런던베이글 20대 직원 사망…“주 80시간 근무” 무슨 일?
유명 베이커리 런던베이글뮤지엄에서 일하던 20대 청년이 장시간 근로에 시달리다 사망했다는 의혹이 제기됐다. 유족은 22일 근로복지공단에 산재를 신청했으나 사측은 과로사 의혹을 부인하고 있다. 사진=런던베이글뮤지엄 인스타그램 서울의 유명 베이커리 런던베이글뮤지엄(런베뮤)에서 일하던 20대…
더 자연스럽다는 자가조직 유방재건술, 오히려 정신질환 위험 ‘쑥’
일반적인 인식과는 달리 유방을 재건할 때 인공 보형물을 사용하는 것이 정신건강 면에서 더 안전한 것으로 나타났다. 사진=게티이미지뱅크 유방암 수술 후 유방을 재건할 때 인공 보형물을 삽입하는 것이 심리적 결과 면에서…
식사 후에 ‘이 증상’ 자주 생기더니…혈당·체중에 어떤 변화가?
요즘 혈당 스파이크(blood sugar spike)에 대한 관심이 높다. 식사 후에 혈당이 급격히 상승했다가 빠르게 떨어지는 현상을 의미한다. 정식 의학용어는 아니지만 혈당 관리, 당뇨병을 상징하는 핵심 키워드로 떠오르고 있다. 혈당 스파이크의…
비타민제 너무 많이 먹었더니 ‘이런 부작용’…특히 조심할 영양제는?
비타민 C 영양제를 자주 먹은 사람이 신장결석으로 입원했다는 소식이 전해졌다. 입원할 정도의 결석(돌처럼 굳어짐)이 생기면 태어나서 처음으로 겪는 최악의 통증을 경험할 수 있다. 이 영양제는 물에 녹는(수용성) 비타민이다. 소변으로 배출되어…
머릿속에 뿌연 안개가...멍한 상태에서 벗어나는 습관은?
“왜 이렇게 머릿속이 흐리멍덩하지…” 머리에 안개가 낀 것 같은 브레인 포그(brain fog·뇌 안개)의 멍한 상태가 계속되고, 집중력과 기억력이 떨어지고 우울과 피로까지 몰려온다면? 이런 상태를 방치하면 치매 발병 위험이 높아진다. 전문가들은…
“불 꺼진 창, 심장을 살린다”...왜?
밤엔 어둠 속으로 들어가야 한다. 그게 자연스럽고 인간의 생리에도 맞다. 칠흙 같은 밤에 불야성을 이루는 곳에서 지내면, 정신적·신체적으로 좋지 않다. 취침 전에 휴대전화나 TV화면을 보는 것도 건강에 나쁘다. 밤에 밝은…
뇌 속 ‘자동청소기’가 뭔데?…“잘 안 돌아가면, 10년 안에 치매 위험”
뇌 속에는 우리가 밤에 잠 잘 때 로봇청소기처럼 뇌의 구석구석을 조용히 깨끗하게 치워주는 ‘자동 청소기’가 있다. 이를 ‘글림프계’라고 한다. 글림프계는 뇌 곳곳을 돌아다니며 치매를 일으킬 수 있는 쓰레기(노폐물)인 아밀로이드·타우 단백질…
부부싸움 할 때도 선 지켜야...절대 하면 안 되는 말과 행동은?
부부 관계에 있는 남녀라면 누구나 논쟁이나 말다툼을 한다. 이는 건강한 관계를 다지는 기반이 되기도 하지만, 사이가 틀어지는 원인이 되기도 한다. 부부싸움이 잦은 사람이라면 자신과 파트너의 관계를 한 번 점검해보자. 둘…
공복 상태 끊고 항상 ‘이렇게’ 먹었더니…혈당, 뱃살 다 잡는 식습관은?
아침 식사를 거르는 게 좋을까? 꼭 먹어야 될까? 체중 관리를 하는 사람의 고민 중의 하나다. 대한비만학회에 따르면 하루 세끼를 규칙적으로 먹는 것이 비만 예방에 도움이 된다. 혈당 관리를 하는 사람도…
“10편 중 9편? 너무 했네”…넷플릭스 쿠팡의 ‘이것’ 사랑, 못 말린다고?
OTT(Over the Top, 온라인 동영상 스트리밍 서비스)에서 유통되는 드라마 10편 중 9편 이상에 흡연 장면이 등장하지만, 실질적인 대책이 없는 것으로 나타났다. 국회 보건복지위원회 소속 백종헌 의원(국민의힘)이 한국건강증진개발원으로부터 제출받은 자료에 따르면…