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칼럼

“내 얼굴이 비대칭?”…성형 원하는 착각과 진실

얼굴 성형을 상담하러 오신 분들이 꽤 자주 하시는 말씀이 있습니다. “얼굴 비대칭이 심해요.” 제가 보기엔 실제 얼굴 비대칭이 '눈에 띈다'고 생각되는 분은 열명 중 한 명도 되지 않습니다. 먼저, 우리가 어떤 얼굴을 더 예쁘다고 느끼는지 간단히 살펴보도록 하겠습니다. ​신경 심리학 저널에 실렸던 내용입니다. 어떻게 보이시나요. 어떤 얼굴이 더…

간병의 시작과 끝, “병원 가도 수술 의사 없으니..”

요양병원-시설이란 단어에 나이 든 치매 환자를 떠올리는 경우가 많다. 하지만 뜻밖에 50~60대 뇌졸중 환자들도 적지 않다. 뇌출혈, 뇌경색 등 혈관질환 후유증으로 몸의 한쪽 부분이 마비되거나 눈이 잘 보이지 않는 분들이다. 말도 어눌해 소통에 지장이 있다. 시중들 사람이 필요하지만 집에서 간병이 쉽지 않아 비교적 ‘젊은 나이’에…

나는 우영우 변호사와 많이 다를까?

"나는 누군가 대화에 끼고 싶어하는 것을 쉽게 알아챌 수 있다." "나는 내가 쉽게 이해하는 것을 다른 사람이 즉시 이해하지 못할 때, 그 사람에게 설명하는 데 어려움을 느낀다." "나는 다른 사람을 돌보는 것을 정말로 좋아한다." "나는 사람들과 함께해야 하는 상황에서 무엇을 어떻게 해야 할지 잘 모르겠다." "사람들은 내가 무엇인가…

수능 100일…수험생 건강관리 영양제 top 3

11월 17일. 2022년 수능 시험일이다. 그리고 8월 9일은 수능 D-100이 되는 날이었다. 수험생이 있는 집이라면 수능 100일이 지난 이 시점에 자녀들의 건강관리에 더 신경이 쓰인다. 특히 몇 주째 반복되는 폭우와 폭염은 수험생들의 체력을 떨어뜨리고 자연스레 집중력도 줄어들게 만든다. 이럴 때 수험생 건강관리에 도움 되는 영양제는 무엇이 있을까?…

침묵의 질환, 골다공증 대처법

3년전 골밀도검사에서 골다공증으로 진단된 한 70대 초반의 내원자가 당시에 증상이 없다는 이유로 치료를 받지않다가, 갑자기 발생한 요통으로 다시 본원을 찾았다. 골다공증이 더 심해져서 요추 2번과 3번에 압박골절에 인한 통증이었다. 건강보험심사평가원 통계에 따르면 골다공증 환자는 2020년에는 약 105만 명에 달했고, 50세이상 여성 10명 중…

혈당을 자연스럽게 낮추는 방법 10

혈당이 높으면 당뇨병 및 당뇨병 전 단계일 가능성이 높다. 당뇨병 전 단계는 혈당은 높지만 당뇨병에 걸렸다고 할 수는 없는 경우다. 우리 몸은 일반적으로 인슐린을 생산해 혈당 수치를 관리한다. 인슐린은 세포가 혈액에서 순환하는 혈당을 사용할 수 있도록 하는 호르몬으로 혈당 수치의 가장 중요한 조절자다. 여러 가지 요인이 혈당 관리 기능을…

서울아산병원 ‘간호사 사망’의 진실과 본질

서울아산병원에서 과장급 간호사가 뇌출혈로 쓰러졌지만 병원에 수술할 의사가 없어 뒤늦게 서울대병원으로 옮겨져 숨지는 사고가 파문을 일으키고 있다. 처음엔 믿기지 않는 '황당한 사건'에 초점이 맞춰졌다가, 대한민국 중증 환자 집중치료 시스템 문제로 이슈가 넘어갔다. 지금은 의사 수 증원을 놓고 의사단체와 타 보건단체가 설전을 벌이는 상황으로까지 번졌다.…

남편, 시댁… 시어머니의 간병은?

