랄랄, 예뻐지려고 ‘이 수술’ 받고 뜻밖의 부작용? “다크서클 더 잘 보여”
랄랄이 눈 밑 지방 재배치 수술 후기를 전했다. 사진=랄랄 인스타그램 유튜버 랄랄이 눈 밑 지방 재배치 수술 후기를 전했다. 랄랄은 최근 자신의 SNS 계정에서 팬들의 질문에 답하는 시간을 가졌다. 랄랄은…
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역류성식도염 10년 앓은 38세男 의사…‘이 운동’으로 좋은 효과?
여성이 횡격막 호흡(복식 호흡)을 이용해 마음챙김 명상을 하고 있다. 방 바닥에 누운 채, 책 같은 가벼운 물건을 배 위에 올려 놓고 횡격막 호흡을 하는 '횡격막 근육운동'(횡격막 호흡과 가벼운 저항운동의 결합)은…
혈당 관리 중인데, 밥 먹고 ‘귤’ 후식으로…몸에 어떤 변화가?
식사를 마친 후 망설이다가 귤 한 개를 후식으로 먹는다. 귤은 당도가 높아 먹기가 부담스럽다. 당뇨병 고위험군인 '당뇨 전 단계'인데 괜찮을까? 귤은 한국인이 가장 많이 먹는 과일 중 하나이다. 비타민 C가…
“속으로 삭히고, 감정 쌓아 두면”…나이 보다 빠르게 ‘이렇게’ 된다고?
나이보다 더 빠르게 기억력이 떨어진다면 속으로만 삭히는 스트레스가 영향일 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 미국 럿거스대 노화 및 건강 정책연구소 연구진은 60세 이상 중국계 미국인을 대상으로 기억력 저하에 영향을 미치는…
“74세에 목주름이 없다?” 윤미라, 20대부터 ‘이렇게’ 관리했다, 뭘까?
배우 윤미라가 74세에도 목주름 없이 매끈한 목선의 비결을 공개했다. 윤미라는 최근 자신의 유튜브 채널을 통해 “젊을 때부터 목선이 예쁘다는 말을 많이 들었다”며 “특별한 비결은 없고, 얼굴에 바르는 로션을 목에도 꼭…
농구 연습 중 공으로 뒤통수 맞은 19세男…몇 시간 뒤 몸 마비 날벼락,왜?
농구 연습 중에 뒤통수를 농구공으로 맞은 19세 남성이 몇 시간 뒤 몸 오른쪽이 마비되는 등 신경학적 증상을 보여 병원 응급실에 실려 갔다. 미국 브라운대 의대, 로드아일랜드 병원 등 공동 연구팀은…
공복에 '양배추' 먹을 때 '이것' 같이 먹었더니?
아침에 일어나면 속이 쓰리다. 요즘 스트레스가 심해 위염 증상이 악화된 것 같다. 물로 입안을 씻어내고 미지근한 물부터 마신다. 위 속에 있던 위산이 씻겨 내려간 느낌이다. 그 다음은 위 점막에 좋은…
“얼굴 덮은 붉은 반점”… 놀림 받던 여성, 당당히 드러냈다
어릴 때부터 얼굴 절반 가까이 덮은 붉은 반점 때문에 사람들의 시선을 두려워했던 한 여성이, 이제는 자신의 모습을 숨기지 않고 드러내며 많은 이들에게 용기를 주고 있다는 사연이 전해졌다. 미국 매체 피플…
수영 vs 달리기, 심장 근육 강화엔 ‘이 운동’이 더 효과 있다?
수영과 달리기는 체력과 심폐 기능 향상에 도움이 되는 대표적인 유산소 운동으로 꼽힌다. 그런데 동일한 강도로 운동했을 때 심장 자체를 더욱 튼튼하게 만드는 운동은 어느 쪽일까. 최근 브라질 상파울루 연방대 연구팀이…
뱃살 막고, 줄이는 효과 있어...복부 지방 없애는 데 좋은 뜻밖의 식품
몸의 군살 중에서도 허리 주변에 붙은 뱃살은 보기에 좋지 않을 뿐만 아니라 건강에도 해롭다. 뱃살, 특히 내장 지방은 당뇨병, 고혈압, 심뇌혈관 질환, 암 발생 위험을 높이는 ‘염증 창고’로 심각한 건강…