"평생 혼자 살면 행복?"...결혼한 사람에 비해 만족도 높을까?
평생 독신으로 살면 결혼하거나 연애하는 사람보다 행복할까. 상대방의 간섭을 받지 않고 마음대로 지낼 수 있어 좋을 것이라는 사람도 있지만 삶의 만족도가 떨어진다는 연구 결과가 나왔다. ‘심리학 저널(Psychological Science)’에 발표된 연구에…
건강
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아침에 귀리밥-오트밀 자주 먹었더니...몸에 어떤 변화가?
아침부터 가공 성분이 많은 공장 식품을 먹기보다는 '건강한' 자연 식품을 먹는 게 안전하다. 귀리도 그 중 하나다. 단백질, 비타민, 필수아미노산, 베타글루칸 등 각종 영양소가 풍부한 곡물이다. 최근 질병 치료제…
슈퍼박테리아 생기면, 패혈증 사망자 최대 46배 급증?
모든 항생제를 무용지물로 만드는 돌연변이 '슈퍼 박테리아'가 생기면, 불과 5년 안에 패혈증으로 숨지는 사람이 최대 46배나 늘어날 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 미국 노던애리조나대 연구팀은 세계의 발병률, 사망률, 치료결과에 대한 장기…
무턱대고 시작하면 큰일…비건 식단 도전에 앞서 알아야 할 것
과일, 채소, 통곡물, 견과류, 씨앗, 콩류 등 식물성 식품은 오래전부터 건강을 위한 필수 식단으로 손꼽혀왔다. 하지만 100% 식물성 식단, 즉 비건 식단을 실천하는 사람은 여전히 소수에 불과하다. 비건 식단은 고기,…
유방암 한해 3만명, 심상찮은 증가세...식습관-음주의 영향은?
26일 발표된 국가암등록통계에 따르면 2022년에 새로 발생한 암 환자는 28만 2047명이다. 남자 14만 7468명, 여자 13만 4579명이다. 우리나라 국민이 기대수명(82.7세)까지 생존할 경우 암에 걸릴 확률은 38.1%였다. 남자(79.9세)는 5명 중 2명(37.7%),…
한 해 동안 뭘 했지...나이 들어도 기억력 유지하는 방법은?
기억력은 나이가 들수록 떨어지는 게 일반적인 현상이다. 하지만 기억력이 나빠지면 살아가면서 불편할 때가 많은 것도 사실이다. 기억력을 높이는 방법은 없을까. 영국 건강·의료 매체 ‘메디컬뉴스투데이(MedicalNewsToday)’ 등의 자료를 토대로 기억력을 높이는 방법을…
커피만 자꾸 마시지 말고...겨울 피로 푸는 데 좋은 먹거리는?
추운 날씨에 몸이 저절로 움츠러드는 계절이다. 겨울은 계절적 요인으로 피로감이 더해지는 시기다. 피곤에 지친 사람은 커피를 연거푸 마시지만 잠깐 효과가 있을 뿐, 오후가 되면 따뜻한 곳에서 꾸벅꾸벅 졸기 일쑤다. 잠을…
이지현, “출산 후 건강 나빠졌다"...특히 ‘이것’ 심해, 뭐길래?
그룹 쥬얼리 출신 이지현이 출산 후 건망증을 겪고 있다고 고백했다. 최근 이지현은 한 방송에서 건강 고민을 털어놨다. 그는 “사람들은 저를 건강하게 보는데 두 아이를 낳고 나서 비포, 애프터가 갈린다”며 “출산…
"아는게 다가 아냐"...지식 많아도 행동 안돼? '이렇게' 시작하라
지식만으론 성공할 수 없다. 무엇을 안다고 해서 인생에서 긍정적인 결과를 얻을 수는 없다. 자신의 지식을 행동으로 옮겨야 구체적인 결과를 손에 쥘 수 있다. 이 과정에서 우리는 크고 작은 장벽에 직면한다.…
"男두명이 필요해?"...두개의 질 가진 26세女, '성적 대상화' 호소한 사연은?
태어날 때부터 두 개의 질을 가진 한 여성이 데이팅 앱에서 겪는 충격적인 에피소드들을 공개했다. 신체적 다양성을 가진 사람들이 성적 대상화되지 않고 존중받아야 한다는 메시지를 전달하기 위함이라고. 미국 일간 뉴욕포스트, 호주뉴스닷컴…