꿀꺽꿀꺽 물 많이 마시면 살 빠질까?...다이어트에 대한 몇 가지 오해
다이어트를 할 때 탄수화물이나 지방을 섭취하지 않으면 오히려 역효과를 가져 올 수 있다. 사진=클립아트코리아 다이어트는 음식 조절, 즉 체중을 줄이거나 건강 증진을 위해 제한된 식사를 하는 것을 말한다. 다이어트에 대한…
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쯔양 “나중에 실명될 수도 있어”…희귀 눈 질환 앓고 있었다고?
사진=유튜브 채널 ‘쯔양밖정원’ 영상 캡처 먹방 유튜버 쯔양이 망막색소변성증을 앓고 있다고 말했다. 29일 유튜브 채널 ‘쯔양밖정원’에는 ‘135개 메뉴가 있는 pc방에서 xx만 원치 시켜 먹기’란 제목의 영상이 게재됐다. 이날 쯔양은 PC방에서…
‘167cm·52kg’ 강민경, 이러니 말랐지…“10년째 하루 한 끼만 먹어”
가수 강민경이 몸매 관리 비결을 공개했다. 28일 유튜브 채널 ‘강밍경’에는 ‘10년째 하루 한 끼만 먹은 여자… (거의)’라는 제목의 영상이 게재됐다. 영상에서 강민경은 “요즘 얼굴 나와야 하는 스케줄이 너무 많아 입금…
‘49세 맞아?’ 김준희, 완벽 관리에도 “‘이 증상’ 화 치밀고 짜증”…무슨 일?
“참았던 눈물이 엄마 앞에서 터져버렸다.” 방송인 겸 사업가 김준희(49)가 갱년기 증상으로 힘든 일상을 토로했다. 김준희는 최근 자신의 소셜미디어에 “요즘 갱년기 증상 때문에 하루에도 몇 번씩 더웠다 추웠다 열이 올라온다”고 밝혔다.…
이동건, 완치 불가 희귀병 ‘강직성 척추염’ 진단…“송곳으로 찌르는 듯한 통증”
배우 이동건(45)이 희귀 난치성 질환인 강직성 척추염 진단을 받았다. 28일 방송된 SBS 예능 프로그램 ‘미운 우리 새끼’에서 이동건은 눈의 충혈과 극심한 통증으로 병원을 찾았다. 그는 심하게 충혈된 눈으로 등장해 보는…
톱모델의 부기 관리 비결? 한혜진 “아침에 ‘이 운동’ 하면 부기 쏙 빠져”
모델 한혜진(42)이 아침 부기 관리 비결을 공개했다. 최근 한혜진은 자신의 유튜브 채널에 올린 영상에서 “남산으로 러닝을 가려고 한다”며 “아무리 해도 살이 안 빠져서 트레이너 선생님한테 말했더니 남산을 가라고 하셔서 그때부터…
이세영, 뱃살 쏙 빠지는 비결?…“맛도 최고” 극찬한 다이어트 음식
체중 감량을 할 때 대표적인 고민 두 가지가 있다. 식단 제한으로 소실되는 근육과 아무리 먹는 것을 줄여도 빠지지 않는 뱃살. 이런 고민을 해결해주는 다이어트 음식으로 거론되는 것 가운데 하나가 ‘팽이버섯…
‘이 음료’ 많이 먹는 여성, 우울증 위험 높다?
콜라, 사이다 등 당분이 많이 든 음료가 대사 건강 뿐만 아니라 정신 건강에도 부정적인 영향을 줄 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 독일 당뇨병 연구센터(DZD)와 프랑크푸르트 대학병원, 쾰른 대사연구소 공동 연구팀은…
“탄수화물 줄이고 운동했는데” 혈당 너무 높은 이유…뜻밖의 ‘이 습관’이 원인?
당뇨병 예방·관리에는 음식 조절, 운동이 중요하지만 스트레스 조절, 숙면도 빼놓을 수 없다. 전등이나 TV를 켜 놓고 자는 사람들은 혈당 급상승에 휘말릴 수 있다. 침실은 어둡게 하고 자기 2시간 전에는 스마트폰을…
‘찍먹’은 깔끔, ‘부먹’은 모험가?…먹는 습관에 담긴 성격
같은 음식을 먹어도 먹는 습관이나 그 형태는 제각각이다. 이런 식사 스타일에서 성격의 일부를 파악할 수 있다. 전문가들은 “식습관은 매우 본능적이라서 몇 번의 식사 자리에서 숨길 수는 있지만 결국 진짜 습관이…