“동네 의원으로 몰린 거야?”…의욕 넘치던 의사과학자 어디로 갔나?
기대를 안고 출범했던 의전원은 실패했다. 의사과학자들이 사라지고 있다는 위기감이 높다. 사진=클립아트코리아 서울-수도권 동네 의원들의 경쟁이 치열해지고 있다. 환자가 줄어 거액의 병원 인테리어 비용마저 날릴 상황인 곳도 있다. 지방은 의사가 없어…
머리기사
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신경과 전문의가 추천한 ‘60초’ 기억력 향상법
신경과 전문의가 치매 예방에 좋다고 알려진 스도쿠 등은 기억력 향상에는 큰 도움이 되지 않는다고 밝혔다. 사진=게티이미지뱅크 흔히 우리는 치매를 예방하기 위해 십자말풀이를 하거나 스도쿠를 하는 등 잘 알려진 두뇌 훈련…
아침 공복에 블루베리, ‘이 음식’과 함께 먹었더니…어떤 점이 더 좋을까?
블루베리는 북아메리카가 원산지로 진달래과에 속하는 식물이다. 수천 년 전부터 야생으로 수확되었고 약재로 사용하기도 했다. 지금도 미국, 캐나다와 같은 북미 지역이 전 세계 블루베리 생산의 90% 정도를 차지하고 있다. 맛이 좋고…
시어머니 “며느리가 딸 같아”… 분가했는데, “함께 살자”고 하면?
요즘은 결혼 후 분가하는 사람들이 많다. 시부모와 아들 부부-손주 등 3대가 함께 사는 가족 형태가 점차 사라지고 있다. 예전에는 치매에 걸린 시부모를 돌보며 온갖 궂은 일을 해온 며느리가 화제가 되곤…
커피 많이 마셨더니 가슴이 두근두근…불안 악화시키는 뜻밖의 원인
특별히 걱정할 일이 없는데도 유난히 불안하고 마음이 초조해질 수 있다. 불안이 습관화 될 수 있다. 불안해할 이유가 없는데도 불안하거나, 사소한 일에도 걱정하고 긴장하는 반응이 반복도 하나의 익숙한 심리적 패턴처럼 자리…
아침 공복에 사과, 달걀 먹어도 괜찮을까…동시에 먹으면 어떤 효과가?
아침에 달걀, 사과를 먹는 사람들이 많다. 대표적인 아침 건강 식품이 사과, 댤걀이다. 다만 아침은 공복 상태여서 위 점막이 민감해져 있다. 독한 위산도 걱정된다. 빈속에 사과를 먹어도 괜찮을까? 위 점막이나 혈당에…
“이제 좀 쉬고 싶은데”…손주 맡긴 딸, 50-60대 엄마의 심정은?
결혼 직전까지 독립을 안 해 엄마가 뒷바라지를 했던 딸이 아기를 낳았다. 예정보다 빠른 임신이다. 너무 사랑스런 손주다. 작은 회사에 다니는 딸은 육아 휴직할 형편이 안 된다며 손주 돌봄을 간청한다. “그래”……
더부룩한데 벌써 식사 시간…과식 후 먹으면 뱃속 진정시키는 식품
과식이나 폭식을 하게 되는 이유는 단순히 식욕이 강하거나 의지력이 부족해서만은 아니다. 배고픔을 조절하는 호르몬, 식습관, 스트레스, 수면 부족, 지나친 다이어트 등 여러 요인이 복합적으로 작용하기 때문이다. 식사를 거르거나 끼니 사이…
“눈 뜨자마자 괴로워”…피곤할 때마다 먹은 ‘이것’ 때문?
점심시간이 채 되기도 전에 에너지가 바닥나고, 남은 하루를 어떻게 버틸지 막막할 때가 있다. 밀린 업무와 집안일이 산더미지만 당장 소파에 눕고만 싶어진다. 이럴 때 우리는 무심코 커피를 한 잔 더 마시거나…
피가 끈적해져 덩어리로 변하더니…혈전 예방하는 식생활은?
‘혈전’은 이제 일반인에게도 익숙한 말이 됐다. 피떡, 혈액 덩어리로 쉽게 말할 수 있다. 혈전이 생기면 위험한 이유는 피가 흐르는 혈관을 막을 수 있기 때문이다. 혈액 순환에 문제가 생기면 생명이 위험해진다.…