다이어트약 사용자 10명 중 6명 “비만 아닌데 살 빼려고 복용”
다이어트약으로 식욕을 조절하는 사람의 절반 이상은 단순 체중 감량 목적으로 약을 복용한다. 이같은 약물은 부작용 위험이 커 비만 치료 목적으로만 신중히 사용해야 한다. 사진=게티이미지뱅크 식욕 억제를 위해 약을 복용하는 사람의…
건강
건강
73,294 개의 기사가 있습니다.
“라면에 이거 넣어봤어?” 혈당, 나트륨 걱정 뚝 줄이는 ‘이것’ 뭐길래?
채소와 해조류를 함께 넣으면 염분 부담과 혈당 상승을 조금이라도 줄일 수 있다. 사진=게티이미지뱅크 밤에 출출할 때 '오늘만 먹자'는 생각으로 냄비에 물부터 올리는 경우가 많다. 문제는 라면이 나트륨과 정제 탄수화물이 많다는…
‘32kg 감량’ 홍지민 “무조건 살 빠지는 운동” 시작…뭘까?
뮤지컬 배우 홍지민이 플라잉 요가에 도전했다. 최근 홍지민은 자신의 유튜브 채널에 플라잉 요가를 배우는 모습을 공개했다. 영상에서 그는 “올해 버킷리스트 중 해보고 싶었던 운동을 경험해 보자는 목표가 있었다”며 평소 관심을…
외국인 헷갈리는 한국 피부과… ‘이 간판’부터 확인하세요
한국에 사는 외국인들에게 병원은 여전히 낯선 공간이다. 몸이 아플 때 어느 병원을 가야 하는지부터 막막한 경우가 많다. 피부에 이상이 생겼을 때는 더 그렇다. 발진이나 가려움, 여드름, 두드러기처럼 증상은 흔하지만, 어떤…
체중 줄이고, 당뇨 위험도 낮춰...작은 견과류의 큰 건강 효과
견과류는 불포화 지방산, 비타민E, 마그네슘 등 영양소가 풍부해 심혈관 질환 예방, 콜레스테롤 감소, 노화 방지 등에 효과가 있다. 항산화 성분이 혈관 건강을 지키고, 뇌세포를 활성화해 치매 예방에 도움이 된다. 하지만…
코로나19 다음 팬데믹? ‘질병 X’… WHO가 명한 미지의 위험, 어떻길래?
코로나19 팬데믹 이후 발생할 수 있는 새로운 세계적 감염병 유행의 위험에 대한 경계가 이어지고 있다. 세계보건기구(WHO)가 이러한 위험에 대비하기 위해 제시한 ‘질병 X(Disease X)’라는 개념이 주목 받고 있다. 아직 확인되지…
미세먼지 ‘나쁨’ 많아지는 봄철...폐, 호흡기 보호에 좋은 식품은?
미세먼지가 ‘나쁨’을 기록하는 날이 많아지는 봄철이다. 황사와 미세먼지 등 대기 오염 물질은 목과 기관지를 공격할 뿐만 아니라 폐 건강도 위협한다. 우리가 숨을 들이마시면 공기는 코로 들어오고, 인두, 후두, 기관지 등을…
여러 언어 쓰면 뇌 노화 속도 늦다? 반론 나왔다
여러 언어를 사용하는 나라에 사는 사람일수록 뇌 노화가 더 느리게 진행된다는 연구 결과에 대해 반론이 제기됐다. 지난해 국제학술지 《네이처 에이징(Nature Aging)》 에 발표된 연구는 유럽 27개국 8만6000여 명의 자료를 분석한…
“다리가 썩고 있어”…술 취해 잠들어 깨어나니, 절단 위기 36세女, 무슨 일?
술을 마신 뒤 의식을 잃고 쓰러졌다가 하룻밤 사이 다리가 심하게 부어 오르는 급성 응급상황을 겪은 한 여성이 자신의 경험을 공개하며 과도한 음주의 위험성을 경고했다. 영국 매체 미러 등 보도에 따르면…
‘10kg 감량’ 홍현희, 육퇴 후에도 ‘이 운동’…49kg 유지 비결?
60kg에서 49kg으로 약 10kg 감량에 성공해 화제가 된 방송인 홍현희가 꾸준한 운동으로 체중을 유지하는 모습을 공개했다. 홍현희는 최근 자신의 SNS에 “육퇴(육아퇴근) 후 출근”이라는 글과 함께 사진을 게재됐다. 공개된 사진에는 육아를…