“착한 조리도구가 건강 망친다?”… 아까워도 꼭 버려야 할 주방용품, 뭘까
실리콘 조리도구의 가격이 너무 저렴하면 오히려 건강을 망칠 수 있다. 사진=클립아트코리아 건강한 요리의 시작은 신선한 식재료와 청결한 조리도구다. 건강에 대한 관심과 함께 좋은 조리도구를 찾는 사람이 늘어난 것도 이런 이유에서다.…
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할 일 산더미인데 미루기만 하는 나, 의지력 부족 아닌 '이것' 때문이라고?
일을 시작하지 못하거나 미루려고 하는 것은 의지력이 부족하거나 게으르기 때문이 아니라 동기를 억제하려는 뇌의 작용 때문이다. 사진= 게티이미지뱅크 시험 준비를 해야 하거나 프레젠테이션을 준비해야 하는데 시작조차 할 수 없을 때가…
50대 문정희, 납작배 비결은 두유에 ‘이것’ 한 스푼?…“30년 변비 싹”
배우 문정희(50)가 장 건강을 강조했다. 문정희는 최근 방송된 KBS2 ‘신상출시 편스토랑’에서 신체 나이 30대를 자랑하는 건강 비법으로 “좋은 제철 재료를 잘 섭취하고, 잘 배출하는 것이 중요하다. 장 건강이 1번이라고 생각한다”고…
“이건 먹어도 돼?” 겨울 다이어터 위로하는 ‘마이너스 칼로리’ 음식
추워질수록 식욕은 늘고 활동량은 줄어든다. 이때 필요한 다이어트 음식이 바로 ‘마이너스 칼로리 푸드’다. 먹는 데 쓰이는 에너지가 섭취 열량과 비슷해 체중 관리에 부담이 적다는 뜻으로, 오해와 기대가 함께 따라붙는다. 겨울…
아침에 가장 먼저 ‘이것’ 먹었더니…혈당·체중에 변화가?
혈당이 높거나 당뇨병 전 단계의 경우 과일 먹는 것이 부담스럽다. 채소와 달리 당(탄수화물)이 꽤 들어 있기 때문이다. 그러나 당뇨병 환자도 과일을 먹을 수 있다. 다만 적은 양만 먹어야 한다. 밥이나…
“맛있는데 부기 쏙 빠져”…40kg대 화사, 늘씬한 비결은 ‘이 차’?
가수 화사가 즐겨 마시는 차를 소개했다. 지난 15일 매거진 W코리아 유튜브 채널에 화사의 ‘인마이백’ 영상이 게재됐다. 화사는 가방 속 카메라 등 애장품과 더불어 즐겨 마시는 차도 꺼냈다. 화사는 티백을 꺼내…
“왜 의사들은 ‘결혼했냐’고 물어볼까?”…화낼 일 아냐, 이유가 있다는데?
의사가 진료실에서 환자에게 결혼 여부를 묻는 것은 질병을 예측하고 적절한 치료 방안을 마련하는 데 필수적인 데이터 수집 과정이라는 전문가 분석이 나왔다. 미국 인디애나대 질 인더스트로트 조교수(보건정책관리학)는 최근 호주 비영리매체 ‘더…
업무나 공부에 집중 안 되면 춤을 춰라?
업무를 처리하거나 공부를 하는 도중 갑자기 머리가 멍해질 때가 있다. 컴퓨터 모니터 화면이나 책에 집중하려 해도 급격히 떨어지는 주의력은 어쩔 수 없다. 난감한 이 순간을 벗어나는 방법은 의외로 간단할 수…
이별 후 거식증까지? 장윤주, 첫사랑 후유증 고백…무슨 사연?
모델 출신 배우 장윤주가 첫사랑과 결별 후 거식증을 앓았던 경험을 고백했다. 장윤주는 17일 자신의 유튜브 채널 ‘윤쥬르’를 통해 구독자들이 보낸 장기연애 사연을 읽고 상담하는 내용의 영상을 공개했다. 평소 영상에 댓글을…
‘항암 밥상 레시피’ 전하던 정신우 셰프, 12년 흉선암 투병 끝 사망
연기자 출신 셰프인 정신우(본명 정대열) 씨가 18일 세상을 떠난 것으로 알려졌다. 향년 58세. 정 셰프는 1988년 데뷔작인 뮤지컬 ‘가스펠’로 처음 이름을 알렸고, SBS와 KBS 단막극이나 연속극에도 여러 차례 출연했다. 1998년에는…