“50대 맞아?” 송선미, 탱탱한 피부 비결은 ‘이 음료’?
배우 송선미가 아침마다 코코넛워터에 견과류, 케일 등을 넣은 주스를 마신다고 전했다. 사진=송선미 인스타그램 배우 송선미가 동안 미모를 뽐냈다. 최근 송선미는 자신의 소셜미디어에 일상이 담긴 사진을 올렸다. 공개된 사진 속 송선미는…
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‘63세’ 박준금, 나잇살 모르는 비결?…“‘이것’보다 좋은 음식 없어” 뭐길래?
배우 박준금이 꾸준히 다이어트를 할 수 있는 방법을 공유했다. 사진=박준금 SNS/유튜브 채널 배우 박준금(63)이 나잇살 없이 날씬함을 유지하는 비결을 공개했다. 박준금은 최근 유튜브 채널에 ‘알지만 몰랐던 다이어트 꿀팁’이라는 영상을 올렸다.…
“늘씬한 이유 있었네” 신세경, 프랑스 파리서도 ‘이 운동’ 삼매경…왜?
배우 신세경이 프랑스 파리에서도 운동하는 모습을 공개했다. 신세경의 유튜브 채널에는 ‘파리에서 40일 살기 1편’이라는 제목의 영상이 게재됐다. 영상에는 신세경이 파리에서 보낸 40일의 모습이 담겨있다. 신세경은 근처 시장에서 각종 빵, 채소,…
‘물 충분히 마셨다’ 착각할 수도...바쁜 직장인, 심각한 ‘수분 부족’ 신호는?
종일 앉아서 바쁘게 일하다 보면, 물 한 잔도 제대로 마시기 어렵다. 하지만 수분이 부족하면 집중력과 판단력이 급격히 떨어지고 피로가 쌓인다. 체내 수분이 2%만 줄어도 혈액 순환이 둔해지고, 신진대사와 피부 건강에도…
운동하고 오히려 면역력 떨어졌다? 잘못된 운동한다는 신호 6가지
헬스장을 찾아서 매일 한두 시간씩 운동에 집중하는 사람들이 늘어나고 있다. 다이어트나 건강 관리를 위한 운동은 중요하지만, 운동도 과하면 결국 역효과가 나타날 수 있다. 미국 보건복지부는 성인 기준, 주당 중강도 운동 150~300분, 고강도 운동 75~150분 정도를 권고한다. 특히 기저 질환이…
요즘 들어 너무 우울하고, 무기력...계절성 정서장애 극복하려면 ‘이것’부터
낮이 짧아지고 기온이 떨어지면서 많은 사람들이 뚜렷한 기분 변화를 느끼기 시작한다. 계절성 정서 장애로 불리는 유형의 우울 증상이 발생하기 쉬운 시기다. 계절성 정서 장애는 특정 계절에 주기적으로 나타나는 정서 장애다.…
“스마트폰 달고 살았더니, 눈이 침침해”… 눈에 좋은 최고의 식품은?
종일 스마트폰 달고 살더니, 언젠가부터 눈이 침침해져 글자가 안 보인다는 사람들이 많다. 스마트폰에 시달린 눈은 피로하고 지쳐서 결국 노안과 여러 안과 질환에 노출되기 쉽다. 피로한 눈에 영양을 주고 싶을 때,…
“이제 암 졸업” 정애리 1년간 항암치료, ‘이 증상’ 겪었다고?
배우 정애리가 과거 난소암 판정을 받은 사실을 고백했다. 최근 정애리는 KBS2TV ‘옥탑방의 문제아들’에 출연해 난소암 진단 당시를 떠올렸다. 정애리는 “어느 날 대사를 외우려고 앉았는데 배가 너무 아프더라”며 “이전에 뮤지컬을 하고…
안은진, 얼굴 반쪽 된 비결? “‘이 운동’ 시작해…스트레스도 싹 풀려”
배우 안은진이 러닝이 취미라고 말했다. 최근 유튜브 채널 ‘유인라디오’에는 안은진과 장기용이 게스트로 출연해 다양한 이야기를 나눴다. 이날 유인나는 안은진에게 “은진님은 처음 뵈는데 이 말이 절로 나온다”며 “왜 이렇게 반쪽이 됐냐”고…
“예쁠수록 손해?”…SNS에서 외모 매력적일수록 ‘좋아요’ 수 감소
소셜미디어(SNS) 속 미의 기준이 갈수록 극단화되는 시대지만, ‘너무 아름다운 얼굴’이 오히려 온라인 인기를 떨어뜨릴 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 미국 데이턴대 앤드루 에델블럼과 애비 프랭크 교수팀은 수백 명의 참가자에게 가상의…