스트레스에 취약하다면…퇴근 후 ‘이 습관’ 멀리해야, 왜?
만성 스트레스에 야식 습관이 더해지면 장 건강에 더욱 큰 악영향을 줄 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 사진=게티이미지뱅크 만성 스트레스가 장 건강에 부정적인 영향을 준다는 사실은 잘 알려져 있다. 여기에 늦은…
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32kg 뺐는데…홍지민 “평생 약 먹겠다” 대체 무슨 일?
홍지민은 출산 후 32kg을 감량한 뒤 꾸준히 유지해오고 있으나 최근 고지혈증 등의 경계 수치 진단을 받았다. 사진=유튜브 채널 ‘지금당장 홍지민' 뮤지컬 배우 홍지민(53)이 건강검진 결과를 공개했다. 최근 유튜브 채널 ‘지금당장…
"피부가 얼룩덜룩?" 허벅지·팔뚝 속살에 번진 갈색 반점, ‘이 피부병’ 정체는?
허벅지나 팔뚝 속살에 얼룩처럼 번진 갈색 반점이 생기면 단순 착색으로 넘기기 쉽다. 하지만 씻어도 지워지지 않고 점점 퍼진다면 피부 질환일 가능성이 크다. 특히 땀을 많이 흘리는 사람에게는 이런 증상이 더…
아침 공복에 나쁜 음식 3가지…양배추는 언제 먹나?
아침에 일어나서 가장 먼저 먹는 음식은 무엇일까? 아무런 생각 없이 아침부터 속 쓰림을 유발하거나 혈당이 치솟게 하는 음식을 먹는 사람이 있다. 자는 동안 수분 공급이 끊긴 몸은 민감해져 있다. 약간의…
통풍 앓는 38세男, 약 끊은 뒤 눈가에 ‘노란 혹’...콩팥·혈관 적신호, 왜?
통풍을 앓는 30대 남성이 큰 통증이 없다는 이유로 치료를 중단한 뒤, 1년에 걸쳐 눈 주변에 작고 노란 혹(결절)이 잇따라 생기자 병원을 찾았다. 병원 검사 결과 이 환자의 혈중 요산 수치는…
레드벨벳 슬기, 비키니 입고 11자 복근 장착…‘이 운동’ 덕분?
그룹 레드벨벳 슬기가 비키니를 입고 선명한 복근을 드러냈다. 슬기는 최근 자신의 SNS에 “발리 좋았는데”라는 글과 함께 여러 장의 사진을 게재했다. 사진 속 슬기는 발리에서 화보 촬영에 열중하고 있다. 특히 그는…
미국식 ‘벽돌 치즈스틱’ 유행에…편의점·분식 브랜드 잇달아 신메뉴 출시
미국에서 시작된 ‘벽돌 치즈스틱’ 열풍이 국내 식품업계로 빠르게 번지고 있다. GS25 등 편의점은 물론 명랑핫도그 같은 분식 프랜차이즈까지 관련 신제품을 잇달아 선보이며 경쟁하고 있다. 한국에서도 유행하는 벽돌 치즈스틱, 기존 치즈스틱…
"어차피 유전인데"라던 40~50대…꾸준히 '이것' 한 사람, 뇌가 달랐다
"부모님이 걸리셨으니 나도 피하긴 힘들지 않을까." 치매 가족력이 있는 40~50대라면 한 번쯤 이런 생각을 했을 법하다. 그런데 알츠하이머 위험 유전자를 가진 중년들을 10년간 추적한 연구에서 예상과 다른 결과가 나왔다. 유전자보다…
렌즈 끼는 사람 절반 이상, ‘교체 주기’ 안 지킨다…괜찮을까?
콘택트렌즈 착용자의 절반 이상이 권장 교체주기를 지키지 않는 것으로 집계됐다. 다만 ‘미준수’에는 권장 주기보다 오래 사용하는 경우와 더 짧게 사용하는 경우가 함께 포함돼, 실제 건강 위험은 사용 방식에 따라 차이가…
상추 오이, 밥보다 먼저 먹었더니…체중, 혈당에 큰 변화가?
식사 때 상추, 오이, 녹색 채소를 밥보다 먼저 먹었더니 살이 빠졌다는 경험담이 많다. 이는 특이한 식습관은 아니다. 평소 체중에 신경 쓰는 사람이 흔히 하는 방법이다. 이른바 거꾸로 식사법이다. 상추와 오이는…