"3년째 '이 운동' 했더니"… 57세 이승신, 여전히 탄탄한 근육 몸매의 원천?
배우 김승신이 근육을 많이 만드는 게 목표라고 밝혔다. 사진=유튜브 채널 'A급 장영란' 밴드 봄여름가을겨울의 보컬 김종진의 아내이자 배우로 활동하는 김승신(57)이 즐겨 하는 운동을 소개했다. 김승신은 유튜브 채널 'A급 장영란'에 지난…
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“미역·다시마·매생이, 몸에 참 좋다더니”…‘이 바이러스’까지 차단?
정갈하게 보이는 미역국 한 그릇. 미역 다시마 등 갈조류와 파래 매생이 등 녹조류에서 추출한 화합물이 급성 위장병을 일으키는 노로바이러스를 차단하는 치료 효과를 보인다는 새로운 연구 결과가 나왔다. 사진=게티이미지뱅크 노로바이러스는 매년…
“‘장수’ 유전자 이식해서 수명 연장”… 이게 가능한 일이라고?
기능이 떨어진 장기를 건강한 장기로 바꾸는 이식 수술을 하면 건강을 회복할 수 있다. 그렇다면 장수하는 사람의 유전자를 이식받으면 오래 살 수 있을까. 충분히 가능할 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 《네이처…
“침대 북향 맞추고 베갯잇 방향까지”⋯ 작가들의 독특한 수면 루틴, 숙면 효과는?
춘분 직전 금요일인 오늘(3월 13일)은 ‘세계 수면의 날’이다. 수면의 날을 기념하며 건강한 삶을 위한 숙면의 중요성을 새삼 되새기게 되는 하루다. 혹시 숙면을 위해 실천하는 자기만의 수면 루틴이 있는가. 침실에 은은한…
한국 성인 7명 중 1명이 신장병… 부산서 1433번 신장 이식이 만든 ‘포괄2차'의 해법
대한민국 의료가 거대한 전환점에 섰다. 보건복지부가 2025년 7월 지정한 전국 175곳 ‘포괄2차종합병원’은 허물어진 대한민국 의료전달체계의 복원 선언이다. 가벼운 경증 치료는 동네 병의원이, 고난도 중증 치료는 대학병원 같은 상급종합병원이 맡되, 그…
“주사 한 방에 담배 끊어” 흡연자들에게 ‘구원의 손길’이?
주사 한 번에 최소 6개월 이상의 금연 효과를 제공하는 새로운 금연 보조제가 등장할 것으로 보인다. 임상시험에서도 기존의 니코틴 패치보다 훨씬 뛰어난 효과를 증명하며 관심을 모았다. 흡연은 전 세계적으로 연간 800만…
사회적 고립, 여성 ‘이 암’ 위험 최대 84% 높인다
사회적 접촉이 거의 없는 사람은 암에 걸릴 위험이 더 높다는 연구 결과가 나왔다. 특히 여성의 경우 일부 암 발생 위험이 크게 증가하는 경향이 관찰됐다. 외로움이 우울증, 심혈관질환, 치매 등 다양한…
김지영, 임신 중에도 ‘이 운동’? 말랐는데 배만 ‘볼록’
채널A ‘하트시그널4’에 출연했던 인플루언서 김지영이 운동하는 모습을 공개했다. 지난달 1일 사업가 윤수영과 결혼식을 올린 그는 지난달 7일 임신 소식을 알렸다. 김지영은 10일 소셜미디어에 “가볍게 20분 근력 운동 + 30분 수영”이라는…
식빵에 발라 먹는, 버터 세 가지…건강효과가 이렇게 확 다르다고?
예전에는 빵에 땅콩 버터를 발라 먹는 사람이 대부분이었다. 하지만 이제는 아몬드버터, 캐슈버터 등으로 선택의 폭이 넓어졌다. 우리 가족과 나는 주요 견과류 버터 가운데 어떤 것을 바르는 게 좋을까? 최근 호주…
삼겹살 먹었더니 “윽, 지방이”…‘이렇게’ 먹으면 칼로리-지방 적게 들어온다
돼지고기 부위 중 가장 많이 팔리는 삼겹살의 인기가 예전 같지 않다. 매출 비중에서 삼겹살이 줄어들고 가격이 상대적으로 저렴한 다릿살 매출이 늘고 있다. 고물가 영향도 있지만 건강에 대한 관심도 영향을 미친…