다이어트 중, 편의점에서 뭐 먹지?... ‘살 안 찌는’ 간식만 골랐다!
사진은 기사의 특정 내용과 관련 없음. 사진=클립아트코리아 일정이 바쁜 날, 시간에 쫓기다 보면 편의점을 찾게 된다. 특히 식사 시간이 어긋난 날에는 공복 상태로 편의점에 들어가게 되는데, 이 때 고열량 간식을…
쓰리고 신물이 자꾸 올라오면...위산 역류 개선하는 방법은?
위산 역류가 발생하면 속쓰림이나 신물이 넘어오는 등의 불편한 증상이 나타난다. 사진=클립아트코리아 밥 먹고 바로 누우면 위 속 내용물이나 신물이 올라오게 된다. 위산이 식도 내로 역류하는 현상인데, 이로 인해 가슴 통증이나…
“천천히 늙는 비결?” 65세 최화정, 비빔밥에도 ‘이 음식’ 넣어…왜?
방송인 최화정(65)이 중년에 좋은 음식으로 멸치를 꼽았다. 최근 최화정은 자신의 유튜브 채널에 건강 식단을 챙기는 모습이 담긴 영상을 게재했다. 영상에서 최화정은 비빔밥을 만들면서 멸치를 꺼냈다. 그는 “나는 (비빔밥에) 멸치 넣는…
“그것만은 안돼”… '흑백요리사' 셰프들 기피 식재료, 다이어트엔 좋다고?
넷플릭스 예능 ‘흑백요리사 시즌2’가 화제다. 이미 이름이 알려진 ‘백수저’와 실력은 있지만 잘 알려지지 않은 ‘흑수저’ 요리사 간의 ‘일대일 대전’이 끝나고 팀전이 시작하면서 긴장감이 더 높아졌다. 팀전에서 패배한 계급은 전원이 탈락하는…
“어, 냉장고에 반찬이 없네” 달걀 프라이 먹었더니…혈당 스파이크에 변화가?
같은 양의 탄수화물을 먹었는데, 왜 이렇게 식후 혈당 수치가 다르지? 이유가 무엇일까? 이는 탄수화물의 종류와 전분의 성질, 조리 및 가공 방법, 식품의 형태, 식이섬유 함량 등 다양한 요인이 식후 혈당에…
“서양선 ‘바다 쓰레기’라더니 싹쓸이… 심장 살리는 ‘검은 잎’ 정체는?
과거 서양에서 ‘바다의 잡초(Seaweed)’로 불리며 외면받았던 해조류가 최근 미국∙영국 등 선진국 식탁의 주역으로 떠오르고 있다. 세계인의 입맛을 사로잡으며 특히 관심을 끌고 있는 해조류는 김∙미역∙다시마 등이다. 미국 건강포털 ‘더헬시(Thehealthy)’에 따르면 미국…
식약처 “여명 808 등 25개 품목 숙취 해소 효과 확인”
식품의약품안전처로부터 인체적용시험 등 실증 자료 보완 요구를 받았던 ‘여명 808’ 등 일부 제품이 실증을 완료하고 숙취 해소 효과를 인정받았다. 식약처는 숙취 해소 관련 표현을 사용하여 표시 및 광고하는 품목 28개에…
집 한 채 있는 은퇴자에게 너무 큰 부담…건보료 새는 것 어떻게 막나?
"다른 곳에서 건강보험료(건보료)가 줄줄 새는데... 언제까지 퇴직자, 은퇴자가 힘들게 내는 돈에 의존할 것인가?" 직장을 그만 두면 건보료 통지서에 깜짝 놀란다. 평생 허리띠를 졸라 매서 서울에 집 한 채 마련한 사람은…
![[이거맞아?] 날것 좋아하는데 구충제는 안 챙겨먹는 나, 무식한 건가요?](https://kormedi.com/wp-content/uploads/2025/12/1-23.jpg "[이거맞아?] 날것 좋아하는데 구충제는 안 챙겨먹는 나, 무식한 건가요?")
[이거맞아?] 날것 좋아하는데 구충제는 안 챙겨먹는 나, 무식한 건가요?
직장인 수연 씨(36세, 가명)는 연말을 맞아 오랜만에 대학 동기들과 저녁 모임을 가졌다. 오늘의 메뉴는 방어회. 활어를 좋아하는 수연 씨에게 맞춤인 메뉴였다. 그런데 젓가락을 채 집기도 전, 자리에 모인 나머지 다섯…
“빵 먹다가 기도에 걸려”…47세男 성탄절 때 가족 앞에서 사망, 무슨 일?
이탈리아에서 크리스마스이브 가족 식사 도중 연말 시즌에 즐기는 전통 발효 케이크 파네토네(Panettone)를 먹다 기도가 막혀 40대 남성이 사망하는 사고가 발생했다. 단순한 음식 섭취 과정에서 발생한 질식이었지만 현장에서 즉각적인 처치에도 불구하고…