고구마, 시금치, 해바라기씨...비타민E 풍부한 식품 먹으면 뭐가 좋아져?
고구마에는 비타민E가 풍부하다. 비타민E는 콜레스테롤 수치를 낮추고, 세포 노화를 방지하는 등의 효능을 갖고 있다. 사진=클립아트코리아 비타민은 우리 몸에 아주 적은 양이지만 꼭 필요한 영양소다. 이중 비타민E는 대표적인 천연 항산화 성분으로…
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“피부가 녹아 진물 투성이”…25년 사용한 ‘이것’ 중단후 온몸 타들어 가, 무슨 일?
아토피성 피부염 때문에 거의 평생 스테로이드 크림을 사용하던 한 남성이 약물 중단 후 피부가 벗겨지고 전신에서 진물이 멈추지 않는 심각한 부작용을 겪은 사연이 전해졌다. 사진=고펀드미 아토피성 피부염 때문에 거의 평생…
“51세 맞아?” 변정수, 군살없이 늘씬 비키니 자태…비결은 ‘이 운동’?
모델 겸 배우 변정수가 군살없이 탄탄한 몸매를 자랑했다. 최근 변정수는 자신의 소셜미디어에 “진짜 연휴의 마지막날! 아직도 이불속이유? 찔리지?”라며 여러 장의 사진을 게재했다. 사진 속 변정수는 자주색 비키니를 입고 선베드에 앉아…
강민경, 날씬한 비결?…“부기 쏙 빠져” 극찬한 아침 식단
몸의 부기가 하루 기분을 좌우할 때가 있다. 아침부터 얼굴과 손발, 다리가 퉁퉁 부으면 활력이 떨어지고 더 피곤하게 느껴져서다. 가뿐하고 상쾌한 기분으로 하루를 시작할 수 있는 비결은 무엇이 있을까. 가수 강민경(34)이…
“얼굴에 구멍이 송송”…15분 실리프팅 받고 얼굴 무너진 53세女, 무슨 일?
한 50대 여성이 비숙련 시술자에게 실리프팅을 받은 후 얼굴에 구멍이 뚫린 사연을 공유했다. 영국 일간 더선 보도 등에 따르면 우스터셔 출신의 53세 여성 리 코브는 동안 관리를 위해 ‘15분 실…
“보디빌더 대회 나갈까?”…50대 김혜연, 성난 팔근육 비결은 ‘이 운동’?
트로트 가수 김혜연(53)이 탄탄한 팔근육을 자랑했다. 최근 김혜연은 자신의 눈 계정에 “보디빌더 대회 한번 나가? 오늘은 상체 팔운동 성공. 뭐니 뭐니 해도 집이 편하다”는 글과 함께 영상을 게재했다. 영상에서 김혜연은…
태어날 때 부터 이마에 혹…뇌 조직이 돌출된 채 나온 아기, 수두증 이겨낸 사연은?
태어날 때 머리 이마 사이로 뇌 일부가 돌출된 채 세상에 나온 한 아기의 사연이 전해졌다. 생후 한 달 만에 뇌수술을 받고, 이어 수두증과 뇌성마비까지 겪었지만, 그는 기적처럼 회복하며 부모의 품에서…
한때 유행했던 ‘두부 다이어트’ 했더니…체중에 큰 변화가?
예전에 ‘두부 다이어트’가 유행한 적이 있다. 두부, 순두부는 열량이 낮고 영양소가 많아 먹으면서 살을 뺄 수 있는 음식이다. 무턱대고 식사량을 크게 줄이면 부작용이 생긴다. 콩으로 만든 두부, 순두부는 단백질뿐만 아니라…
심야에 하는 ‘이 습관’, 대마초 만큼 정신건강에 해롭다?
밤늦게 소셜네트워크서비스(SNS)에 글을 업로드하는 습관이 폭음이나 대마초 흡연만큼 정신건강에 좋지 않다는 연구 내용이 나왔다. 영국 브리스톨대 연구팀은 12일(현지시각) 국제학술지 네이처가 발간하는 오픈 액세스 저널 《사이언티픽 리포트(Scientific Reports)》에 이같은 내용의 논문을…
소변 참는 데도 한계가 있다…이러면 정말 ‘큰일’ 날 수 있다?
소변을 너무 자주 참으면 방광에 큰 문제가 생길 수 있다. 방광은 하루에도 여러 차례에 걸쳐 저장한 소변을 몸밖으로 내보낸다. 체내 노폐물을 없애는 것도 방광의 몫이다. 하지만 무심코 되풀이하는 나쁜 생활습관으로…