“커피, 남성의 정력에 도움 될 수도”… 혈액 순환에 어떤 변화가?
하루 3잔 이하의 블랙커피나 드립커피는 혈액 순환에도 도움이 된다. 사진=클립아트코리아 남성의 발기는 어떻게 이뤄질까? 발기는 음경 속으로 피가 잘 공급되고 가둬진 채로 유지되는 것이다. 혈액 공급에 문제가 있거나 피가 음경…
매일 ‘이 음료’ 한 잔 마시는 사람⋯위암 위험 145% 높았다
하루 1잔 이상의 설탕 음료가 위암 발병 가능성을 높일 수도 있다. 사진=게티이미지뱅크 위암은 한국을 포함한 전 세계에서 가장 발병률이 높은 암종 가운데 하나다. 보건복지부와 중앙암등록본부의 최신 통계(2023년 기준)에 따르면 위암은…
“아직도 음주 강요?”… 요즘 젊은이들이 회식 꺼리는 진짜 이유?
직장, 모임 등에서 술을 강제로 권하는 문화가 점차 사라지고 있다. 하지만 아직도 음주 강요 습성이 여전히 남아 있는 곳이 있다. 요즘 젊은 세대들은 예전에 비해 술을 덜 마신다. 1차 소주,…
“냉수욕·사우나, 남녀가 쉽게 임신하는 데도 도움이 될까?”
최근 테스토스테론 수치, 숙면, 체력, 장수 등 신체 능력과 건강 생활의 극대화를 꾀하는 건강·웰빙 열풍이 SNS를 통해 젊은 층 사이에서 빠르게 확산하고 있다. 특히 얼음물이나 찬물에서 목욕하는 냉수욕과 사우나는 남성…
“콜라겐 먹어도 소용 없다”…피부과 의사가 말한 천연 콜라겐 지키는 5가지
피부 탄력을 높이고 주름을 줄이기 위해 콜라겐 보충제를 섭취하는 사람들이 많다. 하지만 콜라겐을 먹는다고 피부가 곧바로 젊어지는 것은 아니며, 광고에서 내세우는 효과를 뒷받침할 임상 근거도 충분하지 않다는 피부과 박사의 지적이…
과일 주스 매일 2잔 이상 마셨더니… 뜻밖에 고혈압 생길 수도
단 맛의 유혹을 뿌리칠 수 있을까? 콜라 등 청량 음료에는 설탕이 들어 있어 조심하는 경향이 있다. 과일 주스도 안심할 수 없다. 무설탕, 무가당으로 광고하는 제품도 소량의 설탕이 든 제품이 있다.…
“딱 좋은데, 살을 빼?”… 정상 체중인데 감량 고민하는 사람의 마음은?
다른 사람이 보기에 딱 좋은 체형인데 다이어트를 시도하는 사람이 있다. 친구, 유명인과의 비교 등 내가 생각한 기준이 따로 있기 때문일 것이다. 가족이 "살을 더 빼면 보기에 안 좋다" 조언해도 체중…
과일은 후식? ‘이렇게’ 먹었더니… 혈당, 체중에 변화가?
당뇨병 환자에게 가장 중요한 것은 식생활이다. 그 다음이 운동이다. 건강한 사람도 당뇨 환자가 먹는 당뇨식을 따라 하면 더욱 건강해질 수 있다. 당뇨식은 하루에 세 끼를 먹는 것이 원칙이다. 제때에 식사하지…
러닝머신 후 발목 통증 30대女…잘 못 걷게 된, 충격적인 이유는?
33세 미국 여성은 평소처럼 헬스장 러닝머신(트레드밀)에서 뛴 뒤 오른쪽 발목에 심한 통증을 느꼈다. 이 환자는 넘어지거나 발을 헛디뎌 외상을 입지는 않았다. 그러나 운동을 마친 지 몇 시간 만에 통증이 다리를…
“간에 염증 생기고 굳어 갈 수도”… 평소 뭘 먹었길래?
건강 검진의 혈액 검사 결과가 나오면 긴장하는 사람이 있다. 고지혈증, 지방간이 다 있는 경우이다. 당뇨병만 전 단계로 겨우 한숨을 돌렸다. 그러나 조금만 방심해도 진짜 당뇨병에 걸릴 상황이다. 왜 이렇게 한꺼번에…