‘11kg 감량’ 신봉선, 탄력 넘치는 몸매 자랑…비결은 ‘이 운동’?
신봉선이 필라테스 기구 위에서 운동을 하고 있다. [사진=신봉선 SNS] 개그우먼 신봉선(44)이 필라테스를 하는 모습을 공개했다. 최근 신봉선은 자신의 SNS에 “부은 몸을 이끌고 쌤(강사)과의 기싸움, '괜찮아요?'라고 물어보시면 ‘안 괜찮아도 하실 거잖아요’라고…
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운동 별로 안 하던데...그래도 건강한 사람들의 특징
운동을 따로 하지 않는데도 활기가 넘치고, 건강을 튼튼하게 유지하는 사람들은 생활 방식 자체가 활동적인 경우가 많다. [사진=클립아트코리아] 특별히 시간을 내서 운동을 하지 않는데도 항상 활기차고 건강해 보이는 사람들이 있다. 살이…
앉았다 잘 일어서는 사람...“오래 건강하게 살 가능성 커”
10년 이상 수천 명의 중년과 노인들을 추적해온 운동 연구자들에 따르면 간단한 테스트 한 가지로 그 사람의 수명이 몇 년 남았는지 예측하는 데 도움이 될 수 있다. 이 테스트는 팔, 손…
“살 안빼면 미래도 없다”...이 말에 1년 만에 48kg 감량, 두 가지 비결 보니
"살을 빼지 않으면 아이들과 함께할 미래는 없다."의사가 한 이 한마디에 중년 남성이 자신의 체형과 삶을 바꾼 사연이 전해졌다. 미국 플로리다 주 잭슨빌에 거주하는 데이비드 니노(38)는 2024년 1월에만 해도 체중 139kg,…
“52년 동안 배 속에?”…12세 때 칫솔 삼킨 64세男, 가슴통증 탓에 이제야 발견
한 중국 남성이 흉통으로 병원을 찾았다가 몸속에서 칫솔이 발견되는 충격적인 사건이 발생했다. 중국 매체 시나테크 등 현지 언론 보도에 따르면, 안후이성에 거주하는 64세의 이 남성은 최근 지속적인 가슴 통증을 느껴…
제이제이 “꼼짝 않던 체지방, ‘이 운동’으로 빼”…부기도 쫙 빠졌다고?
운동 유튜버 제이제이(40)가 다이어트 비결을 공개했다. 최근 제이제이는 자신의 SNS에 “드디어 살이 빠지지 시작했다”라며 “호르몬 불균형으로 살이 찌기 시작한 지 1년 정도 됐다. 1년간 안 움직이던 지방이 최근 드디어 조금씩…
냄새도 못 맡는데…문어는 어떻게 상한 음식 피할까?
인간을 포함한 포유류는 고기가 썩었는지 여부를 냄새로 알 수 있다. 그럼 코가 없는 문어는 어떻게 상한 음식을 먹지 않고 기피할 수 있을까? 빨판에 있는 ‘미각 센서’를 사용해 해로운 미생물을 맛보고…
“검사 받으러 갔다가”...2년 후 병원서 전신 마비 상태로 깨어난 女, 무슨 일?
검사를 위해 병원에 입원했던 여성이 2년 만에 전신마비 상태로 깨어나는 믿지 못할 경험을 한 사연이 소개됐다. 영국 매체 더미러에 따르면 바스 출신의 메건 딕슨(20)은 하루에도 수차례씩 순간적으로 시야가 어두워지는 증상을…
-10kg 차예련, 한 끼 많이 먹는 대신 ‘이렇게’ 한다고?
배우 차예련이 몸매 유지 비결을 공개했다. 최근 차예련의 유튜브 채널에는 ‘집밥의 기본 된장국과 재우지 않는 초간단 불고기 레시피 l 건강 집밥, 몸매 유지비결, 모시조개 시금치 된장국, 불고기 한상’이라는 제목의 영상이…
“살 찌니 허리, 무릎 아파”…20대女 ‘이것’ 끊고 50kg 감량, 어떻게?
매일 패스트푸드를 즐겨 먹던 거구의 20대 미국 여성이 50kg 감량에 성공한 사연이 화제다. 최근 영국 매체 데일리메일에 따르면 미국 워싱턴에 사는 케이틀린 요르겐센(29)은 과거 패스트푸드와 단 음료 등을 즐겨 먹고…