진서연 “40일 만에 28kg 감량”⋯건강하지 못한 ‘이 방법’으로 뺐다고?
진서연은 “‘40일 만에 28kg 뺐어요’가 사실이긴 하지만 굉장히 건강하지 못한 다이어트법”이라고 말했다. 사진=유튜브 채널 ‘진짜루 진서연’ 배우 진서연이 출산 직후 감행했던 초고속 다이어트 경험을 공개했다. 진서연은 최근 유튜브 채널 ‘진짜루…
“살 빠지니까 진짜 정우성 닮았다”⋯곽범 12kg 감량, 비결은?
곽범을 만난 전현무는 달라진 외모를 살펴보더니 “살 빠지니까 진짜 정우성 씨 닮았다”고 감탄했다. 사진=MBN·채널S ‘전현무계획4’ 개그맨 곽범이 12kg을 감량한 뒤 한층 날렵해진 모습으로 등장했다. 최근 방송된 MBN·채널S ‘전현무계획4’에서 곽범을 만난…
“소금빵 먹으려고 오픈런까지?”… 달지 않아 안심했는데 혈당엔 복병?
버터의 고소한 풍미와 짭짤한 맛, 촉촉하고 쫄깃한 식감이 특징인 ‘소금빵’은 이제 카페나 베이커리에서 어렵지 않게 찾을 수 있는 메뉴가 됐다. 지난달 영화 ‘오디세이’로 한국을 찾은 세계적인 영화감독 크리스토퍼 놀런도 소금빵을…
설현 “다이어트 중 150개 먹었다”⋯47kg 유지 비결로 꼽은 음식은
배우 겸 가수 설현이 남다른 달걀 사랑을 드러냈다. 설현의 유튜브 채널에는 가족 집을 방문해 저녁 식사를 하는 모습이 담긴 영상이 올라왔다. 영상에서 설현은 달걀에 간장과 참기름을 더한 간장달걀밥을 요리했다. 그는…
“염증 때문에 몸 안이 망가졌다”… 뭘 먹었길래?
눈에 보이는 염증보다 몸 안의 염증이 더 위험하다. 나도 모르게 혈관, 장기에 염증에 생겨 생명까지 위협할 수 있다. 평소 생활 습관이 좋으면 염증 발생이 적다. 하지만 기름진 음식-탄수화물 과식에 운동…
“채소니까 괜찮겠지?”…먹다 보면 나잇살 붙는 뜻밖의 음식
단호박과 옥수수는 그 자체로 지방 함량이 높은 식재료는 아니지만, 체중 관리 중이라면 조리할 때 더해지는 재료까지 살펴볼 필요가 있다. 부드럽고 달콤한 ‘단호박 샐러드’나 식당에서 곁들임 메뉴로 자주 나오는 ‘콘치즈’에는 마요네즈와…
시어머니 “추석에 차례 없다”… 음식 준비 너무 힘들어, 뭐가 잘못된 것일까?
추석이 25일(금)이다. ‘즐거운’ 명절이지만 부담을 느끼는 사람들이 있다. 음식 준비로 바쁠 사람들이다. 요즘은 맞벌이가 많아 평소 가사는 아내와 남편이 분담하는 경우가 많다. 하지만 명절 상차림은 여전히 여성들이 거의 맡는 것…
김사랑 “2주에 한 번은 꼭 먹어”⋯기름 좔좔 ‘이 음식’ 살 안 찌게 먹으려면?
배우 김사랑이 2주에 한 번은 꼭 먹는다는 좋아하는 음식을 공개했다. 최근 김사랑은 자신의 SNS에 “기름떡볶이, 2주에 한 번은 먹어야죠! 통인시장”이라는 글을 올렸다. 함께 공개한 사진에는 가늘고 작은 쌀떡으로 만든 고추장·간장…
건강에 위험한 뱃살…‘내장 지방’ 빼는 데 도움 되는 생활 방식
나이 들수록 점점 불룩해지는 뱃살에는 건강을 위협하는 내장 지방이 숨어 있다. 복부 주위에 존재하는 지방인 내장 지방은 골칫거리다. 배 안쪽이나 장기(간, 위, 장 등) 사이에 쌓여 있는 내장 지방은 겉에서…
“1년 만에 딴 사람 됐네” 63kg 감량 英 틱톡커… 수술·약 안 써, 비결은?
1년여 만에 약 63kg을 감량한 영국 유명 틱톡커가 화제다. 비만 치료 주사나 수술은 이용하지 않았다고 밝혔다. 영국 매체 더선은 지난 12일 팔로워 약 130만 명을 보유한 틱톡커 베키 존스(33)의 근황을…