169cm 윤은혜, "46kg 최저 체중 유지 중"...부기 빼려 '이 운동', 뭐 하길래?
배우 윤은혜가 타고난 운동 신경을 자랑하며 강도 높은 하체 운동을 소화해 눈길을 끌었다. [사진=MBC '전지적 참견 시점' 캡처] 배우 윤은혜가 타고난 운동 신경을 자랑하며 강도 높은 하체 운동을 소화해 눈길을…
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직장인 80%, ‘이것’탓에 밤잠 못 이룬다?
종일 앉아서 생활하는 습관은 불면증의 씨앗이다. 직장인의 80%가 좌식생활을 불면증의 주요 원인으로 꼽는다. 하루에 10시간 36분 이상 앉아서 지내면 건강에 해롭다는 연구 결과도 있다.[사진=클립아트코리아] 앉아서 생활하는 습관이 불면증을 일으키는 주요…
"입술에 물집 바이러스"...성관계 시 '이 행위' 치매 위험 높인다고?
입 주변에 물집을 일으키는 헤르페스 1형 바이러스가 코로 감염될 경우 치매 위험 증가한 것으로 나타났다. 단순포진 바이러스 1형(HSV-1)은 흔히 입 주변에서 발생하는 감염이지만, 최근에는 점점 더 많은 사람들이 생식기 부위에서도…
"30kg찌기도" 이의정, 3개월 시한부였다…뇌종양 15년 완치 후 생존 운동 중
배우 이의정이 과거 3개월 시한부 선고를 받았던 뇌종양 투병기를 공개하며 건강을 회복하기 위해 운동을 지속하는 이유를 밝혔다. 최근 MBN '알약방'에 출연한 이의정은 한때 극심한 두통을 겪었지만 정확한 원인을 찾지 못했다고…
임신 9개월 16세 소녀...유괴된 후 아이 적출 당해, 브라질서 무슨 일이?
브라질에서 9개월 차 임신부였던 16세 소녀가 유괴된 뒤 잔혹하게 살해되고, 태아가 강제로 적출되는 충격적인 사건이 발생했다. 용의자는 신생아를 본인의 아이로 출생 신고하려 했으나 임신 기록이 없다는 점을 의심한 의사가 경찰에…
"말랐는데 살 더 뺀다고, 다이어트?"...'이 병' 걸릴 위험 높다
비만인 사람이 몸무게를 줄이면 장기적으로 건강에 좋지만 마른 사람이 살을 빼면 제2형 당뇨병에 걸릴 위험이 높아지는 걸로 나타났다. 미국 하버드대 공중보건대 연구팀은 1988년에서 2017년 사이에 수행된 세 가지 전향적 코호트…
중년 남녀들의 등산-운동, 오히려 독이 되다...가장 나쁜 상황은?
최근 등산, 마라톤대회 도중 사망하거나 쓰러져 병원으로 긴급 후송되는 사람들이 늘고 있다. 이들의 공통점은 몸의 변화가 심한 50~60대 중년이라는 점이다. 특히 인적이 드문 등산 코스에서 혼자서 산행하다가 뒤늦게 발견되어 목숨을…
"따갑다가 피부 조직 타" 사순절 '이 의식' 행하다...이마에 화상 속출, 왜?
최근 브라질 북동부 카르나우바 두스 단타스에 위치한 상조제 성당(Parish of São José)에서 열린 '재의 수요일(Ash Wednesday)' 미사 중 일부 신도들이 이마에 화상을 입는 사건이 발생했다. 재의 수요일은 사순절(Lent)의 시작을 알리는…
“나이 들면, 약발 잘 안듣고 부작용 많아”…특히 ‘이런 약’ 주의
나이가 들면 몸이 예전과 같지 않다. 근력이 갈수록 줄고, 기억력이 뚝뚝 떨어지는 데 그치지 않는다. 뼈가 부러지면 붙는 데 한참이 걸린다. 약을 먹어도 젊었을 때처럼 약발이 잘 먹히지 않는다. 미국…
폐경기 겪어야 하는 여성들...나이 들면서 더욱 필요한 영양소는?
여성들은 나이 들수록 질병에 더욱 취약해진다. 폐경 때문이다. 폐경기 이후에는 에스트로겐이 부족해지는데, 이로 인해 심장 질환과 뇌졸중 등의 발병률이 높아진다. 그렇다면 여성은 나이 들어가면서 특히 어떤 영양소가 필요할까. 미국 건강·의료…