위고비·마운자로 끊으니 혈당·콜레스테롤도 요요현상?
위고비나 마운자로로 큰 폭의 체중감량에 성공했다면, 생활습관을 바꿔 이를 유지하는 데 집중해야 한다. 투약 중단 이후 요요현상으로 체중이 다시 증가하면 다양한 건강 지표가 함께 나빠질 수 있다. 사진=연합뉴스 위고비나 마운자로…
“당뇨도 서러운데” 혈당 높이는 주범 ‘이것’, 폐암 위험까지 키운다
정제 탄수화물 등 혈당을 빠르게 높이는 식품들은 폐암 위험을 키우는 것으로 나타났다. 사진=게티이미지뱅크 혈당을 빠르게 높이는 음식은 폐암 위험도 키운다는 연구 결과가 나왔다. 중국 충칭대병원 연구팀은 최근 미국 국립암연구소의 대규모…
‘11kg 감량’ 신봉선, 요요 없이 더 예뻐져…‘달라진 아침’이 비결?
개그우먼 신봉선(45)이 요요 없는 건강한 다이어트 실천으로 주목받고 있다. 최근 신봉선은 자신의 소셜미디어에 ‘공복 유산소’라는 짤막한 글과 함께 엘리베이터를 타고 내려가는 인증 사진을 올렸다. 11kg을 감량한 것으로 알려진 신봉선은 아침…
당뇨병·고지혈증·고혈압 있다더니…“어, 혈관까지 막혔어” 뜻밖의 증상은?
중년 이상이 되면 심장혈관이 좁아지거나 막히는 것도 의식해야 한다. 특히 고혈압, 당뇨병, 고지혈증(이상지질혈증)이 있으면 더욱 신경 써야 한다. 흡연, 유전, 비만도 위험요인이다. 고혈압, 당뇨병, 고지혈증이 있는데 정기적으로 혈관 상태를 점검하지…
스마트폰 끼고 살지만...‘이 앱’ 이용하는 아이들은 활동적이고 건강해
스마트폰, 컴퓨터 등 전자 기기를 끼고 사는 아이들 때문에 부모들은 걱정이 많다. 하지만 이런 전자 기기의 데이터를 잘 이용하는 아이들은 오히려 건강이 좋다는 연구 결과가 나왔다. 호주 사우스오스트레일리아대 연구팀은 18세…
“안 늙었네” 기태영-유진, 동안 비결은 ‘이것’?…최근엔 같이 도전, 뭘까?
배우 기태영과 유진이 함께 플라잉요가로 관리하는 모습을 공개했다. 최근 유튜브 채널 ‘유진VS태영’에는 ‘태영의 근력 vs 유진의 유연성 플라잉 요가 | 유진 VS 태영’이라는 제목이 올라왔다. 영상에는 두 사람이 플라잉요가에 도전하는…
“역대급 변신” 190kg에 7년간 불임…120㎏ 뺀 女, 약물 없이 어떻게?
한때 체중이 190㎏에 육박할 만큼 비만이었던 한 여성이 7년 동안 불임까지 겪다가, 식단 조절과 운동을 병행하는 체중관리 프로그램을 통해 약 120㎏을 감량한 사연이 전해졌다. 영국 매체 미러 등 소개에 따르면…
‘168cm 53kg’ 금새록, 홈케어 하면서 ‘이 음식’으로 살 뺀다고?…뭐길래
배우 금새록이 자신만의 관리 비법을 공개했다. 최근 SBS 파워FM ‘12시엔 주현영’에는 금새록이 스폐셜 DJ로 출연했다. 이날 금새록은 청취자들과 소통하며 관리법을 소개했다. 그는 “홈케어 비법은 1일 1팩이다”며 “열심히 수분을 채워주는 게…
“간헐적 단식 했는데 살이 더 쪘다?”…흔히 하는 ‘이 실수’, 뭘까?
“건강하고 살도 빠진다고 해서 따라 했는데, 오히려 몸무게가 늘었어요.” 40대 직장인 A씨는 ‘간헐적 단식’을 실천했지만 체중이 늘었다고 토로했다. 그가 선택한 방식은 16:8 단식법. 일주일 동안 아침을 굶고 16시간 공복을 유지했지만…
‘얼굴 반쪽된’ 홍현희, 유재석 놀란 16kg 감량 비결?…“‘이 운동’ 최고”
개그우먼 홍현희(43)가 꾸준하고 건강한 체중 감량으로 주목받고 있다. 16kg 감량 성공 후에도 균형 잡힌 식단과 운동으로 요요 없이 날씬한 체형을 유지하고 있어서다. 최근 홍현희는 자신의 소셜미디어에 ‘등뿌시기’라는 짤막한 글과 함께…