최근 을 통해 간병 문제를 자주 다루고 있다. 독자들의 요청이 잇따르고 있기 때문이다. 이 글을 보고 간병 문제의 심각성을 알게 됐다는 분들이 적지 않다. 간병은 대부분의 중년, 노년들이 겪을 수밖에 없다. 부모님이 주무시다가 갑자기 돌아가시지 않은 한 일정 기간 간병이 필요하다. 요양병원 입원은 그 이후의 일이다. 집이나 병원에서 간병을…

여름철 종아리 통증, 마그네슘으로 관리될까

더운 여름 날씨는 사람의 생리적 기능에 직접적 영향을 준다. 예를 들어, 열 발산을 통한 체온 조절을 위해 혈관이 확장되고 땀 배출량이 증가하면, 혈관이 흐르는 길은 넓어지지만 수분 소실로 혈액의 양은 줄어 혈압(=혈액이 혈관에 가하는 힘)이 낮아진다. 이러한 변화는 체내 곳곳에 전달되는 혈액의 양을 줄여 피로감, 어지러움, 무력감 등의 원인이 되기도…

병원 안에서 환자 이송시 의사의 의무는?

많은 사람이 환자이송이라고 생각하면 병원과 병원간 이송이라고 생각한다. 하지만 병원 내 이송도 분명한 환자이송이다. 최근 병원 내 환자이송과 관련된 사례가 있어 소개하면 다음과 같다. OO대학병원에 이비인후과 전공의 1년차 A는 혼자 야간당직을 서고 있었는데 급성후두개염이 의심되는 환자가 다른 병원에서 전원되었다. 이송당시 환자의 체온, 맥박,…

9988234의 시대, 노화는 병일까?

요즘 친구들 부모님 부고를 받고 장례식장에 가보면, 고인이 거의 90대 또는 100세 이상이신 분들이 많다. 80대도 드물다. 고령화에 따라 우리나라 국민의 평균수명이 늘었다는 것을 피부로 느낀다. 단지 오래 사는 것만이 중요하지 않다는 것에 대부분 동의할 것이다. 건강하게 오래 살아야 할 것이다. 오죽하면 9988234라는 말이 생겼을까? 아시다시피…

갑자기 나타나는 뇌졸중…증상과 예방법은?

'고래사냥', '드라마 여인천하' 등 내 젊은 청춘을 되생각하게끔 하는 국민배우 강수연! 그녀가 몇달 전 자택에서 뇌출혈로 인한 심정지로 의식을 잃고 병원에 이송되었지만, 안타깝게도 영원한 별이 되었다. 오전부터 심한 두통이 있었다고는 했는데 그것이 뇌출혈인지는 본인과 가족들도 몰랐던 것이다. 최근 주변에서 업무에 대한 과로와 스트레스, 잦은…

하루 달걀 한 개의 다양한 건강 효과

먹을 게 많지 않았던 시절, 삶은 달걀 몇 개에 사이다 한 병은 소풍이나 여행갈 때 훌륭한 간식거리였다. 먹거리가 풍성한 요즘에도 달걀은 식단에서 빠지지 않는 중요한 식품이다. 지난 2020년 통계에 따르면, 우리나라 국민 한 사람은 달걀을 1년에 281개씩 먹고 있는 것으로 나타났다. 최근 달걀 값이 많이 올랐지만 그래도 비용에 비해 효과가 가장…

나는 집에서 죽고 싶다.. 요양병원의 그늘

나는 집에서 임종을 할 수 있을까? 자식들에게 둘러싸여 편안한 죽음을 맞이할 수 있을까? 이런 물음에 자신 있게 답할 수 있는 사람이 몇 명이나 될까... 인생을 마무리하는 장소조차 마음대로 선택할 수 없는 시대다. 많은 사람들이 자택에서 임종을 맞고 싶어하지만 현실은 그렇지 않다. 한국인이 가장 많이 사망하는 곳은 요양병원을 포함한…

탈모에 비오틴, 진짜 도움이 될까?

