“비타민D 수치 낮으면 조산 위험 증가”…‘이 비타민’에 대해 알아야 할 사실 8가지
햇볕을 쬐면 얻을 수 있는 비타민D가 부족한 임신부는 조산 위험이 높을 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 사진=게티이미지뱅크 비타민D는 장에서 칼슘과 인의 흡수를 돕기 때문에 뼈 건강에 중요한 영양소로 꼽힌다. 이런…
“염증 때문에 몸 안이 망가졌다”… 뭘 먹었길래?
중년 층에서 식습관 문제, 운동 부족, 수면 장애 등으로 인해 염증 수치가 높은 경우가 많다. 사진=클립아트코리아 눈에 보이는 염증보다 몸 안의 염증이 더 위험하다. 나도 모르게 혈관, 장기에 염증에 생겨…
시어머니 “추석에 차례 없다”… 음식 준비 너무 힘들어, 뭐가 잘못된 것일까?
추석이 25일(금)이다. ‘즐거운’ 명절이지만 부담을 느끼는 사람들이 있다. 음식 준비로 바쁠 사람들이다. 요즘은 맞벌이가 많아 평소 가사는 아내와 남편이 분담하는 경우가 많다. 하지만 명절 상차림은 여전히 여성들이 거의 맡는 것…
삼겹살 많이 먹고 밥 한 공기로 마무리… 고지혈증에 변화가?
모임을 하면 삼겹살을 먹는 사람들이 많다. 요즘은 삼겹살도 가격이 많이 올라 주춤하는 느낌이다. 비계가 많은 고기라는 점도 부담이다. 정부가 돼지고기 삼겹살에서 비계가 일정 비율을 넘기면 삼겹살 명칭으로 판매할 수 없게…
췌장암 환자 70%에서 ‘이 증상’ 생기더니… 혈당에 어떤 변화가?
췌장암의 생존율이 낮은 이유는 무엇일까? 늦게 발견하는 경우가 많아 치료가 어렵기 때문이다. 위 내시경, 대장 내시경은 비교적 정확도가 높아 암 예방 및 조기 발견에 도움이 된다. 하지만 췌장암은 내시경이나 혈액…
아침 공복에 사과 ‘이렇게’ 먹었더니… 혈당, 체중, 염증에 변화가?
혈당, 체중 관리 중인 사람은 과일 먹는 것도 신경이 쓰인다. 채소는 충분히 먹어도 과일은 주저한다. 채소에 비해 당분이 많기 때문이다. 혈당을 올리고 체중 증가의 원인이 될 수 있다. 특히 몸에…
소화불량 시달리던 60대女⋯하반신 ‘마비’된 까닭은?
영국의 60대 여성은 최근 2년간 만성 소화불량에 시달려 약국이나 편의점에서 쉽게 살 수 있는 제산제(탄산칼슘)를 줄곧 복용했다. 그러던 중 수개월 전부터 자주 넘어지고 걷기도 힘들어 일상생활에 큰 지장을 받았다. 마침내…
이 대통령 “미프진 문제, 직접 지시 안 했으면 임기 끝까지 그대로였을 것”
이재명 대통령이 임신중지 의약품인 ‘미프진’의 국내 도입을 직접 지시하지 않았다면 자신의 임기가 끝날 때까지 별다른 진전이 없었을 것이라고 18일 밝혔다. 찬반이 첨예하게 맞서는 사안일수록 부처에 결정을 미루기보다 대통령이 책임지고 결론을…
“10대엔 운동, 30~50대엔 ‘이것’”…유방암 위험 습관, 나이 따라 다르다고?
유방암 위험과 관련된 생활습관은 어느 연령대에 집중해 관리해야 할까. 영국 여성 11만3700여 명의 생애 자료를 분석한 결과, 생활습관 위험 요인 중 음주와 흡연, 신체 활동은 10대 후반에 가장 높았고 체질량지수(BMI)는…
“유방암 ‘완치’ 말하지 마세요”… 10년 뒤에 재발, 식습관의 변화가?
기사의 제목이 다소 강하지만, 경각심을 높이기 위한 것이다. 독자들의 양해를 구한다. 그렇다고 과도한 걱정을 부추기는 글은 결코 아니다. 평소 꾸준히 검진을 받으면 일상에서 암 생존자의 기쁨을 충분히 누릴 수 있다.…