모유수유 할까, 말까… 산모의 ‘이 증상’ 위험 확 낮춘다고?
모유수유가 출산 후 최장 10년까지 산모의 우울증과 불안 위험을 낮출 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 사진=게티이미지뱅크 모유수유가 출산 직후뿐 아니라 출산 후 최장 10년까지 산모의 우울증과 불안 위험을 낮출 수…
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“군살 하나도 없어”…화사, ‘이 음식’ 즐겨 먹은 덕분?
가수 화사가 평소 운동을 꾸준히 하고, 닭가슴살을 곁들인 식단을 즐긴다고 말했다. 사진=성시경 유튜브 채널 가수 화사(30)가 군살 없는 슬림한 체형을 유지하는 비결 대해 이야기했다. 화사는 최근 성시경 유튜브 채널에 게스트로…
“300일간 한쪽 근육만 단련”… ‘잘생김 최소화’ 실험, 결과는?
최근 소셜미디어에서 300일 넘게 신체의 한쪽 근육만 집중적으로 단련한 남성의 극단적인 변화가 화제를 모으고 있다. 이 남성은 스스로를 ‘비뚤어진 남자(The Crooked Man)’라고 소개하며, 젊은 남성들 사이에서 유행 중인 ‘룩스매싱(looksmaxing)’ 트렌드에…
“주머니에서 열 받았나?”...‘이것’ 폭발해 옷 다 타고 허벅지 화상, 왜?
차량 이동 중에 코트 주머니에 넣어둔 전자담배가 갑자기 폭발하면서 다리에 화상을 입은 50대 여성의 사연이 전해졌다. 안전한 선택이라 믿고 10년간 전자담배를 사용해왔다는 이 여성은 사고 이후 전자담배 사용을 완전히 끊었으며,…
“우울해서 술 마시고, 술 마시니 우울하고”⋯과음 못 끊는 이유, 마음 약해서만은 아니다?
평소 술에 의존하며 과음하는 사람이 금주를 시도할 때 우울해지는 이유가 단순한 심리 문제만은 아닐 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 알코올에 지속적으로 노출되면 뇌의 면역세포가 과도하게 활성화되면서 부정적 감정을 증폭시킬 수…
겨울철 다이어트는 식단이 중요...살 빼는 데 좋은 겨울 채소는?
추운 겨울엔 운동으로 살을 빼는 게 어렵다. 식단 조절이 더 필요한 때다. 체중을 줄이기 위해 제철 채소를 많이 먹는 것은 좋은 방법이다. 채소가 풍부하게 나오는 봄이나 여름은 물론 요즘에는 겨울에도…
‘40대 몸짱’ 박해진 “매일 같은 아침 식단”…러닝 후 먹은 6가지는?
배우 박해진(42)이 ‘맛’보다 ‘몸’을 위한 식단을 선택했다. 박해진은 지난 11일 방송된 tvN ‘헬스파머’에 게스트로 출연해 놀라운 자기 관리를 보여줬다. 박해진은 아침부터 근육을 뽐내며 10.5km를 달렸다. 185cm의 키에 “요즘 79kg”이라는 박해진은…
90% 유전 ‘지질단백질’…높은 심장마비 위험, 낮출 수 있나?
국내 병원에서는 통상 4종의 콜레스테롤 수치를 잰다. 이상지질혈증(고콜레스테롤증) 검사의 기본 항목은 총콜레스테롤, LDL 콜레스테롤, HDL 콜레스테롤, 중성지방 등 네 가지다. 하지만 콜레스테롤을 운반하는 또 다른 중요한 입자인 ‘지질단백질(a)’은 검사 대상에서…
“똑똑한 지능 결정, 뇌가 아니었다!”…‘이것’이 인간 지능 설계자?
인간의 지능과 뇌 발달을 좌우해온 핵심 요인이 장(腸) 속 미생물일 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 장내 미생물이 뇌의 발달과 기능을 직접적으로 변화시키며, 인간의 뇌 진화 과정에도 중요한 역할을 했을 가능성이…
“주사로 난자 젊게 되살려”…고령 여성 시험관 시술 성공률 크게 높아지나?
여성의 결혼 연령이 높아지며 여성의 첫 출산 나이도 늦춰지고 있다. 이에 따라 40대 이후 여성의 시험관 아기 시술 성공률도 높이기 위한 연구가 이어지고 있다. 이런 가운데 성공률을 획기적으로 높일 수…