“공복에 올리브유 먹으면 체지방 태운다고?”… 사실일까
올리브유. 사진=클립아트코리아 ‘좋은 기름’에 대한 사람들의 관심이 뜨겁다. 대표적인 예가 올리브유다. 올리브유는 단일불포화지방산(올레산)과 항산화물질이 풍부해 심혈관질환 예방에 도움을 주고, 세포 노화도 억제한다. 공복에 먹으면 체중 감량 효과가 있다는 얘기도 나오면서…
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“해독할 시간” 딸 셋 맘 선예, 여전히 늘씬…비결은 ‘이것’ 가득 먹기?
세 딸의 엄마인 선예는 건강한 식단으로 늘씬한 몸매를 관리했다. 사진=선예 SNS 그룹 원더걸스 출신 선예(36)가 건강 식단을 공개했다. 선예는 지난 3일 자신의 소셜미디어(SNS)에 “해독할 시간”이라는 글과 함께 사진 한 장을…
온몸 뻐근하고 속 더부룩…책상 앞 ‘이 자세’ 때문?
노트북으로 타이핑할 때나 컴퓨터 화면을 볼 때면, 자신도 모르게 몸이 새우처럼 된다. 키보드를 두드리거나 화면에 집중하기 위해 몸을 앞으로 구부리게 되고 시간이 갈수록 이 자세는 굳어진다. ‘책상 새우’로 불리는 이…
“얼굴 확 달라졌다”…58세 강수지, 밤마다 괴롭히던 ‘이것’ 끝낸 비결은?
가수 강수지(58)가 최근 자신의 유튜브 영상을 통해 달라진 얼굴을 공개해 화제가 되었다. 오랜만에 공개된 영상에서 강수지는 예전보다 한결 편안해진 표정과 맑아진 안색으로 시청자들의 눈길을 끌었다. 화장이나 스타일 변화가 거의 없는데도…
6개월 설사로 살 쏙쏙 빠진 72세女...흔한 ‘이 약’ 바꾼 탓?
평소 혈압약을 복용하던 70대 여성이 원인을 알 수 없는 심각한 설사와 피로감, 식욕 부진, 체중 감소 등으로 시달리다 병원 응급실을 찾았다. 그녀를 괴롭힌 주범은 식중독이나 장염이 아니었다. 의료진은 검사 결과…
신경질적인 사람이 야한 상상 더 많이 한다?
불안과 긴장도가 높고 신경질적인 사람일수록 성적 환상에 더 자주 빠지는 경향이 있다는 연구가 나왔다. 미국 미시간주립대 심리학 연구팀은 미국 성인 5225명을 대상으로 성격 특성과 성적 환상 사이의 잠재적 연관성을 탐구하기…
요거트랑 과자로 치즈케이크를?”… SNS 난리 난 ‘이것’ 뭐길래
최근 틱톡, 유튜브 등 소셜미디어(SNS)를 중심으로 '요거트 치즈케이크', 일명 '요치케' 레시피가 세계적으로 선풍적인 인기를 끌고 있다. 요거트에 과자를 섞어 하루 동안 냉장 숙성하면 꾸덕한 치즈케이크와 비슷한 식감과 맛을 낸다는 것이…
“중년에 참 좋아” 윤유선, 관절 보호하는 ‘이 운동’ 시작했다고?
배우 윤유선이 남편과 함께 노르딕 워킹 운동을 했다. 최근 윤유선과 남편 이성호는 SBS ‘동상이몽 너는 내 운명’에 출연했다. 이날 두 사람은 지인인 배우 정석용과 함께 노르딕 워킹에 나섰다. 정석용은 스키를…
혈당 관리 위해 '췌장'부터 보호해야... “이런 식습관은 최악”
당뇨병에 일단 걸리면 완치가 없다. 평생 약을 먹고 관리해야 한다. 따라서 예방이 가장 중요하다. '고위험군'인 당뇨 전 단계는 거의 필사적으로 혈당 상승을 막아야 한다. 당뇨병에 걸리면 '먹는 즐거움'이 사라질 수…
요거트 먹다 17cm 숟가락 ‘꿀꺽’… 28세女, 기도 막힐까봐 그냥 삼켰다고?
요거트를 먹던 중 17cm 길이의 숟가락을 삼켰다가 위내시경 시술로 이를 제거한 20대 여성의 사연이 전해졌다. 영국 매체 미러 등 보도에 따르면 벨기에 룸스트에 거주하는 레이미 아멜링크스(28)는 소파에 앉아 요거트를 먹던…