자영업자·직장인, 누가 더 스트레스 받을까?…쌍둥이로 조사해보니
자영업은 업무 자율성이 높아 스트레스가 적을 것으로 생각하기 쉽지만, 실제로는 ‘긴 노동 시간’ 등 이유로 직장인보다 더 큰 스트레스를 받는 것으로 나타났다. 사진=게티이미지뱅크 새해를 맞아 ‘내 사업’을 꿈꾸고 있다면 다시…
건강
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“미국 부자들은 절대 안 먹는다”…혈당 급격히 올리는 ‘이 음식’ 정체는?
미국 평균 식단에서 초가공 식품의 비율은 약 50%에 달하지만, 고소득 가구일수록 이 비율은 현저히 낮다. 사진=클립아트코리아 미국 상류층의 식습관을 분석한 최근 건강 리서치와 라이프스타일 조사에서 공통적으로 확인되는 기준은 칼로리가 아니라…
몸 전체 빨간 반점, 단순 알레르기처럼 보이는데… '이 암' 때문이었다?
단순 피부 발진인 줄 알았던 증상이 암 때문인 것으로 밝혀진 사례가 공개됐다. 텍사스대 리오그란데밸리(UTRGV) 의대가 최근 공개한 논문에 따르면 78세 여성이 작년 8월 이틀 전부터 시작된 가려움증을 동반한 피부 발진으로…
김희애, 49kg 유지 비결은 4계절 ‘이 운동’…나잇살 쏙 빼준다고?
배우 김희애(58)가 겨울에도 운동을 이어갔다. 김희애는 지난 28일 자신의 소셜미디어(SNS)에 “해변 바람 맞으며 7km 러닝~ 뛰고 나니 오히려 에너지 충전 완료! 샌드위치까지 완벽한 마무리”라는 글을 남겼다. 함께 공개된 사진 속…
“감튀 같이 먹어요” 요즘 유행하는 감자튀김 모임…대체 뭐길래?
'경찰과 도둑' 모임에 이어 감자튀김을 함께 먹는 ‘감튀 모임’이 유행이다. 특정 목적이나 활동없이 감자튀김을 좋아한다는 공통점 하나로 모이는 동네 모임이다. 최근 온라인상에서는 감자튀김을 한데 부어 놓고 먹기 위한 인원을 모집하는…
손나은, 여전한 19인치 허리? ‘이 운동’ 하며 슬림 몸매 자랑
그룹 에이핑크 출신 배우 손나은이 슬림한 몸매를 자랑했다. 손나은은 최근 자신의 SNS에 “for everyday wellness(매일의 웰빙을 위해)”라는 글과 함께 여러 장의 사진을 게재했다. 공개된 사진 속 손나은은 요가복을 입고 포즈를…
“감기인 줄 알았는데”…왼쪽 다리 절단한 50대女, ‘이 균’ 때문이었다고?
감기 증상으로 시작된 단순한 몸살이 불과 며칠 만에 중증 감염으로 진행되면서 결국 한쪽 다리를 절단하는 수술을 받은 50대 여성의 사연이 전해졌다. 이 여성은 최근 의족 무릎 관절 마련을 위해 모금…
“잡곡 소화 안 돼” 쌀밥에 ‘이 채소’ 넣어 먹었더니…혈당, 체중에 변화가?
현미 등 잡곡밥은 건강에 좋다. 식이섬유(섬유질)가 많아 혈당을 천천히 올리고 체중 관리에 도움이 된다. 하지만 소화가 잘 안 되어 고민하는 사람이 있다. 이럴 때는 잡곡밥을 고집하지 말고 쌀밥에 채소를 넣어…
맛있는 군고구마…“나도, 혈당 걱정 없이 좀 먹을 수 없나?”
요즘처럼 추운 겨울철이면 군고구마가 생각난다. 추억이 묻은 군고구마는 달콤하고 쫀득한 식감 덕분에 남녀노소 모두 좋아하는 ‘대표 간식’이다. 요즘엔 편의점에서도 군고구마를 사먹을 수 있다. 하지만 군고구마는 혈당을 관리해야 하는 사람에게는 생각보다…
풍자 “27kg 감량 후 ‘이 음식’ 못 먹어”…몸에 무슨 일?
방송인 풍자가 27kg 감량에 성공한 후 나타난 변화를 밝혔다. 지난 27일 풍자의 유튜브 채널에 ‘왜 이게 유행이야?’라는 영상이 올라왔다. 영상에서 풍자는 최근 SNS에서 인기를 끌고 있는 불닭미역탕면을 만들어 시식했다. 풍자는…