고기는 구워야 제맛?...수육 줄더니 ‘이 암’ 급증, 최악의 식습관은?
육류는 삶아서 먹어야 한다. 구워서 먹을 때 검게 그을리면 발암물질이 생성될 위험이 있기 때문이다. [사진=게티이미지뱅크] 수육은 삶아 내어 물기를 뺀 육류를 말한다. 예전에는 식당, 가정에서도 고기는 삶아서 먹는 경우가 많았다.…
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이영애 “쫄면에 ‘이것’ 넣어 먹어”…혈당 관리에 좋다고?
이영애가 쫄면을 만들고 있는 모습. [사진=유튜브 채널 ‘공부왕찐천재 홍진경’ 영상 캡처] 배우 이영애(54)가 쫄면도 남다르게 만들어 먹는 모습을 공개했다. 최근 유튜브 채널 ‘공부왕찐천재 홍진경’에는 ‘우아함의 인간화 이영애가 진짜 화나면 나는…
"젊을 때 담배와 술"...'이 나이' 되면 본격적으로 아프기 시작한다고?
젊은 시절부터 이어진 흡연, 과음, 운동 부족 같은 해로운 습관이 36세부터 신체적, 정신적 측면에서 본격적으로 건강을 악화시키는 것으로 나타났다. 핀란드 라우레아 응용과학대학교 티아 케컬라이넨 박사팀은 '애널스 오브 메디슨(Annals of Medicine)'에…
40세부터 쭉...날씬+탄탄 몸매 유지하는 비결은?
세상일에 정신을 빼앗겨 판단을 흐리는 일이 없는 나이, 즉 불혹(不惑)의 40세. 40대에 접어들면 정신은 안정이 될지 모르지만 신체에는 변화가 많이 일어난다. 특히 뱃살도 자기 뜻대로 안 된다. 살찌는 건 쉬우나,…
다양한 건강 효과 지닌 견과류...하지만 이럴 땐 ‘독’으로 변하니 조심
아몬드, 호두, 캐슈넛, 피스타치오, 잣, 밤 등 단단한 껍데기에 싸여 한 개의 씨만이 들어 있는 나무 열매를 견과라 한다. 견과류는 칼로리가 높아 적당히 섭취하는 게 좋지만 다양한 건강 효과를 갖고…
"4살 아이 눈에 화상이"…흔한 '이것' 터져 눈에 들어간 후 실명까지, 무슨 일?
한 여성이 세탁을 하던 중 잠시 한눈을 판 사이, 어린 딸이 잠시 실명을 겪는 사고를 당하면서 다른 부모들에게 주의를 당부하고 나섰다. 영국 일간 더선 보도에 따르면 사건은 지난 3월, 조디…
"생리양 엄청나 걷지도 못해"…폐경 기다려진다는 47세 女, 어떻길래?
생리 때문에 잘 걷지도 못하고, 한 번에 가장 큰 탐폰 2개에 더해 생리대까지 착용해야 하는 고통 속에서 "폐경이 기다려진다"는 40대 한 여성이 있다. 영국 일간 더선 보도에 따르면 더블린에 사는…
“맛있는데 칼로리 걱정 없어”…‘14kg 감량’ 홍윤화, 스파게티 먹고 살 뺐다?
개그우먼 홍윤화(36)가 다이어트에 도움 되는 스파게티 레시피를 공개했다. 그는 한 달 반 동안 13.6kg을 감량했다고 밝혀 놀라움을 안겼다. 최근 유튜브 채널 ‘홍윤화 김민기 꽁냥꽁냥’에는 ‘칼로리 걱정 끝 다이어트 중에 먹어도…
장근석 “죽나 싶었다”…‘이것’ 이겨내니 암 선고, 사연 들어보니
배우 장근석이 조울증과 갑상선암 투병 당시를 회상했다. 최근 방영된 MBN ‘가보자고’ 시즌4에서는 안정환, 홍현희가 장근석의 집에 초대받았다. 이날 장근석은 안방을 구경시켜주며 “작년에 한번 큰 수술을 한 뒤 관리해야해서 일어나자마자 혈압을…
"심장에 구멍이? 48년간 몰랐다"…英유명 방송인 심장 수술, 무슨 일?
영국의 유명 방송인 엠마 윌리스(48세)가 최근 심장 수술을 받은 사실을 공개했다. 그는 몇 주 전, 충격적인 진단을 받은 뒤 심장에 생긴 구멍을 막는 복강경 수술(키홀 수술)을 받았다고 밝혔다. 엠마는 최근…