박주현, 복근 이 정도였어? ‘이 운동’ 하더니 선명해진 11자
박주현이 복근을 공개했다. 사진=박주현 인스타그램 배우 박주현이 선명한 복근을 자랑했다. 최근 박주현은 자신의 SNS에 “벌써 추워져요 감기조심”이라는 글과 함께 자신의 모습이 담긴 사진 몇 장을 올렸다. 사진에서 박주현은 크롭톱에 점퍼를…
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“5kg 빼면 10년 뒤 무릎관절염 위험 50% 이상 줄어든다”
무릎 관절염은 그냥 생기지 않는다. 서로 다른 원인들이 복합적으로 작동하는 것이 무릎 관절염의 특징이다. 사진=클립아트코리아 흔히들 나이 들어 생긴 퇴행성 질환이라 하지만, 무릎이 아픈 이유를 자세히 들여다보면 두 가지 문제로…
식욕, 체중 조절에 다 좋아...100칼로리가 안 되는 간식거리
계속되는 과식은 건강에 문제가 된다. 가을철 늘어난 식욕이 식단 조절을 어렵게 만들기 때문에 의식적인 노력이 필요하다. 이럴 때 100칼로리 이내로 간식을 먹어 식욕을 억제할 수 있는 방법이 있다. 미국 건강·의료…
전 세계 기대수명 늘었지만...젊은 세대 사망률은 증가 추세, 왜?
1950년대 이후 사람들의 기대수명은 20년이나 길어졌다. 전 세계 204개 국가 및 지역을 대상으로 한 연구 결과, 전반적인 사망률은 꾸준히 감소해 온 것으로 나타났다. 다만 심각한 건강 격차는 여전히 남아 있으며,…
학교 갔다 온 16세 “근육 아프다” 하곤…몇 시간 만에 사망, 무슨 일?
학교를 마치고 돌아온 16세 소년이 '근육이 아프다'고 호소한 지 불과 몇 시간 만에 세상을 떠난 사연이 전해졌다. 단순한 근육통으로 보였던 증상 뒤에는 치명적인 세균 감염, 수막구균 B형 감염이었다. 영국 매체…
약 하나 더 썼더니, 전립선암 환자 사망 위험 40% ‘뚝’
특정 약물 병용요법이 말기 전립선암(전립샘암) 환자의 사망 위험을 40% 이상 낮춰준다는 연구 결과가 나왔다. 미국 시더스사이나이병원 연구팀은 일반적으로 처방되는 호르몬 치료제에 약물 ‘엔잘루타마이드’를 추가하는 병용요법이, 수술과 방사선 치료 후 재발한…
우유도 자주 먹어야 하지만...뼈 손실 예방하는 슈퍼푸드들
뼈는 평생 동안 우리 몸을 지탱하는 버팀목 같은 것이다. 이런 뼈를 튼튼하게 유지하는 것이야말로 무엇보다 중요하다. 뼈는 비활성화 조직인 것처럼 보이지만 사실은 끊임없이 분해됐다 재건되는 살아있는 성장 조직이다. 남녀 모두…
"평범한 삶? 소중한 기적"...15세에 심장·폐 동시 이식 받은 53세女, 현재는?
드문 선천성 질환으로 10대 때 폐 손상과 심부전을 겪었던 50대 여성이 심장·폐 동시이식을 받은 뒤 현재까지 건강을 유지하며 영국의 동시이식 수혜자 중 최장 생존 기록을 세웠다. 당시 그는 생명이 위태로운…
암 환자 사망 위험 높이는 뜻밖의 요인?...방치하면 안 되는 2가지
암 환자가 경험하는 외로움과 사회적 고립이 사망 위험을 높일 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 연구진은 전통적인 치료나 생물학적 요인뿐 아니라 심리사회적 요인이 암의 예후에 실질적인 영향을 미칠 수 있다고 강조했다.…
꿰뚫어 보고 조종하는 사이코패스 능력, ‘이런’ 사람에게 많다?
영화 속에 등장하는 사이코패스들은 종종 다른 사람들의 마음을 꿰뚫어 본다. 이러한 시나리오는 사람들이 다른 사람의 행동을 예측하고, 감정을 인지하고, 그에 따라 행동을 조절한다는 마음 이론(Theory of Mind)에 근거한 것이다. 이러한…