고혈당-비만은 ‘이 음식’ 때문…당뇨병에 췌장암 생긴 경우는?
식사 조절 실패로 당뇨병이 늘고 있다. 당뇨병이 갑자기 생기면 췌장 기능도 망가진 상태일 수 있다. 사진=게티이미지뱅크 "살이 찌면 당뇨병을 의심하라"... 의료계에서 많이 듣는 말이다. 비만이 당뇨병의 원인이 될 수 있다.…
몸이 으슬으슬 컨디션이 엉망?...요즘 같은 환절기 활력 올리는 요령
기온 변화가 심한 요즘 같은 환절기에 근력 운동을 꾸준히 하면 신진대사를 촉진시켜 활력을 높이는 데 도움이 된다. 사진=게티이미지뱅크 봄으로 가는 환절기다. 반짝 추위가 왔지만 다음 주말부터는 기온이 상승하면서 봄이 본격적으로…
치매 위험 줄이려면 당장 개선해야...뇌 건강에 피해를 끼치는 습관
나이가 들수록 뇌도 늙는다. 뇌의 구조와 기능이 변하며 인지 능력이 저하된다. 하지만 모든 사람에게 뇌의 노화가 똑같이 찾아오는 것은 아니다. 유전적 요인을 비롯해 생활 방식, 환경 등이 뇌 노화 속도에…
최화정, 복국 먹고 '이 증상' 겪어 트라우마… "복어 못 먹는다" 무슨 사연?
방송인 최화정이 복어에 대한 트라우마가 있다고 고백했다. 최화정은 지난 5일 자신의 유튜브 채널에 미나리를 활용한 음식 만드는 법을 소개했다. 그러던 중 "수산 시장에 가서 자연산 도다리를 얇게 썰어왔다"며 "복집에서 파는…
혈관 건강 ‘이 채소’ 하나면 끝?… “4주만 먹어도 달랐다” 부작용은?
나이가 들수록 혈관 건강을 챙기는 것이 중요하다. 혈관에 지방이나 노폐물이 쌓이면 혈액이 지나가는 통로가 점점 좁아지면 고혈압과 같은 만성질환에 시달릴 수 있다. 혈관 건강에 대한 관심이 높아지면서 소셜미디어에서도 혈관에 좋다는…
경련성 발작 잦은 54세男...심정지 5회 겪고도 목숨 건졌다, 어떻게?
54세 남성이 반복적인 발작을 일으키며 응급실로 실려 갔으나, 발작의 실제 원인은 뇌가 아니라 폐에 숨어 있던 거대한 혈전(피떡)으로 밝혀졌다. 그는 심정지를 다섯 차례나 겪었지만 의료진의 빠른 판단과 즉각적인 치료 덕분에…
제철 냉이 넣은 밥-된장국 먹었더니…몸에 어떤 변화가?
냉이는 이른 봄에 나오는 대표적인 나물이다. 추위에 강해 한국 전역에서 많이 자란다. 특유의 쌉쌀한 맛과 향이 뛰어나 맛이 좋다. 특히 각종 영양소가 많아 건강에 이롭다. 예로부터 식용은 물론 약용으로 사용할…
‘왕사남’ 단종이 먹었던 ‘이 나물’⋯몸에는 어떤 효과?
영화 ‘왕과 사는 남자(이하 왕사남)’가 1000만 관객 돌파를 목전에 두고 있는 가운데, 작중 배경이 되는 강원도 영월의 볼거리·먹거리에 대한 관심도 덩달아 늘고 있다. 단종의 폐위 이후부터 유배 생활, 죽음을 다룬…
“자고 일어나면 키가 쑥”…174cm 고준희, 큰 키 비결은 ‘이 음식’?
배우 고준희가 자신의 키가 큰 비결에 대해 궁금해 했다. 고준희는 지난 2일 자신의 유튜브 채널에 올린 영상에서 아버지의 평양냉면 단골집을 찾아 부녀간에 오붓하게 식사하며 이야기를 나눴다. 고준희의 아버지는 딸이 어릴…
달걀, 두부 함께 먹었더니 “어, 단백질 효율이”…‘이런 식습관’ 바꿔야 하는 이유?
단백질 하면 '근육'이 먼저 떠오르지만, 이 성분은 장기, 뼈, 혈액 등 몸 곳곳의 성장과 유지에 도움을 준다. 효소, 호르몬, 항체의 주요 구성 성분이기도 하다. 면역 세포와 신경전달 물질을 구성하고, 몸속…