비오틴. 우리가 음식을 통해 얻은 탄수화물·단백질·지방의 대사와 에너지 생성에 필요한 비타민이다. 매우 많은 식품에 들어있고 체내에서 장내세균에 의해 소량 합성되기 때문에 일반적인 상황에서 비오틴 결핍은 거의 없다. 그런데 왜 이렇게 비오틴을 섭취하는 사람들이 많을까? 비오틴이 모발이나 손발톱, 피부를 구성하는 케라틴 생성에 필요해 비오틴이 결핍되면 …

시어머니 간병 누가? 시누이-남편 vs 며느리

지난 주 ‘효자 남편, 시누이, 요양병원...’ 글에 적지 않은 분들이 의견을 보내주셨다. 남편은 어머니 간병을 아내에게만 떠넘기고 시누이는 “어머니를 요양병원에 보내지 말라”며 잔소리만 한다는 내용이었다. “며느리가 왜 시부모 ‘독박 간병’을 하느냐”는 의견을 제시한 분들이 상당수였다. 극단적 사례이지만 많은 분들이 ‘공감’을…

국내 학술지, 오픈 액세스 제도 필요하다

책을 출판할 일이 있어 출판사와 접촉할 때의 일이다. 출판사 관계자는 일반인들이 학술논문과 같은 객관적인 정보를 검색하고 이용할 수 있는 방법을 책 내용에 추가할 수 있는 지 문의했다. 필자는 일반인들이 어떻게 논문을 검색할 수 있을지에 대한 설명문을 작성하려고 하는데, 언어와 논문저작권이 문제가 됐다. 우리나라에서 교수로 임용되고…

의사가 약 대신 ‘상쾌한 바닷바람’ 처방하면?

상쾌한 바닷바람이든, 잔잔한 파도소리든, 잔잔한 수면에 반짝이는 햇살이든, 우리 몸과 마음은 바닷가나 냇가, 산기슭 등에 있으면 무언가 치유력을 느끼게 된다. 자연은 사람의 건강에 대해 무한하고도 깊은, 긍정적인 기운과 회복력을 준다. 고대로부터 사람들은 이 사실을 알고 바다 공기를 우울증 치료제로 처방했다. 또한 수세기 동안 질병이 있는 사람들을 천연…

본격 여름 휴가철, 알아두면 좋은 영양제 활용법

폭우와 폭염이 오락가락하는 2022년 장마. 언제 끝날지 모르지만, 우리는 여름 휴가를 준비한다. 얄팍한 지갑, 또다시 증가세를 보이는 코로나바이러스가 우리를 막을지라도 잘 살기 위해 제대로 쉬어야 한다. 즐거운 휴가를 위해 챙겨야 할 것이 많지만 요즘은 영양제도 필수다. 장기 여행이라면 휴가용 영양제를 사야 하지만 대개는 현재 먹는 영양제 중에서 건강한…

여성을 위한 슈퍼푸드 14가지, 좋은 이유는?

건강한 식습관은 모든 사람에게 중요하다. 특히 골밀도 약화, 임신, 유방암 등 여성에게 큰 영향을 미치는 건강 문제에 대처하는 데 좋은 특정 음식이 있다. 임신과 출산을 하는 여성의 신체는 남성과는 다르다. 전문가들은 “특정 슈퍼푸드는 나이가 들어도 여성의 몸을 보호하고 잘 작동하도록 돕는 영양소가 풍부하다”고 말한다. 전문가들이 뽑은 여성에게 특히 좋은…