일주일 만에 4.5kg 쑥 빠졌다? 최동석 “매일 아침 ‘이것’ 한 조각 먹어”
최동석이 다이어트에 효과를 본 식습관을 공개했다. [사진=최동석 인스타그램] KBS 아나운서 출신 방송인 최동석(47)이 다이어트 비결을 공개했다. 최근 최동석은 자신의 SNS에 근황 사진을 게재했다. 그는 “매일 아침 버터 한 조각씩 먹고…
‘두 달만 10kg 감량’ 김아영 “‘이 음식’ 자주 만들어 먹어”…여리여리 몸매 비결?
김아영이 다이어트 음식을 추천했다. [사진=유튜브 채널 '아영세상' 영상 캡처/김아영 인스타그램] 10kg 감량했다고 밝혀 화제가 된 배우 김아영(30)이 직접 만든 다이어트 음식을 공개했다. 최근 유튜브 채널 ‘아영세상’에 올라온 영상에서 김아영은 “다이어트할…
“47세 몸매라고?” 윤세아, 비 오는데도 ‘이 운동’ 삼매경…뭐길래?
배우 윤세아가 비 오는 날에도 몸매를 관리하는 일상을 공개했다. 최근 윤세아는 자신의 소셜미디어에 근황이 담긴 사진을 게재했다. 사진 속 윤세아는 흐린 날씨에도 러닝을 실천하는 모습이다. 사진에는 1시간 20분 동안 12km…
당뇨병 ‘전 단계’인데 식습관 이렇게 바꿨더니…혈당에 어떤 변화가?
최근 2형 당뇨병이 청소년, 중년 등 나이와 관계 없이 급격히 늘고 있다. 탄수화물 과다 섭취, 운동 부족 등 나쁜 생활 습관이 원인으로 보인다. 당뇨병 ‘고위험군’인 ‘전 단계’도 급증 추세이다. 고지혈증,…
“한혜연 맞아?” 14kg 빼고 2kg 더 감량, ‘이 음식’ 멀리했다고?…왜
14kg 감량에 성공했던 스타일리스트 한혜연이 다이어트 방법을 공개했다. 최근 한혜연은 호텔에서 일상을 보내는 영상을 자신의 유튜브 채널에 게재했다. 영상에서 한혜연은 호텔 조식을 먹으러 갔다. 그는 "평소에는 과일 위주로 많이 먹는다"며…
라면보다 순두부, 대파, 콩나물 더 많이 넣어 먹었더니…혈당에 변화가?
요즘 혈당 관리에 관심을 쏟는 사람들이 많다. 건강한 사람도 평소 혈당에 신경 쓰면 살이 덜 찔 수 있다. 식습관, 운동과 큰 관련이 있기 때문이다. 라면을 1년에 1~2번 먹는다는 유명인이 있지만,…
“성인병 관리 비결?” 최화정, 식사할 때 ‘이것’ 신경쓴다는데…뭘까?
방송인 최화정이 자신만의 식사 루틴을 공개했다. 최근 최화정의 유튜브 채널에는 일상이 담긴 영상이 게재됐다. 영상에서 최화정은 쇼핑을 끝낸 뒤 샌드위치 가게에 갔다. 그는 키오스크로 음식을 주문하면서 “과거에 한 팬이 ‘진심으로…
“54kg 빼고 인생 역전” 한때 112kg였던 29세女, ‘이 운동’ 꾸준히 했다고?
한때 체중이 112kg까지 나갔지만 54kg 감량에 성공하며 자신감과 건강을 되찾은 40대 미국 여성 사연이 화제다. 최근 영국 매체 데일리메일은 54kg 감량 후 TV까지 출연한 한나 컬리 영(46)에 대해 보도했다. 한나는…
“늘씬 비결이었나” 김옥빈, 2주간 극한 다이어트…물이랑 ‘이것’으로 버텨, 괜찮나?
배우 김옥빈이 혹독한 다이어트 방법을 소개했다. 최근 방송된 SBS Life 예능 ‘안목의 여왕 김남주’에서는 김남주가 김옥빈과 메이크업 담당 지인의 집을 방문해 솔직한 대화를 나눴다. 방송에서 김남주는 김옥빈의 극단적인 다이어트 방법에…
“근육 단단해지고 상쾌”…유진, 날씬한 몸매 비결은 ‘이 운동’?
그룹 S.E.S. 출신 유진(44)이 평소 자주 하는 운동을 공개했다. 최근 유진은 자신의 유튜브 채널에 올린 영상에서 “원래 체중 변화가 없는 사람인데, 아기 낳고 살면서 살이 조금씩 찌기 시작했다”며 “먹는 유혹을…