“단 몇 방울로 혈당 뚝” 한가인이 챙겨다니는 ‘이것’…피부에도 좋다고?
한가인이 식초류를 활용해 혈당을 관리하는 비결을 공개했다. 사진=유튜브 채널 ‘자유부인 한가인’ 배우 한가인(43)이 간편하게 혈당과 노화를 관리하는 비결을 공개했다. 최근 유튜브 채널 ‘자유부인 한가인’에는 “관리의 신 한가인이 혈당스파이크 폭발 음식…
건강
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당뇨병 걱정되면...술 한 잔도 조심해야 하는 이유
당뇨 전 단계이거나 당뇨병이 있으면 생활 습관을 개선해야 건강한 삶을 유지할 수 있다. 전문가들은 이를 위해 △채소, 과일, 통곡물을 충분히 섭취하고, 당분과 지방이 많은 음식을 제한하는 등 건강한 식사 △규칙적인…
주부들 자주 ‘이렇게’ 청소하면 큰 일!…“20년간 하루 한 갑 흡연한 폐와 비슷”
집안 청소할 때 화학물질을 자주 사용하는 여성에게서 장기적인 폐 손상 위험이 높은 것으로 나타났다. 최대 20년간 하루 한 갑 담배를 피운 흡연자와 폐 기능과 비슷한 상태라는 것. 영국 매체 미러,…
피곤한데 술까지? ‘간’은 어쩌라고…간 살리는 뜻밖의 음식은?
침묵의 장기, 간은 망가지기 전까지 뚜렷한 증상이 거의 없다. 하지만 간은 해독부터 호르몬 대사와 소화 등 중요한 기능을 담당하는 장기이다. 특히 간은 알코올과 약물 등 해독 기능을 하기 때문에 술과…
이정현 “‘이 음식’ 끊고 살 쫙쫙 빠져”…4kg 빼고 예전 몸매 됐다고?
가수 이정현이 다이어트 비결을 공개했다. 최근 방송된 KBS 2TV 예능 ‘신상출시 편스토랑’에서는 오랜만에 가수로 돌아온 이정현의 모습이 그려졌다. ‘불후의 명곡’ 무대를 앞둔 이정현은 “이걸 10년 만에 다시 하니까 되게 에너지가…
“위고비 안 맞아”…이수현, 슬림해진 몸매 비결은 ‘이 운동’?
악동뮤지션(AKMU) 이수현이 러닝하는 모습을 공개했다. 최근 이수현은 자신의 SNS에 “4.93KM. 로스앤젤레스”라는 글과 함께 야외에서 러닝을 즐기는 모습이 담긴 사진을 올렸다. 사진 속 이수현은 운동복과 모자를 착용한 채 예전보다 슬림해진 체형을…
“71세지만 20대 체력”…50대부터 매일 같은 식사, 뭘 먹길래?
20대보다 더 건강한 체력을 가진 71세 남성이 화제다. 영국 매체 미러 등에 따르면 미국 플로리다에 거주하는 네이트 윌킨스(71)는 매일 아침 스트레칭, 호흡, 운동, 성찰로 구성된 4단계 루틴과 고정된 식사 계획을…
조현아 “얼굴이 굳어”…갑자기 ‘기괴한 표정’ 부작용, 흔한 ‘이 시술’ 때문?
가수 조현아가 보톡스 시술 후 겪은 불편함에 대해 털어놨다. 최근 조현아는 자신의 유튜브 채널에 배우 표예진과 대화를 나누는 영상을 게재했다. 영상에서 조현아는 보톡스 시술에 대한 후회를 드러냈다. 그는 표예진에게 “배우들은…
“햄버거 먹고 4시간 뒤 사망”…‘이것’ 물린 후 육류 알레르기로 사망한 첫 사례 발생
미국 뉴저지에 거주하던 47세 항공사 조종사가 햄버거 한 조각을 먹은 뒤 급성 알레르기 반응으로 사망한 일이 발생했다. 의료진은 이 남성이 진드기에 물려 생긴 ‘알파갈 증후군(alpha-gal syndrome)’, 즉 육류 알레르기 때문에…
“‘괜찮다’더니 성질 팍팍, 결혼해도 될까?”…“연애도 안돼” vs “그런건 평범”
성장 환경과 성격이 다른 사람이 만나 하나의 울타리를 만들고 가꾸는 결혼. 이 울타리를 잘 만들면 더없이 포근하고 안정적인 일상을 누릴 수 있지만, 잘못 만들면 갑갑한 전쟁터가 되고 만다. 많은 사람이…