BTS 정국, 먹는 약만 ‘수십 개’ 고백…전문의 “간 독성 조심해야”
BTS 정국이 라이브 방송에서 팬들에게 자신이 약을 수십 종 복용하고 있다고 밝혔다. 사진=정국 위버스 캡쳐 방탄소년단 정국이 라이브 방송 도중 약과 비타민 등을 수십 중 복용 중이라고 공개했다. 정국은 지난…
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“완전식품 계란에도 빈틈 있다”⋯함께 먹으면 좋은 ‘이 음식’ 뭐길래?
계란은 양질의 단백질과 콜린, 비타민 B12 등 다양한 영양소를 품고 있지만 식이섬유는 없고 비타민 C도 거의 없다. 사진=ChatGPT생성 아침마다 계란을 챙겨 먹으면서 ‘이 정도면 영양은 충분하겠지’ 생각하기 쉽다. 계란은 양질의…
“스마트워치만 믿었는데⋯” 체지방 높을수록 칼로리 소모량 오차 컸다
체중 감량을 위해 스마트워치의 칼로리 소모량만 믿고 식단이나 운동 계획을 세웠다가는 큰 낭패를 볼 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 대부분의 스마트워치는 손목에서 빛을 쏴 혈류 변화를 측정하는 ‘광용적맥파(PPG)’ 센서와 가속도계…
“단백질 간식 아니야?”…무심코 ‘이것’ 집어 먹다간 혈당·열량 껑충?
출출할 때 바삭하고 짭짤한 어포를 집어 먹기도 한다. 생선으로 만들어 단백질을 챙길 수 있고, 일반 과자보다는 부담이 적을 것이라는 인식도 있다. 실제로 시판 스낵형 어포는 생선 살을 가공한 연육을 주재료로…
전자레인지에 음식 데우면 영양소 파괴된다?…‘이 용기’ 쓸 땐 주의해야
바쁜 현대인에게 전자레인지는 ‘필수 가전’이지만, 음식을 데울 때마다 왠지 모를 찜찜함을 느끼는 이들이 적지 않다. 전자레인지를 사용하면 가스레인지나 프라이팬 등 불을 이용한 전통적 조리법에 비해 영양소가 파괴될 것 같다거나, 건강에…
‘최현석 딸’ 최연수, 출산 후 “화 못 참겠다” 고백⋯무슨 증상?
최현석 셰프의 딸이자 모델 출신 최연수가 산후 우울증을 겪었다고 털어놨다. 최연수는 최근 자신의 소셜미디어에서 Q&A를 진행했다. 이날 한 질문자는 산후 우울증을 극복하는 방법을 물었다. 이에 최연수는 자신도 산후 우울증을 경험했다고…
임플란트 치료 앞둔 고령층, '4가지'부터 확인하자
최근 서울 강남의 한 치과에서 임플란트 치료를 받던 환자가 잇따라 숨지는 사고가 발생하면서 임플란트 치료를 앞둔 고령 환자들의 우려도 커지고 있다. 해당 치과에서는 지난해 12월 70대 여성이 임플란트 시술 과정에서…
하지원 ‘파격 변신’에 母 충격⋯눈썹 밀고 탈색한 이유는?
배우 하지원이 작품을 위해 파격 변신했다. 최근 하지원은 MBC FM4U '정오의 희망곡 김신영입니다'에 게스트로 출연했다. 이날 김신영은 하지원에게 “영화 ‘비광’ 시놉시스를 받고 바로 출연을 결정했느냐”며 “캐릭터와 굉장히 다른 입장에서 살아오지…
“같은 치수인데 발둘레 4cm 차이”⋯신발, 길이만 재선 안 되는 이유
발 길이를 기준으로 신발 크기를 결정하는 현재의 체계가 잘못됐다는 주장이 나왔다. 같은 길이의 발이라도 발볼과 발둘레 차이가 커, 의도적으로 큰 사이즈의 신발을 구매해야 하는 소비자가 너무 많다는 것이다. 호주 멜버른…
“살 빼려고 저탄고지 ‘이 간식’ 먹었는데?”…뱃살 찌고 혈압 오르는 이유는?
탄수화물을 줄이고 지방 비중을 높이는 저탄수화물·고지방 식단, 이른바 ‘저탄고지’가 수년 전부터 다이어터 사이에서 인기를 끌고 있다. 밥과 빵, 면을 줄이는 대신 고기와 달걀, 치즈, 견과류처럼 단백질과 지방이 많은 식품을 먹는…