“우리 몸 얼마나 빨리 늙나”…세포 ‘이 방식’에 달렸다
사람이 늙는다는 건 단순히 시간이 흐르며 몸이 약해지는 문제가 아니라, 세포 내부 구조가 조용히 바뀌기 시작하는 과정일 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 사진=게티이미지뱅크 사람이 늙는다는 건 단순히 시간이 흐르며 몸이…
“횡단보도 파란불에 건너갈 수 있나요?”…일본이 ‘근력 저하’를 잡아낸 질문
프레일티(노쇠)가 점점 심해지면 보행 속도가 빠르게 떨어진다. 그러면 길을 건너기도 전에 신호등이 바뀌기도 한다. 일본 오사카에서 한 노인이 빨간불이 켜진 횡단보도 앞에 서 있다. 사진=게티이미지뱅크 “횡단보도 신호가 파란불로 바뀔 때,…
"86세에도 정정" 강주은 아버지, '이것' 절대 먹으면 안 된다 강조… 뭘까?
방송인 강주은이 80대 후반에도 정정한 아버지의 건강 비결을 소개했다. 강주은은 최근 자신의 유튜브 채널에 올해 86세가 되는 아버지와 인터뷰하며 그의 건강 루틴에 대해 이야기 나눴다. 강주은 아버지는 건강 비결에 대해…
혈당 관리해서 살 뺀 사람들 보니…밥, 면 줄이고 ‘이 운동’ 한 덕분?
요즘 '혈당 다이어트'가 관심을 받고 있다. 당뇨병, 전 단계가 아닌 사람도 혈당을 관리하면 살을 뺄 수 있기 때문이다. 혈당이 자주 치솟으면(스파이크 현상) 몸에 지방이 쌓여서 뱃살이 나올 수 있다. 탄수화물(밥,…
어릴 때 라면에서 건져내 버렸는데…“위암 예방 돕고 혈당 조절 효과” 뭐길래?
철부지 시절 라면을 먹을 때 파가 보이면 곧바로 건져내곤 했다. 이를 본 할머니는 "왜 몸에 좋은 것을 버리냐"며 언짢아하셨다. 손자를 위해 일부러 파를 썰어서 듬뿍 넣었는데... 이제는 라면 뿐만 아니라…
“여성암 수술했는데...” 합병증 걱정 덜 길 찾았다
국내 연구팀이 암 절제 수술 후 발생하는 합병증 위험을 줄일 수 있는 방법을 찾았다. 유방암 등 여성에게 많이 발생하는 암종은 수술을 할 때 암의 전이 여부를 확인하고 재발을 막기 위해…
반찬 추가 주문했더니 유료? …손님이 먹다 남긴 반찬 재활용 이제 사라졌나?
식당에서 반찬을 추가 주문할 경우 돈을 내야 할까? 식재료 값이 치솟으면서 일부 자영업자 커뮤니티에서 '추가 반찬 유료화' 여부를 놓고 온라인 투표가 진행되고 있다. 유료화에 찬성하는 쪽은 "국밥 하나 시켜 놓고…
“이제 밥 짓고 설거지 싫어” 언제까지 나만?…퇴직 남편의 가사 분담 비율은?
맞벌이가 많은 30대 부부는 가사 분담 비율이 높은 편이다. 반면에 중년 세대는 가사는 여전히 여자의 몫이라는 시각이 있다. 특히 오래 전에 퇴직한 남편이 가사를 분담하지 않아 아내의 불만을 사는 경우가…
암 환자 10명 중 4명은 ‘예방’ 가능했다…흡연·감염이 최대 요인
전세계에서 매년 새로 발생한 암을 분석해보니 약 40%가 흡연, 음주, 감염 등 스스로 조절하거나 피할 수 있는 요인 때문에 병을 얻는 것으로 나타났다. 남성은 흡연, 여성은 사람유두종바이러스(HPV)나 헬리코박터 파일로리(Helicobacter pylori)…
고지혈증, 고혈압 얕보다가 “혈관 망가진다”…밥 먹은 뒤 혈당 스파이크의 변화가?
고혈압이나 고지혈증이 있으면 당뇨병이 함께 생기는 경우가 적지 않다. 이 병들의 공통 원인인 과체중-비만, 나쁜 생활 습관, 유전자 등을 공유하기 때문이다. 이런 만성질환들을 얕보면 절대 안 된다. 서서히 혈관을 망가뜨려…