우리 아이 평생 면역력, ‘이 것’ 한 그릇에 달렸다?
장난꾸러기 아이가 이유식을 하고 있다. 모유나 분유에서 미음·죽·밥 등 고형식으로 식단을 바꾸면 아기의 장내 미생물 다양성이 급격히 변하며 ‘이유 반응’이라는 일시적인 염증 반응이 일어난다. 이는 장내 줄기세포의 DNA 메틸화 패턴을…
건강
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공복에 보충제? 달걀, 고등어 자주 먹고…‘이 운동’ 병행했더니, 근육에 큰 변화가?
고등어 등 오메가-3 지방산이 풍부한 생선은 근육 유지, 혈관 건강에 도움이 된다. 사진=게티이미지뱅크 근육의 중요성을 새삼 말하고 싶지 않다. 건강 장수의 버팀목은 근육이나 다름 없다. 병이 생겨도 근육이 충분하면 치료…
공연 중 ‘배 쏙’ 선보인 女가수… “놀라워” vs “불편” 논쟁, 왜?
대만 출신 가수가 콘서트 무대에서 ‘배를 쏙 집어넣는’ 동작을 선보이면서 온라인에서 찬반 논쟁이 확산되고 있다. 중국 매체 중국청년일보(China Youth Daily) 보도에 따르면, 대만 가수 엘라 첸 자화(44)는 지난 3월 7일…
냉장고 음식 냄새, 탈취제 없이 ‘이 음식’으로 잡을 수 있다고?…관리법 5
냉장고를 열었을 때 느껴지는 불쾌한 냄새는 흔한 문제다. 김치, 양파, 생선 등 각종 음식이 함께 보관되면서 냄새가 섞이고 시간이 지나며 내부에 습기가 쌓이기 때문이다. 냉장고에 냄새가 나는 것을 방치하면 세균과…
"잔디 깎다 흙 튀었을 뿐인데"… 50대 남성 '이것' 감염돼 실명 직전까지
잔디를 깎다가 눈에 튄 이물질 때문에 세균에 감염돼 시력을 거의 잃은 남성 사례가 저널에 보고됐다. 말레이시아 과학대 안과 의료진은 57세 말레이시아 남성이 눈 보호 장비 없이 잔디를 깎다가 왼쪽 눈에…
야노 시호 “‘이 음식’ 정력에 매우 좋아…추성훈 먹일 것”
추성훈의 아내인 일본 모델 야노 시호가 즐겨 먹는 음식을 공개한다. 야노 시호는 20일 방송되는 KBS 2TV 예능프로그램 ‘신상출시 편스토랑’에 출연해 다양한 요리를 선보인다. 이날 야노 시호는 몸매 유지를 위해 수…
포화 지방과 불포화 지방의 차이...어떤 식품에 많을까?
지방은 나쁘다는 인식과 달리 잘만 이용하면 건강에 이로울 수 있다. 1g당 열량이 9칼로리인 지방을 많이 섭취하면 살이 찌지만, 지방은 우리 몸에 꼭 필요한 3대 영양소다. 지방은 지용성 비타민의 흡수와 각…
“10대 때부터 피부 습진인 줄”…알고 보니 4기 암, 29세女에 무슨 일?
10대 시절부터 반복된 피부 발진을 습진으로만 여겨졌던 한 여성이, 수년이 지나서야 4기 림프종 진단을 받았다는 사연이 전해졌다. 영국 매체 미러, 니드트노우 등 보도에 따르면 미국 펜실베이니아주 피츠버그에 거주하는 미셸 스미스(29)는…
"포만감 크고, 영양도 최고"… 오연수, 강력 추천한 다이어트용 '샐러드'는?
배우 오연수(54)가 다이어트 식사 메뉴로 브로콜리 달걀 샐러드를 추천했다. 오연수는 최근 자신의 유튜브 채널 '오연수 Yun Soo Oh'에 집에서 직접 음식을 만들어 세 끼를 해결하는 모습을 공개했다. 오연수는 아침으로 간단히…
하지원, ‘뼈말라’ 체형으로 바꿨다…집에서 할 수 있는 ‘이 운동’이 비결?
배우 하지원이 몸매 비결을 공개했다. 최근 하지원은 유튜브 채널 ‘성시경의 만날텐데’에 출연했다. 이날 하지원은 성시경과의 오랜만의 만남에 수줍어하면서도 성시경이 직접 준비한 음식과 와인을 즐기며 대화를 나눴다. 하지원은 ‘요즘이 리즈’라는 뜨거운…