“도무지 집중이 안되네”… ‘이 음식’ 많이 먹은 탓?
가공을 많이 거친 음식을 자주 먹을수록 집중력이 떨어질 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 이러한 연관성은 전반적으로 건강한 식단을 실천하는 사람들에서도 관찰됐다. 사진=게티이미지뱅크 과자나 탄산음료, 즉석식품처럼 가공을 많이 거친 음식을 자주…
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"팔 흉터 아직까지…" 문근영, 괴사까지 우려했던 '급성구획증후군' 어떤 병?
문근영이 급성구획증후군을 앓았던 당시를 회상했다. 오른쪽 사진은 문근영 팔에 남아 있는 흉터. 사진=tvN '유 퀴즈 온더 블록' 배우 문근영이 2017년 갑자기 발생해 활동을 중단할 수밖에 없었던 질환 '급성구획증후군' 대해 이야기했다.…
“왜 나만 몰랐지?” 후식으로 계피 먹었더니…몸속 독소가 빠진 이유?
요즘은 육류나 생선을 거의 구워서 먹는다. 맛 있기 때문이다. 하지만 굽는 과정에서 단백질 등이 분해되면서 자연적으로 유해물질이 만들어진다. 특히 벤조피렌은 강한 독성이 있어 암을 일으킬 수도 있다. 벤조피렌은 세계보건기구(WHO) 산하…
"손톱에 줄 생기고 갈라진다?"…몸 상태 그대로 드러내는 '이 신호' 뭘까?
갑자기 손톱에 줄이 생기고, 쉽게 갈라지거나 색이 바뀌는 변화가 눈에 띄는 경우가 있다. 대수롭지 않게 넘기기 쉽지만 반복되면 몸 내부 이상과 연결될 수 있다. 일상에서 방심하기 쉽지만, 손톱 변화로 알…
"4cm 가시가 목에" 충격… 60대 여성, 뭘 먹었길래?
목 깊숙이 4cm 길이 생선 가시가 박혀 수술로 제거한 60대 여성의 사례가 저널에 공개됐다. 미국 빌링스 로키비스타대학교 정골의학대학 외과 의료진은 생선 가시가 목에 박혀 응급실을 찾은 여성의 사례를 《큐레우스(Cureus)》에 최근…
“노화에 대한 3가지 안 믿어”...30대 같은 59세男, 20년 젊어 보인 비결은?
59세 남성이 실제 나이보다 20년 가까이 젊어 보이는 비결로 ‘노화에 대한 잘못된 믿음을 버린 것’을 꼽았다. 젊어지기에 늦은 때란 없다는 신조다. 브라질 출신 에드손 브란당은 꾸준한 식습관과 생활 습관 변화로…
“외롭고 말 안 통해”… 유학생 우울감, 도움받을 곳은 있다
한국에서 생활하는 외국인 유학생들이 외로움과 언어 장벽으로 인한 우울감을 호소하는 사례가 적지 않다. 낯선 환경에서 인간관계를 새로 맺어야 하고, 학업 부담까지 더해지면서 정서적 스트레스가 커진다. 전문가들은 이런 감정이 개인의 문제가…
잇몸병도 없는 데 구취가 폴폴...입 냄새 없애는 방법은?
입에서 나는 좋지 않은 냄새, 즉 구취 때문에 고민하는 사람이 꽤 많다. 잘 가꾸고 신중하게 처신하더라도 입 냄새를 풍기면 상대방에게 불쾌감을 주기 때문이다. 잇몸병이 있거나 위산 역류 증상이 있으면 이를…
소화 돕고 위장 튼튼하게...‘이런 식품’ 소화 장애 있는 사람에게 좋아
위장이 튼튼해 음식물을 잘 소화시켜야 건강하게 살 수 있다. 위와 장을 통해 음식물 흡수가 잘 이뤄져야 인체의 면역 체계와 신경 시스템 등도 원활하게 가동되기 때문이다. 소화기 계통이 건강하면 활기찬 생활이…
"꼭지 떼고 냉장고 보관?"...토마토 금방 상하게 하는 ‘이 행동’ 뭐길래?
토마토를 냉장고에 넣어두면 오래갈 것 같지만, 며칠 지나지 않아 속이 물러지는 경우가 적지 않다. 겉은 멀쩡해 보여도 식감과 맛이 떨어지는 것이다. 토마토는 보관 온도와 놓는 방향에 따라 신선도가 크게 달라진다.…