“살 빠지고 라인 정리된다고?” 女 연예인들 푹 빠진 ‘이 운동’은?
가수 수지(왼쪽), 손나은 등이 꾸준히 실천하는 발레는 체중을 조절하고 자세를 교정하는 등 효과가 있다. 사진=수지/손나은 인스타그램 최근 여성 연예인들 사이에서 발레 열풍이 불고 있다. 가수 수지는 그동안 발레를 즐기는 다양한…
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손담비 “출산 후 47kg까지 감량”…‘이것’ 독하게 끊었다는데
손담비가 출산 후 체중 감량에 성공했다고 말했다 사진=손담비 유튜브 채널 영상 캡처 손담비가 출산 후 체중 관리 비결을 공개했다. 최근 유튜브 채널 ‘담비손’에는 ‘출산, 골프 후에도 빛나는 손담비 톤케어 방법’이라는…
미미, 탄탄한 몸매 이유 있었네…‘이 운동’ 수준급 실력 자랑
오마이걸 미미가 운동 마니아 면모를 드러냈다. 최근 방송된 TV조선 ‘식객 허영만의 백반기행’(이하 ‘백반기행’)에는 오마이걸 미미가 게스트로 출연해 허영만과 맛집을 찾았다. 이날 허영만은 미미를 보고 “재주꾼인 것 같다. 실제로 이야기해보니 정말…
다이어트 자꾸 실패한다면? 당신도 모르게 놓친 ‘이 습관’ 탓
다이어트는 단기간에 체중 감량을 기대하기보다 현실적인 목표 설정이 가장 중요하다. 무리한 목표와 갑작스러운 식단 제한은 오히려 심리적 부담을 키워 실패로 이어질 수 있다. 특히 체중 감량을 위해서는 자신의 몸 상태를…
당뇨 전 단계인데 “밥, 면, 빵 너무 좋아”…꼭 먹어야 할 ‘이 음식’은?
당뇨병 전 단계 판정이 나오면 긴장해야 한다. 평생 약 먹고 음식 조심해야 하는 당뇨병 발병 가능성이 정상인보다 높기 때문이다. 이른바 고위험군이다. 자칫하면 심장혈관마저 서서히 망가질 수 있다. 전 단계에서 고혈당을…
“처음도 아닌데 괴롭고 힘들어” 성시경, 가족처럼 믿은 사람에 배신…무슨 일?
가수 성시경이 오랜 시간 함께한 매니저에게 금전적 피해를 본 심정을 고백했다. 성시경은 3일 자신의 소셜미디어에 “최근 몇 개월이 괴롭고 견디기 힘든 시간의 연속이었다”며 “일상을 유지하려 노력하고 괜찮은 척 애썼지만 예정된…
스트레스 해소에 좋은 ‘비타민B’…풍부한 음식 5가지
스트레스 완화에 음식이 도움을 줄 수 있다. 특히 비타민B군이 풍부한 식품은 스트레스를 줄이면서 심신에 활력을 준다. 스트레스를 풀어줄 음식을 알아본다. ◆ 바나나, 스트레스와 피로 완화 바나나는 달콤한 맛과 향으로 어떤…
한때 ‘37kg’ 박민영, 건강이상설은 루머?…근황 살펴보니
배우 박민영이 한층 건강해진 모습으로 근황을 전했다. 최근 박민영은 해외 일정 차 김포국제공항을 찾았다. 앙상한 몸매로 건강이상설에 휩싸였던 때와 다르게 볼살이 오르고 표정도 더욱 밝아진 모습이다. 팬들은 “볼살 생기니까 훨씬…
박나래, 예뻐진 비결?...“‘이것’ 먹고 피부 확 좋아져” 뭘까?
개그우먼 박나래(40)가 환해진 피부 비결을 밝혔다. 박나래는 최근 자신의 유튜브 채널에 공개한 영상에서 40대로 접어들며 체력도 예전 같지 않다고 말했다. 그러면서 박나래는 “요즘 먹고 있는 흑염소인데 엄마가 손 떨면서 해주셨다.…
“눈 움푹 패이고 목 굽고”…앉아 지내다가 2050년엔 ‘이렇게’ 변한다고?
현대인은 소파 위에서 일하고, 음식을 주문하고, 친구와 소통한다. ‘움직이지 않아도 되는’ 문화가 생활 깊숙이 자리 잡으면서 전문가들은 이른바 '활동 부족 팬데믹(inactivity epidemic)'이 이미 시작됐다고 경고한다. 미국 매체 뉴욕포스트, 영국 일간…