“주 2회 이상, 배꼽 빠지게 웃어라”…억지웃음도, 약보다 낫다?
웃음이 명약이다. 웃음은 스트레스 호르몬을 줄이고 행복 호르몬을 늘린다. 웃음은 면역력 증진, 혈액순환 개선, 통증 완화에 좋다. 뇌는 가짜 웃음과 진짜 웃음을 구별하지 못한다. 주 2회 이상 억지웃음도 약보다 더…
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자다가 ‘컥!’…수면 무호흡증, 알약으로 고칠 수 있다?
수면 무호흡증의 표준 치료법인 양압 환기(CPAP)는 효과적이지만 많은 환자들이 마스크가 불편하거나 수면을 방해한다는 이유로 치료를 중단한다. 사진=게티이미지뱅크 수면 무호흡증은 잠을 자는 동안 기도가 막혀 호흡이 반복적으로 멈추고 산소 부족으로 수면이…
건강한 음식 너무 고집하는 것도 섭식 장애?
‘건강음식집착증(orthorexia)’이라는 말을 들어보지 못했어도 주변에서 봤을 수 있다. 건강한 음식만 섭취해야 한다는 강박적인 생각인 특징인 섭식 장애이다. 소셜 미디어 등을 통한 잘못된 건강 정보의 확산으로 건강음식집착증이 증가하고 있다고 미국 여성…
“나, 일 그만둘래”…삼겹살과 튀김이 부르는 ‘간세포’의 반란
돼지고기 삼겹살, 마블링이 많은 소고기, 튀긴 라면과 치킨 등 고지방 음식이 간세포를 변모시켜 암에 취약하게 만든다는 연구 결과가 나왔다. 미국 매사추세츠공대(MIT)와 하버드대 공동 연구팀은 성숙한 간세포가 고지방 식단 스트레스를 받으면…
담배 안 피우고 어깨만 아팠는데 폐암…“흡연 안 한다고 안심 말아야”, 왜?
모유수유 자세가 나빠 생긴 것으로 여겼던 어깨 통증이 폐암 4기 진단으로 이어진 여성의 사연이 전해졌다. 영국 밀턴케인스에 거주하는 지니 해리슨(44)은 출산 직후부터 지속된 어깨 통증을 단순한 근육 문제로 넘겼다가, 진단까지…
박나래·입짧은햇님, 다이어트약으로 살 뺐나?...‘나비약’ 뭐길래?
방송인 박나래와 구독자 170만명의 먹방 유튜버 입짧은햇님(본명 김미경)이 이른바 ‘주사이모’ A씨에게 전달받은 다이어트약을 둘러싼 논란이 확산되고 있다. 박나래에 이어 입짧은햇님이 주사이모 A씨에게서 무면허 의료 서비스를 받았다는 의료법 위반 혐의로 고발당해…
英서 유행하는 ‘마음의 병’ 처방전... “스탠드업 코미디 해보세요”
영국 국민건강서비스(NHS·한국의 건강보험에 해당)는 정신건강 증진과 보건의료 예산의 적정 사용을 위해 비약물적 요법을 권장하는 ‘사회적 처방(Social Prescribing)’ 제도를 활발하게 운영해왔다. 사회적 처방은 외로움이나 정신적 어려움 때문에 건강 문제가 발생했을 경우…
‘머리 아프다’ 호소하던 11세女… 4명 살리고 하늘로 떠나
마음이 따뜻하고 꿈도 많던 11세 소녀가 4명의 생명을 살리고 세상을 떠났다. 한국장기조직기증원은 김하음양(11)이 순천향대 천안병원에서 폐장과 간장, 양측 신장을 기증했다고 23일 밝혔다. 병원에서 진단한 하음 양의 병명은 뇌수막염. 그는 8월…
“성장기 아이, 고기 없이 채식만으로 잘 클까?”…대규모 연구결과 보니
한참 성장 중인 아이들에게 육류를 배제한 완전 채식주의 식단을 적용하는 것이 과연 안전한지에 대한 논쟁이 이어지는 가운데, 어린이 청소년을 대상으로 한 최대 규모의 국제 메타분석 연구 결과가 공개됐다. 적절한 영양…
“계속 헛구역질해” 김지선 子, 자칫하면 ‘간 이식’까지?…무슨 일
코미디언 김지선의 아들 래퍼 시바(김정훈)가 간 이식 위기 상황을 고백했다. 시바는 최근 자신의 소셜미디어에 간 수치가 높다는 이야기를 했다. 그는 “몇 주 전부터 계속 헛구역질하고 토하고 이상해서 피검사를 받아 보니…