르세라핌 은채, 종아리 날씬 비결?...“잘 때 ‘이렇게’ 하면 다리 부기 쏙 빠져”
르세라핌 은채가 애용하는 뷰티템으로 '압박스타킹'을 꼽았다. 사진=태연 유튜브 영상 캡처 케이팝(K-POP) 아이돌 르세라핌(LE SSERAFIM) 멤버 은채(20)가 가방 속 뷰티 아이템으로 ‘압박스타킹’을 소개하고 평소 실천하는 다리 관리법을 전했다. 3일 공개된 태연의…
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달걀 먹는다고 콜레스테롤 높아지지 않는 이유...하루 몇 개까지가 안전할까?
달걀을 하루 한개 씩 섭취하는 사람은 아예 먹지 않는 사람보다 심장 질환이나 뇌졸중에 걸릴 위험이 적다는 연구 결과가 있다. 사진=클립아트코리아 달걀은 수십 년 동안 건강을 위해 꺼리던 식품 중 하나였다.…
"국민 밑반찬 ‘조미김’의 배신?" 밥도둑인 줄 알았는데 ‘이것’ 폭탄, 뭐길래?
밥상에 늘 올라오는 조미김. 고소하고 짭짤한 맛 덕분에 밥 한 공기를 금세 비우게 만드는 ‘밥도둑’이다. 간편하고 부담 없어 보이지만, 매일 반복해서 먹다 보면 의외로 나트륨과 지방 섭취가 쌓일 수 있다.…
뱃살 잡고 술병도 잡았다! GLP-1 약물의 또 다른 마법
비만인 알코올 사용 장애 환자에서 GLP-1(글루카곤 유사 펩타이드-1) 계열 약물이 음주량을 유의미하게 줄이는 효과를 보인 것으로 확인됐다. 당뇨병과 비만 치료에 주로 활용되던 약물이 알코올 의존 치료 영역에서도 새로운 가능성을 보였다는…
아침 거르고, 점심은 후루룩 빨리 먹고...장내 유익균 환경을 망치는 나쁜 습관
우리 장에 사는 유익균은 단순히 소화를 돕는 데 그치는 게 아니라, 다양한 질병을 예방하고 정신 건강과도 밀접한 관련이 있다는 연구들이 속속 발표되고 있다. 신체 장기에 이로운 세균, 즉 유익균은 장…
“채소에 ‘이 3가지’ 더해 먹어”…세계서 가장 오래 사는 사람들의 비결?
'채소가 몸에 좋다'는 상식은 익숙하지만, 어떻게 조리하느냐에 따라 건강 효과와 맛이 크게 달라질 수 있다. 장수하는 사람들은 이 채소를 조리할 때 3가지를 더하는 것으로 나타났다. 미국 내셔널지오그래픽 탐험가이자 연구자 댄…
"아무 증상 없었는데…" 정기 검사에서 장내 기생충이, '이것' 먹는 습관 때문?
아무 증상이 없었는데 정기 대장 내시경 검사에서 기생충이 발견된 사례가 저널에 공개됐다. 일본 준텐도대 의대 의료진은 50대 일본 남성의 대장 내시경 검사에서 우연히 해산물에 기생하는 기생충 아니사키스를 발견한 사례를 《임상증례보고(Clinical…
“20대인데 이마가 휑~”…이채연 ‘이것’ 받고 흑채 끊었다, 무슨 사연?
걸그룹 아이즈원 출신 가수 이채연(26)이 모발이식 사실을 털어놨다. 최근 SBS 파워FM ‘12시엔 주현영’에는 이채연이 게스트로 출연해 탈모설을 해명했다. 그는 과거 워터밤 축제 무대에 올랐던 당시를 언급했다. 그는 “첫 워터밤이라 이것저것…
“아침 공복에 먹지 마세요”… 약사가 혈당 폭발 경고한 ‘이 음식’
아침마다 건강식이라고 믿고 먹는 음식이 오히려 독이 될 수 있다는 전문가 경고가 나왔다. ‘태리약사’라는 별칭으로 활동하는 김경은 약사는 최근 자신의 소셜미디어에 “하루 시작의 첫 음식이 중요하다”며 “선식을 먹지 말라”고 당부했다.…
장윤주, 출산에도 뱃살 안찌는 비결?… 아침 공복 ‘한 컵’, 염증 없앤다고?
모델 겸 배우 장윤주가 체중 관리에 좋은 건강한 아침 식단을 공개했다. 장윤주는 최근 자신의 소셜미디어에 ‘굿모닝’이라는 짧은 글과 함께 컵에 담긴 간단한 식사 메뉴 사진을 올렸다. 컵에는 블루베리와 포도, 아몬드가…