건강

수능 앞두고 커피만 조심하면 될까⋯초콜릿·콜라·젤리에도 카페인

식품의약품안전처는 2027학년도 대학수학능력시험을 30일 앞두고 수험생이 컨디션을 관리할 수 있도록 커피와 고카페인 함유 식품 섭취 시 주의사항을 20일 안내했다. 카페인에 민감한 정도는 사람마다 달라 같은 양을 먹어도 효과가 다르게 나타날…

최승욱 기자

2026-10-20

최수종, 33년째 몸무게 거의 그대로⋯촬영 전날 ‘이것’까지 끊는다고?

배우 최수종이 촬영을 앞두고 식사와 수분 섭취까지 엄격하게 관리하는 것으로 전해졌다. 최근 방송된 tvN ‘유 퀴즈 온 더 블럭’에는 최수종과 하희라 부부가 출연했다. 방송에서는 최수종의 33년간 체중 변화가 단 1kg이었다는…

도옥란 기자

2026-10-20

“30초 동안 아령 몇 번 들 수 있나”…내 팔 근육 상태 알아볼까?

의자에 앉아 30초 동안 아령을 몇 번 들어 올릴 수 있을까. ‘30초 팔 굽히기 검사’는 짧은 시간에 근육이 얼마나 반복해서 힘을 낼 수 있는지 확인하는 방법이다. 헬스장에 가지 않고도 튼튼한…

정은지 기자

2026-10-20

강박장애 나흘 집중치료했더니⋯3개월 뒤 환자 42% 증상 크게 가라앉아

손을 씻어도 찜찜해 다시 씻고, 문을 잠근 뒤에도 몇 번씩 돌아가 확인한다. 이런 강박 증상으로 고통받는 환자에게 나흘간 집중 심리치료를 했더니, 3개월 뒤 42%는 증상이 경미한 수준까지 줄었다. 반면 8주간…

최승욱 기자

2026-10-20

75세 윤미라, 초간단 꿀피부 비결? “물세안 하고 ‘이것’만 발라”

배우 윤미라(75)가 동안 비결을 공개했다. 최근 SBS ‘미운 우리 새끼’ 방송 말미 예고편에서는 윤미라가 최고령 ‘미우새’ 합류를 예고했다. 방송에서 나이가 믿기지 않는 꿀피부를 자랑하는 윤미라에 조혜련은 “피부가 예술이다”라며 감탄했고 윤미라는…

이지원 기자

2026-10-20

“마르고 완벽한 몸매 좇다가”…1년간 생리 끊긴 37세女의 고백, 뭐길래?

‘완벽한 몸’을 만들기 위해 엄격한 식단과 운동을 이어가건 인플루언서가 약 1년간 생리가 끊겼다고 털어놓았다. 영국 매체 미러 등 보도에 따르면 인스타그램 팔로워가 100만 명이 넘는 뉴욕 출신 앨릭스 링크스(37)는 한때…

정은지 기자

2026-10-20

“살 빼야 하는데 식욕이 문제”…식전 ‘이것’ 두 잔, 다이어트 성공 돕는다

살을 빼기로 마음먹었다. 하지만 자꾸만 생각나는 맛있는 음식들, 밀려오는 식욕을 참기가 쉽지 않다. 식욕을 참기 어려운 것은 단순히 의지력이 부족해서가 아니다. 우리 몸의 생존 본능과 호르몬, 식습관, 수면, 스트레스 등이…

권순일 기자

2026-10-20

폐경 뒤 쉬는 줄 알았던 난소의 반전⋯70세 이상 난소엔 무슨 일?

폐경 이후 난소는 배란을 멈춘다. 평생 쓸 난자가 바닥났기 때문이다. 그래서 흔히 '할 일을 마친 장기'로 본다. 그런데 폐경 수십 년이 지나도 난소 속 단백질 구성은 나이에 따라 계속 달라졌다.…

최승욱 기자

2026-10-20