"삼겹살 이렇게 구워봤어?"...냄새 확 줄이는 '이 방법' 나만 몰랐나?
삼겹살 냄새의 대부분은 지방이 타면서 생기는 연기 때문이다. 사진=게티이미지뱅크 최근 그룹 러블리즈 출신 이미주가 SNS에 올린 ‘베란다 삼겹살’ 사진이 뜻밖의 논쟁을 불렀다. 베란다 고기 사진이 공개되자 일부 누리꾼들은 "고기 냄새가…
뱃살 나오면 심장 건강 위험...복부 지방 빼는 데 좋은 방법은?
복부에 지방이 축적돼 뱃살이 나오는 복부 비만 상태가 되면 심부전 위험이 증가한다. 사진=게티이미지뱅크 심장 건강이 위험한지 여부를 쉽게 알 수 있는 방법은 뭘까. 새로운 연구에 따르면 체중(㎏)을 키의 제곱(㎡)으로 나눈…
박하선 “많이 먹은 날은 ‘이렇게’ 마무리”… 뱃살 없이 날씬한 비결?
배우 박하선(39)이 관리가 필요한 날 가벼운 저녁으로 ‘후무스’를 선택했다. 박하선은 최근 소셜미디어에 “아점(아침 겸 점심)을 많이 먹었으니 저녁은 동네 맛집에서 후무스로 마무리”라며 “근데 너무 맛있다”고 밝혔다. 후무스는 병아리콩과 올리브유, 참깨소스,…
양배추+배추 섞어 먹었더니...혈당 스파이크, 체중에 변화가?
배추 하면 김치를 떠올리기 쉽지만 생배추 그대로 먹어도 건강식이다. 소금에 절이지 않은 생배추는 염분 과다 섭취 걱정이 없다. 냄새도 나지 않는다. 오후 출출할 때 미리 잘라둔 생배추를 꺼내 먹으면 훌륭한…
나이 들수록 기억력 떨어지는 이유, 뇌가 아닌 ‘장’ 때문?
나이가 들면 누구나 한 번쯤 “예전엔 이런 것도 잘 기억했는데”라는 말을 입에 올리게 된다. 우리는 이를 뇌세포가 자연스럽게 늙어가는 과정으로 받아들여 왔다. 그런데 어떤 사람은 100세가 넘어도 정신이 또렷한 반면,…
강호동 비빔밥, 봄동 아니라고?…나영석 “사실 ’이 채소‘였다” 고백, 뭘까?
최근 유행하는 강호동의 봄동비빔밥이 실제로는 얼갈이배추라는 사실이 밝혀졌다. 최근 나영석 PD는 유튜브 채널 ’채널십오야‘에 출연해 봄동비빔밥을 먹으며 당시 뒷이야기를 공개했다. 나 PD는 “강호동의 봄동비빔밥이 요즘 유행인데 나도 사실 그날 처음…
‘이 영양제’ 많이 먹었더니 “악, 생애 최악의 통증”… 가장 나쁜 생활 습관은?
신장이나 요로에 돌처럼 굳은 결석이 생기면 최악의 통증이 생길 수 있다. 태어나서 처음으로 경험하는 통증으로 표현하기도 한다. 결석이 소변의 흐름을 따라 콩팥, 요관, 방광, 요도 등으로 이동하면서 소변의 흐름을 막게…
다이어트에 성공하려면...채소와 함께 물 잘 마셔야 하는 이유
다이어트에 성공하려면 빠뜨려서는 안 되는 영양소 중 하나가 식이 섬유다. 섬유질은 식욕 조절과 원활한 배변 활동을 돕기 때문이다. 다이어트를 할 때 음식을 먹는 양을 줄이면 변비가 쉽게 생겨 화장실 가는…
카리브해 호화 유람선에서 ‘이것’ 발생해...200여명 생고생
카리브해에서 유람선 관광을 즐기려던 승객들이 고약한 질환에 걸려 여행이 악몽이 되고 말았다. 배 전체에 위장 바이러스가 퍼지면서 일어난 일이다. 미국 건강·의료 매체 ‘헬스데이(HealthDay)’에 따르면 미국 질병통제예방센터(CDC)는 최근 프린세스 크루즈 선박에…
故최진실 딸 최준희, 결혼 앞두고 우울증에 ‘이 증상’까지...무슨 일?
배우 고(故) 최진실의 딸 최준희가 결혼을 앞둔 근황을 공개했다. 최근 최준희는 자신의 소셜미디어에 일상 사진을 올렸다. 사진에는 최준희가 그동안 섭취한 음식과 그의 심경이 담긴 글이 적혀있다. 최준희는 “생일, 청첩장 모임,…