51세 추성훈, 건강 비결은 2주에 한 번 ‘이것’? “내장 쉬게 하고 디톡스”
추성훈이 2주에 한 번 48시간 금식을 한다고 말했다. 사진=JTBC ‘혼자는 못 해’ 방송화면 캡처 격투기 선수 출신 추성훈(51)이 건강 관리 비결을 밝혔다. 최근 방송된 JTBC ‘혼자는 못 해’에는 개그맨 허경환이…
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부모 탓에 충치 잘 생기는 우리 아이, ‘이렇게’ 하면 된다고?
어린이가 탄산음료를 마시고 있다. 세계보건기구(WHO)에 따르면 전 세계 어린이의 60% 이상이 충치를 경험한다. 충치의 주요 원인균인 뮤탄스균은 부모와 자녀 사이에서 50~80%의 높은 전파율을 보인다. 이런 유전적 요인이 있어도 생활습관을 개선하면…
명절에 갑자기 늘어난 체중... 푹 자야 다시 빠진다고?
명절 연휴 직후 거울 속 얼굴이 오동통하게 느껴진다면 음식 탓만은 아닐 수 있다. 떡국과 갈비, 전으로 이어진 설날 연휴 음식뿐 아니라 불규칙한 수면과 뒤바뀐 생체리듬도 얼굴을 부어오르게 한다. 하지만 아직…
“강아지 옆에서 전자담배?”…반려동물에겐 직격탄, 발작·사망까지 경고
전자담배 흡연자들은 집에서 반려동물을 키운다면 흡연할 때 더 주의해야 할 것으로 보인다. 향긋한 과일향과 달콤한 냄새를 풍기는 전자담배의 에어로졸은 사람보다 체구가 작은 반려동물에게 훨씬 더 치명적인 영향을 미칠 수 있다는…
“일찍 시작할수록 손해?”… 흡연량 같아도 질병으로 더 고생하는 사람 보니
흡연을 얼마나 오래, 얼마나 많이 했는지만큼이나 언제부터 담배를 피우기 시작했는지도 심혈관질환 위험을 크게 좌우한다는 대규모 연구 결과가 나왔다. 특히 20세 이전에 흡연을 시작한 사람은 같은 양을 피웠더라라도, 늦게 흡연을 시작한…
배, 사과 꾸준히 먹으면…염증 사라지고 혈당 안정된다?
명절 음식은 열량이 높고 지방, 탄수화물이 많이 들어있다. 하지만 배, 사과를 곁들이면 이런 단점을 줄일 수 있다. 특히 육류, 전 등을 많이 먹으면 혈액이 산성으로 바뀔 수 있다. 이때 알칼리성…
추울 때 한잔 하면 몸이 후끈해 좋다?...겨울철 잘못된 건강 상식
요즘 같은 겨울철에는 낮은 기온과 쌀쌀한 바람 때문에 병이 잘 낫지 않을 것이라는 근심이 노시보 효과(nocebo effect)를 일으키기도 한다. 노시보 효과는 환자가 병이 낫지 않을 것이라고 믿으면 실제 약을 먹고도…
‘49kg 성공’ 홍현희 “공복에 ‘이것’ 먹고 살 빠져”… 건강에 좋을까
개그우먼 홍현희가 혈당 관리를 통해 날씬해진 비결을 공개했다. 홍현희는 최근 유튜브 채널 ‘홍현희 제이쓴의 홍쓴TV’에서 ‘혈당 관리법’을 소개했다. 그는 “사람들이 계속 다이어트 비결을 묻는데 오해”라며 “살을 일부러 뺀 것이 아니라…
대상포진 백신 맞은 뒤 수두 진단⋯50대 중년 직장인에게 무슨 일?
K 제약에 근무하는 50대 부장 A씨는 최근 병원에서 뜻밖의 진단을 받았다. 며칠 전부터 미열과 함께 온몸에 붉은 발진이 퍼져 병원을 찾았더니 담당 의사가 “수두입니다”라고 말했던 것. ‘아니, 수두는 애들이나 걸리는…
제이제이, 영하 13도 눈밭에서 압도적 비키니 자태…‘이것’ 하고 추위 잊었다고?
운동 유튜버 제이제이(40)가 눈밭에서 비키니를 입은 모습을 공개했다. 27일 제이제이는 자신의 SNS에 “최고의 사우나. 추운데서 운동한다고 근육통으로 온 몸이 노곤한 와중 최고의 배럴 사우나를 경험했어요”라며 “사우나 안은 100도가 넘고 밖은…