최준희, 55kg 감량했지만 ‘이것’ 그대로? “살에서 림프액 줄줄 샜다”
최준희가 튼살을 공개했다. 사진=최준희 인스타그램 배우 故최진실의 딸인 인플루언서 최준희가 튼살을 공개했다. 최준희는 최근 자신의 SNS를 통해 “살 안 터지고 뼈팔되신건가요? 전 가죽이 축축 늘어져요. 잘 빠지는데”라는 팬의 물음에 사진과…
살 빼는 주사 맞았더니 음식 집착도 사라졌다?
비만 치료제로 사용되는 세마글루타이드가 체중 감량 효과뿐만 아니라 ‘푸드 노이즈(food noise)’라 불리는 음식에 대한 집착도를 줄여 삶의 질 개선에도 도움을 줄 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 사진=게티이미지뱅크 비만 치료제로 사용되는…
“맛있는데 살 빠져” ‘11kg 감량’ 신지, ‘이 음료’ 쟁여 놓고 마신다는데?
꾸준한 운동과 식단 관리로 11kg 감량에 성공해 화제가 됐던 가수 신지(43)가 매일 ‘애사비(애플사이다비니거)’를 마시고 있다고 말했다. 최근 신지는 자신의 유튜브 채널에 신혼집을 소개하는 영상을 게재했다. 영상에서 신지는 신혼집 곳곳을 보여주다…
나이 들어도 떡볶이는 못 끊어 ‘이 음식’ 넣었더니…혈당에 어떤 변화가?
떡볶이의 유혹을 참을 수 없다. 나이 들어도 어릴 때의 식습관 그대로이다. 매콤하고 쫄깃한 떡볶이의 매력 때문이다. 하지만 흰쌀떡으로 만든 떡볶이는 정제 탄수화물이기 때문에 혈당을 급격히 올릴 수 있다. 떡볶이에 넣은…
지방간에 고혈압까지 있으면...‘이것’ 위험 크게 높아져
고혈압, 당뇨병, 좋은 콜레스테롤(HDL) 수치가 낮은 경우 등 세 가지 건강 문제가 지방간이 있는 사람의 사망 위험을 증가시킨다는 연구 결과가 나왔다. 미국 서던캘리포니아대 이식 간장학과 연구팀에 따르면 지방간이 있는 사람이…
다이어트 성공에는 첫 식사가 중요해...아침에 먹으면 좋은 식품들
아침에 하는 첫 식사는 건강에 중요한 역할을 한다. 건강한 식단으로 하루를 시작하면 신진대사가 촉진되고 포만감이 유지돼 체중을 줄이는 데도 도움이 된다. 연구에 따르면 아침식사를 규칙적으로 하는 사람은 체중 감량과 유지를…
오윤아, ‘평생 늘씬’ 비결?…“20년 전 바지로 몸매 관리” 어떻게?
배우 오윤아(44)가 몸매 관리 비결을 밝혔다. 오윤아는 지난 12일 자신의 유튜브 채널에 공개한 영상에서 친한 동생인 미스코리아 한호정을 집으로 초대해 함께 식사하며 대화를 나눴다. 오윤아는 채끝 스테이크, 올리브오일과 무화과잼 드레싱을…
최소라 “밥 대신 ‘이것’만 한 움큼 먹어”…45kg까지 빠졌다는데?
모델 최소라(33)가 과거 영양제만 먹으며 다이어트를 했다고 말했다. 키 179cm인 그는 활동기 극한의 다이어트로 52kg에서 45kg까지 감량했다고 밝힌 바 있다. 최근 모델 신현지의 유튜브 채널 ‘신현지시리즈’에는 최소라가 출연해 다양한 이야기를…
배우 오현경, 뜻밖의 장소서 포착…군살 없는 비결은 ‘이 운동’?
미스코리아 출신 배우 오현경(55)이 공원에서 단체 에어로빅을 즐기는 모습이 포착됐다. 오현경은 최근 한 예능에 출연한 배우 이세희(33)의 친한 선배로 나왔다. 두 사람은 드라마 ‘신사와 아가씨’에서 호흡을 맞춘 이후 나이를 뛰어넘은…
아침 공복에 먹는 블루베리, 달걀, 사과의 조합…몸에 어떤 변화가?
아침 공복에 곧바로 과일 주스나 탄수화물(밥, 빵, 감자)을 먹으면 몸에 빨리 흡수되어 혈당 스파이크를 불러올 수 있다. 생과일이 아닌 즙이나 주스는 식이섬유 부족으로 혈당을 빠르게 올릴 수 있다. 물 한…