“100kg 체구면 4년이 한계?” 구성환, 침대 매트리스 바꾼 뜻밖의 이유, 왜?
구성환은 “저 정도 체중이면 3년이면 스프링이 나오고, 4년이면 죽는다”고 말하며, 매트리스 교체 이유를 밝혔다. 사진=MBC ‘나 혼자 산다’ 배우 구성환이 오랫동안 사용한 매트리스를 새것으로 교체한 이유를 공개했다. 구성환은 최근 MBC…
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“운동만 하면 체중의 2~3% 빠지지만…심장·혈관엔 좋다, 왜?”
중년 남녀가 공원에서 스트레칭을 하고 있다. 미국심장협회는 최근 발표한 성명을 통해, 운동만으로 체중을 2~3%만 빼도 심혈관 건강에 좋다고 강조했다. 사진=게티이미지뱅크 운동을 계속했는데 살이 많이 빠지지 않았다고 너무 억울해할 필요 없다.…
단백질 70%라는데⋯사람들이 선뜻 못 먹는 이유
어릴 때 논두렁에서 잡던 메뚜기보다 훨씬 큰 녀석이 있다. 보통 4~6cm, 최대 7cm. 벼메뚜기의 약 두 배 크기다. 그 곤충이 바로 풀무치다. 한때 농작물을 갉아먹던 해충 이미지가 강했던 곤충이다. 풀무치는…
12세에 생긴 작은 결절, 10년 지나 거대해져 안면 변형까지… 정체 뭐길래?
위턱뼈에 생긴 종양이 점점 커져 시야를 가리고, 안면 변형까지 유발한 사례가 저널에 실렸다. 콩고민주공화국 음부지마이공식대 공중보건학과, 킨샤사대 의대 등 의료진은 턱뼈에 생기는 드문 양성 종양인 '시멘트골화섬유종' 발생 사례를 최근 《임상증례보고(Clinical…
땀 흘리면 독소 빠진다고?… 인간이 땀을 흘리게 된 이유는 달랐다
환승 계단을 뛰어 올라 지하철에 탔다. 에어컨 바람은 시원한데 얼굴 열은 쉽게 가라앉지 않는다. 목덜미는 뜨겁고 셔츠는 등에 달라붙는다. 이때 많은 사람들이 땀이 너무 많이 난다고 생각한다. 진짜 문제는 땀의…
김연경 ‘이것’ 맛있게 먹더니…갑자기 ‘피로감’ 호소, 왜?
전 여자배구 국가대표 김연경이 떡볶이 섭취 후 피곤함을 호소했다. 최근 유튜브 채널 ‘식빵언니 김연경’에는 ‘스파이크 때림. 혈당 스파이크’라는 제목의 영상이 올라왔다. 영상에서 김연경은 매운 떡볶이와 아이스크림을 먹었다. 이어 그는 졸린…
에어프라이어에 ‘이 음식’ 넣으면 발암물질 생겨…피해야 할 식재료 3가지
에어프라이어는 현대인의 필수 주방 가전으로 자리 잡았다. 간편하게 바삭한 음식을 만들 수 있어 활용도가 높지만 모든 음식이 에어프라이어에 적합하진 않다. 일부 음식은 조리 과정에 유해물질을 만들 수 있다. 제품 고장의…
김준수, '이 운동' 생각만 하면 엔돌핀 돌아… 요즘 푹 빠졌다는데, 뭐야?
그룹 동방신기 출신 가수 김준수가 골프의 매력에 푹 빠져있다고 밝혔다. 김준수는 최근 유튜브 채널 '성시경 SUNG SI KYUNG'에 출연해 근황에 대해 이야기했다. 성시경이 "요즘 루틴이 어떻게 되냐"고 묻자, 김준수는 "골프를…
“늙을수록 암세포 더 잘 퍼진다?”...‘이 나이’ 때 암 전이 가장 높다
암은 나이가 들수록 더 위험해진다고 여겨진다. 실제로 암 발생률은 고령층에서 높지만 암이 몸속에서 퍼지는 과정은 생각보다 단순하지 않을 수 있다. 흑색종은 젊은 시기보다 40~60대 중년에 더 공격적으로 전이됐고, 초고령 단계에서는…
비타민에 섬유질, 철분, 엽산까지 골고루...‘이런 식품’ 즐겨 먹었더니 영양 보충 “끝”
비타민을 비롯해 철분, 엽산, 식이 섬유 등 각종 영양소는 보충제보다 음식으로 섭취하는 게 훨씬 좋은 방법으로 꼽힌다. 식품에는 특정 영양소만 들어 있는 것이 아니라 생리 활성 물질이 함께 함유돼 있기…