“속이 다 시원해”…홍명보 비판 영상, 정말 분노 풀어줄까
‘홍명보 때문에 화가 나서 만든 위로 영상’이라는 제목으로 올라온 한 AI 제작 유튜브 숏폼. 대표팀 미드필더 옌스 카스트로프(뒤)가 홍명보 전 감독의 뒤통수를 가격하는 해당 영상은 허구로 제작된 콘텐츠다. 사진=유튜브 캡쳐…
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58세 니콜 키드먼, 세월 비껴간 몸매…매일 ‘이 운동’ 실천한다고?
니콜 키드먼은 58세라는 나이가 믿기지 않는 피부와 몸매를 유지하고 있다. 사진=니콜 키드먼 인스타그램 할리우드 배우 니콜 키드먼(58)이 자신만의 건강 관리 비결을 공개했다. 최근 키드먼은 미국 연예매체 피플지 인터뷰에서 몸과 정신…
중년 여성이 양치할 때 ‘이 운동’ 자주 했더니…혈관, 혈당에 변화가?
집에서 몸을 자주 움직이면 비싼 헬스 클럽에 갈 필요가 없다. 우리 집이 더 위생적이고 안전하다. 노화가 진행되는 중년은 건강 장수를 위한 갈림길이다. 이 시기를 잘 보내야 큰 병 없이 노년을…
“밤에 뒤척이고 낮엔 피곤하다면?”…마그네슘 채우는 음식 4가지
밤에 쉽게 잠들지 못하고 낮 동안 몸이 무겁게 느껴지는 상태가 계속되면 삶의 질이 현저하게 떨어진다. 밤에 잠들기 위해서는 낮 동안 높아진 각성 상태가 서서히 가라앉고, 긴장했던 근육도 이완돼야 한다. 이…
살찐 것도 서러운데 빨리 늙기까지?...내장지방, 생물학적 노화 앞당긴다
복부 깊숙이 쌓이는 내장지방이 많을수록 생물학적 노화가 더 빠르게 진행될 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 이 같은 연관성은 체질량지수(BMI)나 허리둘레, 총 체지방량 등을 고려한 뒤에도 유지돼, 내장지방 자체가 노화의 독립적인…
이경실, 98세 노모 풍성 머리숱 비결…“평생 ‘이 방법’으로 머리 감으셔”
개그우먼 이경실이 90세 후반 노모의 풍성한 머리숱 비결을 털어놨다. 이경실은 최근 유튜브 '채널십오야'에서 과거 KBS2 예능프로그램 '여걸파이브' 멤버 정선희, 지석진, 조혜련, 나영석과 오랜만에 한 자리에 모여 이야기를 나눴다. 이날 지석진이…
꽃다운 나이의 뇌졸중, 막을 수 있을까?…‘목 동맥 찢어짐’ 비밀 풀려
젊은 층에게 느닷없이 찾아와 심각한 장애를 남기는 뇌졸중의 주요 원인인 ‘목 동맥 박리’(경부 동맥 박리)의 유전자 비밀이 밝혀졌다. 미국 버지니아대 연구팀은 목 동맥이 찢어지는 박리 현상이 일어날 때 특정 유전자들이…
술 안 마시는데 지방간?… ‘우울 증상’ 심한 젊은 여성 더 위험
지방간은 한국인들의 고질병으로 자리 잡았다. 지방간은 간에 지방이 지나치게 많이 쌓인 상태다. 일반적으로 간 전체 무게의 5% 이상이 지방이면 지방간으로 본다. 최근 한국 성인의 약 30~40%는 지방간을 앓고 있는 것으로…
“칼슘 부족하면 뼈만 나빠지는 게 아냐”...우유 말고 풍부한 식품들
칼슘은 뼈를 튼튼하게 하는 영양소로 잘 알려져 있지만 그 외에도 몸에서 여러 중요한 역할을 한다. 미국 건강·의료 매체 ‘헬스(Health)’ 등의 자료를 토대로 칼슘 섭취가 꼭 필요한 이유와 함유 식품을 정리했다.…
장시간 앉아 생활하는 사람 뇌 들여다봤더니...‘이 질환’ 환자와 비슷해
오래 앉아서 생활하는 습관은 건강에 부정적인 영향을 줄 수 있다. 다만, 위험은 “앉아 있는 시간”뿐만 아니라 그 시간 동안 얼마나 자주 움직이는지, 그리고 전체적인 신체 활동량에 따라서도 달라진다. 명확한 기준은…