭고기 꾸준히 먹었더니…중년의 몸에 변화가?
중년의 몸은 요동친다. 매년 근육의 감소가 두드러지고 주요 질병이 생기기 시작한다. 나쁜 생활 습관이 오래 누적된 탓이다. 당뇨병도…
“이게 71세 몸?” 슈퍼모델 비키니 사진에 댓글 폭발...관리법이 뭐길래?
71세라는 나이가 무색한 모습이었다. 슈퍼모델 크리스티 브링클리(Christie Brinkley)가 최근 휴양지에서 촬영한 비키니 사진을 공개하며 다시 한번 ‘나이는 숫자일…
"3개월만 17kg 감량" 손담비, 늘씬 몸매 비결 '이 운동'? 에너지 소모 생각보다 커
가수 손담비(42)가 하루를 발레로 마무리한다며 발레하는 모습을 공개했다. 손담비는 최근 SNS에 "오늘 하루 마무리는 발레로, 다리가 너무 무겁다…
호르몬 탓인가...남성들 나이 들수록 눈물 많아지는 이유
나이가 들수록 남성도 여성처럼 기분 변화가 심하고, 짜증을 잘 내며 쉽게 좌절감을 느낄 수 있다. 드라마나 영화를 보다…
나이 들면 단백질 더 먹어도 근육 안 늘어난다고?
단백질 많이 먹는다고 근육이 저절로 커지는 것은 아니다. ‘근력 운동’을 통해 근육에 반복적인 미세 손상을 주고, 그 손상이…