“몸이 자꾸 무겁고 피곤하다면?”…염증 잡는 식재료 5가지
항염 식단에 활용하기 좋은 식재료를 평소 식탁에 더해보는 것도 방법이다. 사진=클립아트코리아 최근 유난히 피곤하고 몸이 무겁게 느껴진다면 수면, 스트레스, 활동량뿐 아니라 평소 먹는 음식도 함께 점검할 필요가 있다. 피로감이나 부기만으로…
건강
건강
73,274 개의 기사가 있습니다.
오젬픽만 믿었는데…심장병 위험 줄인 사람들에겐 공통점 있었다
거실 소파에서 책을 읽다가 깜빡 잠든 중년 여성. 오젬픽 등 GLP-1 약물을 사용하더라도 생활 습관에 따라 심혈관 결과가 달라질 수 있다. 사진=클립아트코리아 주 1회 오젬픽 주사를 맞기 시작한 지 석…
눈의 '이 증상'으로 암 발견한 60대 여성… 어떻게 된 일?
눈에 생긴 이상 증상으로 암을 발견한 여성의 사례가 저널에 실렸다. 말레이시아 국립대학교 의대 안과학교실 의료진은 안구 결핵을 의심하고 치료를 시작한 여성이 뒤늦게 폐암과 맥락막 전이를 알게 된 사례를 《큐레우스(Cureus)》에 최근…
“먹고 싶어도 꾹 참아” 운동 인플루언서 제이제이, 관리 위해 ‘이 음식’ 1년에 한 번만…뭘까?
운동 인플루언서 제이제이가 자기 관리법을 공개했다. 제이제이는 최근 유튜브 채널 ‘제이제이살롱드핏’에서 댄서 가비와 함께 각자의 자기 관리법에 대한 이야기를 나눴다. 이날 제이제이는 “나는 짜장면을 너무 좋아하는데 1년에 한 번 먹는다”고…
스마트폰만 들여다보니 머리가 띵”...집중력 높이는 뇌 휴식 법은?
오랜 시간 한 가지 일에 몰두하다보면 집중력과 수행 능력이 떨어지게 된다. 하지만 미국 일리노이대 연구팀에 따르면 잠깐의 휴식만으로도 일에 몰두할 수 있는 주의력과 집중력이 크게 증가한다. 사실 휴식을 취하지 않고…
“지금껏 스무디 잘못 마셨다!”…바나나+‘이것’, 건강 성분 84% 줄어든다고?
달콤한 바나나와 블루베리를 함께 갈아 만든 스무디는 건강식의 정석처럼 여겨진다. 운동 후 한 잔, 아침 대용 한 잔으로도 인기다. 하지만 익숙한 이 조합이 베리 속 건강 성분 흡수를 크게 떨어뜨릴…
“갈증 났을 때 마시면 너무 늦어”...물 제때에 잘 마시는 요령
물을 충분히 마시는 것은 단순히 ‘목마름 해소’ 이상의 역할을 한다. 우리 몸의 약 50~70%가 물로 이루어져 있어 거의 모든 생리기능에 관여하기 때문이다. 물은 소화 기관을 비롯해 심장, 폐 그리고 뇌의…
주 1회 이상 악몽 꾸는 男…파킨슨병 위험 3배 높을 수도?
노년 남성에서 악몽을 자주 꾸는 사람이 이후 파킨슨병 진단을 받을 가능성이 크게 높다는 연구 결과가 나왔다. 영국 버밍엄대 인간뇌건강센터와 버밍엄 시립병원 신경과 소속 아비데미 I. 오타이쿠 박사팀은 악몽과 파킨슨병 발생…
“피부 좋단 얘기 늘 들어” 지예은, 물광 피부 비결…잘 때도 ‘이렇게’ 관리한다?
배우 지예은이 자신만의 피부 관리법에 대해 이야기했다. 지예은은 최근 개그맨 지석진 유튜브 채널 ‘지편한세상’에 출연했다. 이날 지석진이 지예은의 피부를 언급하며 “피부 너무 좋다는 얘기 많이 듣지 않냐, 관리를 하는 것이냐”…
“모나리자, 비만에 ‘이 병’ 있었을 수도?”…500년 미스터리에 의사의 진단은?
웃고 있는지, 숨기고 있는지 알 수 없는 표정. 수백 년 동안 사람들을 사로잡았던 모나리자의 미소가 이번엔 건강 분석 대상으로 등장했다. 세계에서 가장 유명한 초상화 속 여성이 사실은 비만과 대사질환 신호를…