서장훈 “점점 스스로에게 지치고 힘들어”…’이 증상’ 때문이라고?
방송인 서장훈이 위생강박 때문에 스스로 힘들고 지친다고 고백했다. 사진=물어보살 방송 캡쳐 방송인 서장훈이 최근 한 방송에서 자신의 위생 강박 증세가 과거보다 나아졌다고 고백했다. 31일 방송된 KBS Joy '무엇이든 물어보살'에는 출산…
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“고기 무작정 끊을 필요 없다?”…콜레스테롤 관리에 좋은 음식 3가지
콜레스테롤이 걱정된다고 기름을 무조건 멀리할 필요는 없다. 중요한 건 ‘어떤 지방을 먹느냐’다. 사진=게티이미지뱅크 건강검진을 받고 나면 유독 신경 쓰이는 숫자가 있다. 바로 콜레스테롤 수치다. 수치가 높으면 혈관에 지방이 쌓여 심근경색이나…
15분 내 스트레스 다스린다?⋯미군·축구선수도 쓰는 '이 호흡법' 뭐길래
극도의 스트레스는 몸과 정신 건강에 심각한 악영향을 미칠 수 있다. 몸 상태가 긴장 상태를 유지하도록 만드는 교감신경이 계속 활성화되면 스트레스 호르몬(코르티솔·아드레날린)이 과도하게 나온다. 이 과정에서 에너지가 심하게 소모되며 면역력이 떨어지거나…
매일하는 습관인데 “뇌 망가뜨린다”⋯ 뇌과학자 이진형 경고, 무슨 일?
손가락으로 화면을 넘길 때마다 다른 영상이 튀어나오는 숏폼의 유혹은 뇌과학자에게도 강력했다. 최근 방송된 KBS2 ‘옥탑방의 문제아들 시즌2’에는 IQ 157로 알려진 스탠퍼드대 종신교수이자 에디슨상 수상자인 뇌과학자 이진형 교수와 장동선 박사가 출연해…
자궁내막증 수술해도 재발률 40~50%⋯가임력 고려한 장기 관리 필요
자궁내막증은 수술 후에도 재발 가능성이 높은 만큼 단순한 증상 완화를 넘어 향후 임신 계획과 가임력 보존까지 고려한 장기적인 관리가 필요하다는 전문가 제언이 나왔다. 이동윤 삼성서울병원 산부인과 교수는 8월 27일 바이엘…
“스마트워치만 믿었는데⋯” 체지방 높을수록 칼로리 소모량 오차 컸다
체중 감량을 위해 스마트워치의 칼로리 소모량만 믿고 식단이나 운동 계획을 세웠다가는 큰 낭패를 볼 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 대부분의 스마트워치는 손목에서 빛을 쏴 혈류 변화를 측정하는 ‘광용적맥파(PPG)’ 센서와 가속도계…
“폐경 후 80kg까지 쪘다”…9개월 만에 16kg 뺀 57세 女, 식단서 챙긴 ‘이것’
2015년 자궁절제술 후 갑작스럽게 폐경을 맞은 호주의 57세 여성 루이자. 폐경 이후 체중이 늘어 어느새 80kg에 달했고, 고혈압과 수면무호흡증 등을 겪으며 건강에 대한 걱정도 커졌다. 2019년부터 채소 섭취를 늘리는 등…
“야구는 건강에 해롭다?” 분노에 괴성까지⋯심장에는 어떤 일이?
"야구는 건강에 해롭다." 야구팬들 사이에서 자주 하는 농담이지만, 단순히 웃어넘길 수만은 없는 이야기다. 최근 방송인 매직박이 예능 프로그램 '말자쇼'에서 응원하는 팀의 실점이나 결정적인 실책이 나올 때마다 분노를 참지 못하고 괴성을…
“딸, ‘이 검진’ 해봐”…중년 엄마가 가장 걱정하는 것은?
장진영 배우는 2009년 9월 1일 위암 투병 끝에 별세했다. 어제가 17주기였다. 36세 때인 2008년 9월 위암 진단을 받았던 고인은 1년여 투병 끝에 끝내 눈을 감았다. 그는 수많은 영화 팬들의 사랑을…
“크다고 좋은 건 아냐”…사람들은 ‘이런 가슴’ 모양 더 선호한다
가슴은 클수록 더 아름답게 보일까. 사람들은 크기보다 전체적인 비율과 조화를 더 중요하게 여기는 것으로 나타났다. 브라질 파수푼두대 의과대학의 루이스 구스타부 하모스 하우프 페레이라 연구팀은 의대생을 대상으로 가슴의 비율과 유두 유륜의…