잠자다가 숨 못쉬고 ‘컥’…뇌출혈 위험 2배 높아진다?
질병관리청 최근 연구에 따르면 중등도 이상의 수면무호흡증은 뇌출혈 위험을 크게 높일 수 있다. 사진=게티이미지뱅크 수면무호흡증이 뇌 미세출혈 위험을 높인다는 연구 결과가 나왔다. 수면무호흡증은 잠자는 동안 호흡이 멈추거나 약해지는 현상이다. 호흡장애가…
50, 60대 권장받는 대상포진 백신, 치매 환자 사망 위험 낮춘다
대상포진 백신이 치매를 예방하고 치매 환자의 사망 위험을 낮춘다는 연구 결과가 나왔다. 사진은 강원도 인제군에서 65세 이상 주민에게 무료 접종을 시행하는 모습. 사진=연합뉴스 대상포진 생백신이 치매 환자의 사망 위험을 낮추는…
스트레스 때문에?...겨울에도 손에서 땀이 줄줄 나는 이유
요즘처럼 추운 날씨에도 실내에서는 몸 이곳저곳에서 땀이 나 고생하는 사람들이 있다. 땀으로 생기는 겨드랑이의 얼룩으로 흰색 셔츠를 포기했거나 살짝만 기온이 올라가도 땀샘에 큰 자극을 받는다면 일상생활에 지장을 받는 만큼 고민도…
AI 심리상담, 취약층엔 위험…망상 부추기고 위험 방치
인공지능(AI)을 활용한 심리상담 서비스가 확산되는 가운데 AI 챗봇이 망상을 강화하거나 자살 위험을 감지하지 못하는 등 위험 행동을 부추길 수 있다는 경고가 나왔다. 오픈AI에 따르면 현재 매주 100만 명이 넘는 사용자가…
걱정 많으면 몸이 이렇게 나쁘게 변해...쓸데없는 근심 날리는 방법은?
누구에게나 걱정은 있다. 그러나 제때 털지 못하고 그 상태로 시간을 보낸다면 건강에도 문제가 발생한다. 몸에 나쁜 영향을 미칠 수 있기 때문이다. 이와 관련해 미국 건강·의료 매체 ‘웹엠디(WebMD)’ 등의 자료를 토대로…
중년 다이어트, 뱃살 제거엔 좋지만 ‘이것’ 건강 해친다고?
체중을 줄이는 다이어트 열풍은 중년이 되면서 강해진다. 같은 식사량을 유지해도 뱃살이 늘어나기 때문이다. 불어난 체중은 건강에도 좋지 않다. 하지만 건강을 위한 다이어트가 자칫 뇌 건강을 해칠 수도 있다는 연구 결과가…
우울증 환자가 ‘웃음가스’ 마시면 어떻게 될까?
흔히 ‘웃음가스’로 알려진 아산화질소에 실제 우울증 치료 효과가 있는 것으로 나타났다. 아산화질소(N₂O)는 질소 원자 두 개와 산소 원자 한 개로 이루어진 기체화합물이다. 흡입하면 기분이 좋아지고 몸이 붕 뜨는 느낌이 나는데,…
소변 참았더니 혈압이 쑥...일상에서 혈압 쉽게 낮추는 비결
스트레스를 받으면 혈압이 올라간다. 짠 음식도 고혈압의 원인 중 하나로 꼽힌다. 혈압에 영향을 주는 요인은 여러 가지다. 혈압이 정상치(최고 혈압 120, 최저 혈압 80)보다 높은 상태가 지속되면 심부전, 심근 경색,…
“꿈속에서 30년 난제가 풀렸다”…수면 중에 일하는 두뇌의 신비
“많이들 경험한 것처럼, 어려운 문제가 밤새 수면위원회의 작업을 거쳐 아침에는 풀려 있곤 한다.” 노벨문학상을 수상한 존 스타인벡이 《달콤한 목요일》에서 등장 인물 포나를 통해 이렇게 말했다. 스타인벡은 잠자는 동안 뇌의 어느…
고지혈증·고혈압이 출발점 “어, 혈액순환 왜 이래”…심장 혈관에 최악의 식습관은?
계단을 오르는 등 일상 활동에도 유난히 숨이 차는 증상이 나타날 수 있다. 심부전이 심해지면 쉬고 있을 때도 숨이 차고, 잠 자다 숨이 차서 깨기도 한다. 발목에 부종이 발생하고, 만성 피로를…